- 商品参数
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- 作者:
(美)凯利·麦格尼格尔著
- 出版社:其他
- 出版时间:2021-10-01 00:00:00
- 版次:1
- 开本:其他
- 装帧:平装
- ISBN:9787559649508
- 国别/地区:中国
- 版权提供:其他
到底有没有一种方式能够真正实现自控,实现自我突破?斯坦福大学教授凯利·麦格尼格尔教授结合神经学、人类学、生物学的知识,为读者呈现了一种实现自控的强有力工具。她深入研究运动与科学:运动是如何重塑大脑的生理结构,运动如何成为快乐的源泉,人们如何从运动中找到自我,实现自我超越。帮助人类增强对快乐和社会关系的感知能力,包括自我表达、社交联系和掌控能力。读者将了解到他们可以在自己的生活中利用运动的力量来创造快乐、意义和幸福,帮助读者找到能量、目的和继续向前的勇气。从而更加了解如何掌控自我,掌控自己的生活。