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  • 营养师的运动饮食笔记
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: 高敏敏著
    • 出版社: 中国轻工业出版社
    • 出版时间:2022-08-01 00:00:00
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    • 作者: 高敏敏著
    • 出版社:中国轻工业出版社
    • 出版时间:2022-08-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2022-08-01
    • 字数:250
    • 页数:11
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787518438440
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:中国轻工业出版社
    健康、苗条的身材,“七分靠吃、三分靠练”。很多人往往除了克制不住口腹之欲外,更多的是不知道该如何“正确的吃”。书中特别以有氧运动与无氧运动两种大家喜爱的运动为例,分为前、中、后三个阶段,说明有氧运动与无氧运动时该怎么吃,可以吃什么?吃多少?什么时间吃?解答运动者在补充营养时,容易遇到的问题。

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