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  • 居家健身防疫:世界冠军带你强身健体
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: 江山著
    • 出版社: 人民体育出版社
    • 出版时间:2020-02-01 00:00:00
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    • 作者: 江山著
    • 出版社:人民体育出版社
    • 出版时间:2020-02-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787500957591
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:人民体育出版社
    2020年初新型冠状病毒突如其来、波及全国,牵动着亿万人民群众的心。为了迎战这场在春节特殊时期发生的罕见疫情,众志成城,共克时艰,体育人也不缺席!南京体育学院的世界冠军们(仲满、陆春龙等)设计了一系列适宜居家健身,提高身体抵抗力的的健身操,加之营养、心理健康等小贴士。坚持每天练习,可促进脂肪燃烧,增加肌肉弹性,还可有利于增进亲子感情、舒缓长期居家的心理压力,并且培养练习者的协调性和节奏感。

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