- 商品参数
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- 作者:
布莱克·D.鲍尔著|
李菲译
- 出版社:其他
- 出版时间:2017-03-01 00:00:00
- 版次:1
- 印次:1
- 印刷时间:2017-03-01
- 字数:200千字
- 页数:304
- 开本:其他
- 装帧:平装
- ISBN:9787559417473
- 国别/地区:中国
- 版权提供:其他
在无数个不得不面对压力的日子里,你可曾否认了自己的人生梦想,做着不喜欢的工作,陷入虚伪的人际关系中,为了生存而生活?
在本书中,布莱克指出,长时间将真实情感隐藏、否认自己的目标,会让焦虑、抑郁、成瘾、缺乏成就感、自我攻击、自我怀疑、孤独、内疚、恐惧等心理问题出现。
通过本书简单而深远的真知灼见,你将学会如何放慢速度,在接受、友善、诚实和肯定自我价值的基础上,拥有更健康的人际关系。你也会发现如何改变因不断试图取悦他人而产生的压力、焦虑和不安全感,从而使你获得持久的自信、自尊和内心的平静。