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  • 别让不懂营养学的医生害了你 (美)雷·D·斯全德 正版书籍 北京联合出版公司
  • 新华书店正版 家庭保健 文轩网
    • 作者: 无著
    • 出版社: 图书其它
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    • 作者: 无著
    • 出版社:图书其它
    • ISBN:9787550269736
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:图书其它
    ]]> 1
    别让不懂营养学的医生害了你
    (美)雷·D·斯全德 著 吴卉 译
    定  价:58
    出 版 社:北京联合出版公司
    页  数:264
    出版日期:2016年05月01日
    装  帧:精装
    ISBN:9787550269736
    1. 健康不在于医生,而在于我自己。医生只能治你的病,本书能让你远离疾病2. 《纽约时报》推荐的健康书,畅销100万册。
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    推荐序/001
    致谢/004
    前言/006
    第一部分开始之前
    第1章我的转变
    把假设付诸实践/005
    我对营养补充的研究/008
    维生素与你/010
    第2章活得太短,死得太长
    敲响警钟/013
    预防药物/015
    健康生活的要素/017
    给病人一个选择的机会/019
    大卫的故事/020
    第3章体内的战争
    氧气的黑暗面/026
    我们的友军:抗氧化物/027
    后防支援/029
    自由基产生的原因/030
    第二部分打赢体内战争
    第4章我们的修复系统:MASH野战医疗部队
    战争的破坏/041
    我们很好的防御/042
    我们的目标是平衡/043
    伊芙琳的故事/045
    第5章心脏病:一种炎症性疾病
    胆固醇/050
    炎症反应的本质/052
    炎症反应的四个步骤/053
    真正的预防措施:看看研究结果吧/057
    营养药物:真正的预防措施/059
    第6章高半胱氨酸:新秀登场
    什么是高半胱氨酸/061
    正确的事物——错误的时代/063
    高半胱氨酸重新受到重视/064
    让我赚大钱!医药的经济力量/065
    高半胱氨酸有没有健康水平呢/066
    怎样才能降低高半胱氨酸水平/067
    甲基化反应缺乏/068
    凯尔默·迈考利医生的结论/0693
    第7章心肌炎:治愈的新希望
    心脏肌肉的疾病/076
    什么是辅酶Q10/077
    辅酶Q10不足与心力衰竭/078
    心肌炎患者的治疗/079
    为什么医生们不推荐辅酶Q10呢/081
    爱玛的故事/082
    第8章化学预防与癌症
    癌症和它的病因/085
    氧化压力是癌症的原因/085
    多级的进程/086
    越晚越花钱/087
    预防癌症=化学防御/088
    如果我已经得了癌症呢/094
    金佰利的故事/095
    为什么它们会有效/096
    米歇尔的故事/098
    第9章氧化压力与你的眼睛
    我们的眼睛的问题/104
    视网膜自由基的生成/108
    菲儿的故事/112
    保护你的眼睛,预防白内障和老年性视网膜黄斑变性/113
    第10章自身免疫性疾病
    免疫系统:我们的坚强守护者/118
    营养和我们的免疫系统/119
    炎症反应/122
    自身免疫性疾病/125
    麦特的故事/126
    第11章关节炎与骨质疏松症
    关节是怎么被破坏的/130
    另一种关节炎:风湿病/131
    传统的关节炎疗法/132
    佩琪的故事/133
    抗氧化营养补充/135
    骨质疏松症/137
    骨骼不仅是钙还是活的组织/139
    预防骨质疏松症/143
    第12章肺病
    肺和空气污染/148
    肺部的天然保护机制/149
    哮喘/150
    亚当的故事/151
    哮喘与营养/153
    空气污染与慢性阻塞性肺病/155
    囊肿性纤维化/157
    夏莉的故事/158
    第13章神经退行性疾病
    氧化压力与大脑/163
    大脑的老化/165
    血脑屏障/168
    大脑所需的抗氧化物质/169
    保护我们最珍贵的财产/172
    罗斯的故事/173
    第14章糖尿病
    乔刚来的时候/177
    X综合征会致命吗/178
    如何判断自己是否得了X综合征/180
    乔是如何战胜X综合征的/182
    糖尿病的诊断和检测/182
    肥胖/184
    糖尿病的治疗/185
    改变生活方式详解/186
    麦特的故事/192
    第15章慢性疲劳症与肌肉纤维痛
    另类疗法/197
    免疫性抑郁症/198
    朱迪的故事/200
    根本的原因/202
    治疗方法:捕获疾病/203
    马里亚那的故事/205
    第三部分营养药物
    第16章医生在营养供应方面的不同意见
    典型的美国食谱/210
    美国的食物质量/211
    很好用量与RDA用量/215
    营养补充的危险性与安全性/217
    医生的辩护/223
    反对营养补充的事例/224
    我的看法/225
    一项更近期的研究/226
    第17章细胞营养:综述
    很好剂量的营养/229
    保护你的健康/232
    优化剂/233
    营养补充的选择/239
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    许多医生接受的教育是如何用药物来治疗疾病,但他们并不了解如何使用对你的健康更有力的工具——营养和心理保健等。这很不幸,因为当你被诊断为某种疾病时,一切都已经来不及了。作为营养学的革命性经典书籍,本书出版10余年来畅销不衰。作者用通俗易懂的语言阐明了我们当前和今后保护健康需要采取的一些简单步骤,这些步骤有可能恢复疾病已经带来的致命性破坏。本书将带给你新的健康保健观念:健康不能依靠医生,要靠自己,方法是健康饮食、坚持锻炼和正确的服用高品质的营养补充品。诚然,这是一本每个家庭都值得拥有的健康指导书籍。
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