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- 出版社:其他
- 出版时间:2022-04-01 00:00:00
- 版次:1
- 印次:1
- 印刷时间:2022-04-01
- 字数:106000
- 页数:192
- 开本:32开
- 装帧:平装
- ISBN:9787518076239
- 国别/地区:中国
- 版权提供:其他
拖延是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。本书从多方面讲述了拖延症的形成原因、危害,对人们的影响以及通过自我控制、制订目标、管理时间、提高执行力等方法来摆脱拖延纠缠、战胜拖延顽疾,让读者清楚地、全面地认识拖延症,从而更好地面对它、摆脱它、战胜它。