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  • 减肥不是挨饿,而是与食物合作
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: [美]伊芙琳?特里弗雷 、 [美] 埃利斯?莱斯驰 译者:柯欢欢著
    • 出版社: 北京联合出版公司
    • 出版时间:2017-08-01 00:00:00
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    • 作者: [美]伊芙琳?特里弗雷 、 [美] 埃利斯?莱斯驰 译者:柯欢欢著
    • 出版社:北京联合出版公司
    • 出版时间:2017-08-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2017-08-01
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787559602954
    • 国别/地区:未知
    • 版权提供:北京联合出版公司
    颠覆体重,必须先颠覆认识。
    绝大多数人都认为肥胖是身体问题,是吃得太多的问题,是管不住自己嘴的问题,于是人们试图通过节食和挨饿来达到减肥的目的。殊不知,短暂的成功之后,接下来的则是体重的反弹和长期的绝望。
    伊芙琳·特里弗雷、埃利斯·莱斯驰著柯欢欢译的《减肥不是挨饿而是与食物合作》颠覆了人们所有的减肥观念,它明确地告诉我们:很多时候,肥胖不是身体问题,而是心理问题;减肥不应该挨饿,而应该与食物合作。许多人之所以吃得太多,并不是为了满足身体的需要,而是为了满足心理的需要。当人们缺乏安全感的时候,他们会暴饮暴食;当人们感到生气和焦虑的时候,他们会用食物来安慰自己;当人们愉快和兴奋的时候,他们会忽视身体的信号。
    正是基于这样的认识,该书引爆了一系列颠覆性的方法,不仅让上千万人告别肥胖,获得了好的身材,更重要的是,他们的心理也由此变得更加健康,生活和工作都获得了全面的提升。

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