返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:
本店所有商品

  • 正版区域 高情商是练出来的 美国大学里的高情商训练课 情商与情绪管理 你是不是常常不假思索地说话做事,随后又为言行感
  • 新商品上架
    • 作者: 谢里著
    • 出版社: 北京联合出版公司
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    藏易阁图书专营店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品参数
    • 作者: 谢里著
    • 出版社:北京联合出版公司
    • ISBN:9788362955243
    • 版权提供:北京联合出版公司

    基本信息

    书名:高情商是练出来的

    定价:38.00元

    ISBNl:9787559600264

    作者:[加]谢里·范·狄克 译者:程静

    出版社:北京联合出版社

    页码:219页

    装帧:平装

    开本:16开

    目录

    Part 1 高情商训练的第一大技能:读懂情绪

    第1课 关于情绪,你必须懂得的 002

    第2课 读懂情绪是调节情绪的第一步 013

    第3课 情绪的作用 019

    第4课 将想法、情绪和行为分开 031

    Part 2 高情商训练的第二大技能:自我关注

    第5课 跳出自己,观察自己 042

    第6课 自我关注的技能 047

    第8课 关注你的身体感觉 064

    第7课 描述情绪,给你的情绪命名 056

    第 9课 在日常生活中,你也可以关注自己 069

    Part 3 高情商训练的第三大技能:培养慧心

    第10课 三种不同的思维模式 078

    第11课 每个人都有情绪脆弱的时候 085

    第12课 无效行为,有效行为 094

    第13课 从冲动到行动,你还有机会 099

    第14课 控制冲动的技巧:与冲动对着干 106

    Part 4 高情商训练的第四大技能:少评判,多接纳

    第15课 少一点评判,少很多痛苦 120

    第16课 自我认可 130

    第17课 接受现实 138

    Part 5 高情商训练的第五大技能:如何安然度过情绪危机

    第18课 深陷情绪危机时,你可以转移注意力 148

    第19课 安抚情绪的技巧 154

    第20课 “逗”自己开心的技巧 160

    第21课 训练自我掌控的技能 164

    第22 课 如何看到事物光明的一面 170

    Part 6 高情商训练的第六大技能:人际交往技能

    第23课 处理不好人际关系,他人即地狱 176

    第24课 怎样拓宽你的人际关系 182

    第25课 到目前为止,世上最完美的沟通技巧 186

    第26课 高情商的人懂得如何说话 193

    第27课 高情商不仅会说,还要会听 199

    第28课 人际关系平衡术 204

    第29课 自我评估 211

    答 案 218

    内容介绍

    高情商训练课是由美国华盛顿大学杰出心理学家玛莎?莱恩汉博士创立的,它*初是用来调控情绪的,后来发现许多情绪容易失控的人原本情商较低,很难与人沟通,人际关系极差,但通过训练课调整情绪后,情商迅速提高,在对外交流和沟通中,他们变得心态平和,善于沟通,既了解自己的感受,也了解别人的感受,建立起有效的人际关系,成为极具魅力的人。

    随着高情商训练课取得的巨大成功,它的影响力越来越大,现在它已经成为哈佛大学、麻省理工学院、斯坦福大学、耶鲁大学、普林斯顿大学,以及很多文理学院都在运用的高情商培训教程。

    不仅如此,玛莎?莱恩汉博士创立的这套技能,对临床心理治疗更是产生了深远的影响,被称为“辩证行为疗法”(DBT),如今全世界各地都有心理医生在使用这一方法解决人的情绪问题。

    玛莎?莱恩汉博士也由此成为这一领域的开山鼻祖。

    作者介绍

    谢里•范•狄克是一名心理医生,也是“辩证行为疗法”最积极的推广者之一。在《高情商是练出来的》这本书中,她结合自己的实践,对玛莎•莱恩汉博士创立的高情商训练课进行了深入浅出的阐述,既生动形象,又具体实用,操作性很强。该书在美国出版之后,立刻受到好评,帮助很多人,尤其是年轻人提高了对情绪的了解和管理能力,获得了高情商。

    1
    • 商品详情
    • 内容简介

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购