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- 作者:
﹝日﹞藤川德美著
- 出版社:北京科学技术出版社
- 出版时间:2020-07-01 00:00:00
- 版次:1
- 开本:其他
- 装帧:平装
- ISBN:9787571405830
- 国别/地区:中国
- 版权提供:北京科学技术出版社
你会抑郁,也许是因为吃错了!
如果你总感到无力、郁结、焦躁、不安……
可能不是因为身体虚弱,或者情绪敏感,而是你的大脑缺少了制造开心的材料——神经递质。
补充对的营养、重造神经递质,就可以赶走抑郁。
本书介绍了一套通过改变饮食来改善抑郁的营养疗法,这套方法通过改善“质性营养失调”帮助患者重塑自身“抑郁免疫力”。只要你搞清神经递质产生过程中的问题,知道缺乏特定元素的危害,了解需要增加摄入和控制摄入的食物种类,就能自己制订具体饮食方案。该方法适合家用,简单易操作,可避免患者对药物治疗的抵触情绪。书中还有真实治愈案例可作有效的治疗参考。