- 商品参数
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- 作者:
高敏敏著
- 出版社:中国轻工业出版社
- 出版时间:2022-08-01 00:00:00
- 版次:1
- 印次:1
- 印刷时间:2022-08-01
- 字数:250
- 页数:11
- 开本:其他
- 装帧:平装
- ISBN:9787518438440
- 国别/地区:中国
- 版权提供:中国轻工业出版社
健康、苗条的身材,“七分靠吃、三分靠练”。很多人往往除了克制不住口腹之欲外,更多的是不知道该如何“正确的吃”。书中特别以有氧运动与无氧运动两种大家喜爱的运动为例,分为前、中、后三个阶段,说明有氧运动与无氧运动时该怎么吃,可以吃什么?吃多少?什么时间吃?解答运动者在补充营养时,容易遇到的问题。