- 商品参数
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- 作者:
[美] 格伦·R.,希拉迪(Glenn,R.,Schiraldi)著
- 出版社:化学工业出版社
- 出版时间:2022-01-01 00:00:00
- 版次:1
- 印次:1
- 印刷时间:2021-12-01
- 字数:142000
- 页数:208
- 开本:大32开
- 装帧:平装
- ISBN:9787122398918
- 国别/地区:中国
- 版权提供:化学工业出版社
本书旨在消除惯有的所有不合理信念:“将自尊基于个人的表现”“将自身的价值,与完美表现和大家对你工作的高度认可紧密关联”“你的自我感受总是依赖于外部因素”,等等。这些信念影响人们的自尊水平,进而影响心理、行为表现的方方面面。本书同时旨在让读者真切意识并感受到每个人存在的固有价值——无需用基于比较的自我批判作为个人价值的评估手段。同时,书中的每个小节都附有练习题,读者可以适时找回自我的价值感、对自己的爱和成长的动力,重建健康的自尊。