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  • 正版 食在好吃-女性养生药膳食谱263例 吃出美颜 女人更要好好爱自己
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    • 作者: 无著
    • 出版社: 科学出版社
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    商品参数
    • 作者: 无著
    • 出版社:科学出版社
    • 开本:16开
    • ISBN:9783575805590
    • 版权提供:科学出版社

    ¥32.00
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    基本信息

    书名:食在好吃:女性养生膳食谱263例

    :29.8元

    作者:甘智荣 主编

    出版社:江苏科学技术出版社

    出版日期:2015-10-01

    ISBN:9787553742588

    字数:250000

    页码:160

    版次:1

    装帧:软精装

    开本:16开

    商品重量:

    编辑


    本书参考《本草纲目》《黄帝内经》中的女性养生智慧,并参考多本医学著作,集合了传统中医养生、养颜、养心智慧之大成,是塑造现代美女体质的国医经典。全书集益气养血、滋阴塑形、护肤抗衰、防病祛病于一体,让女性尽享中医美容养颜、祛病抗衰的神奇智慧。更多精彩美食好书请点击这里: 经典家常粤菜一本就够(在家也能烹制的粤式美食) 糖尿病人餐谱一本就够(你的一日三餐专属菜单,热量控制巧搭配,饮食调理好,血糖不跳高!) 川湘菜客家菜一本就够(近200 道特色川湘菜、客家菜,就是这个味儿!) 人气料理分分钟一学就会(一本书满足全家人的营养需求!)

    目录


    九种女性体质特征及其调理
    无“毒”女人喝这些
    PART1益气养血篇
    大麦红枣粥
    板栗桂圆炖猪蹄
    黑木耳猪蹄汤
    牛奶鸡蛋小粥
    灵芝鸡腿汤
    党参黄芪猪肝汤
    三色炒猪腰片
    党参牛尾汤
    桂圆肉老鸭汤
    玉党参粥
    玫瑰红枣茶
    黑糯糕
    菠菜猪肝汤
    四神汤
    莲子猪肚汤
    双仁菠菜猪肝汤
    蜜饯红枣花生
    花生炒银鱼
    糯红枣
    当归鲈鱼汤
    桂圆山红枣汤
    艾叶猪肝汤
    黄芪山鲫鱼汤
    茯神莲子粥
    红枣何首乌芝麻粥
    党参黄芪牛肉汤
    黄芪枸杞子茶
    蜜制莲藕
    砂仁黄芪猪肚汤
    黄芪带鱼汤
    香菇桂圆肉鸡粥
    灵芝红枣瘦肉汤
    章鱼花生猪蹄汤
    桂圆小粥
    黑赤小豆椰汁粥
    三七猪蹄汤
    莲子紫粥
    阿胶牛肉汤
    小麦红枣排骨汤
    黄花菜炒牛肉
    枸杞子红枣炖猪心
    红枣核桃仁乌鸡汤
    PART2滋阴塑形篇
    莴笋蛤蜊煲
    银耳莲子甜汤
    杏仁苹果生鱼汤
    党参红枣冰糖汁
    蜂蜜杨桃汁
    木瓜牛奶甜汤
    雪梨西红柿汤
    西瓜银耳汁
    银耳木瓜羹
    木瓜冰糖炖燕窝
    莲藕萝卜排骨汤
    杨桃酸奶汁
    银耳枸杞子高粱羹
    茯苓西瓜皮汤
    银耳木瓜鲫鱼汤
    葛根荷叶蛙肉汤
    干贝葡萄柚沙拉
    合菊花绿豆粥
    女贞子蜂蜜饮
    银杏炖乳鸽
    小油菜拌金针菇
    西芹合炒圣女果
    西芹合炒腰果
    草莓桑葚沙拉
    菊花拌黑木耳
    橙子藕片
    柠檬蜂蜜水
    猕猴桃柳橙酸奶
    西瓜盅
    杨桃柳橙汁
    花生鸡爪汤
    圆白菜葡萄汁
    山楂决明子茶
    黑木耳红枣猪蹄汤
    胡萝卜马蹄煮鸡腰
    合乌鸡汤
    鸡蛋蒸鲫鱼
    合莲子排骨汤
    银耳马蹄糖水
    节瓜赤小豆生鱼汤
    二冬炖鲍鱼
    西红柿菠菜汤
    橘子银耳汤
    枸杞子茉莉花粥
    茯苓豆腐
    山红枣银耳汤
    合扣金瓜
    鲜玉笋魔芋面
    合炒红腰豆
    薏煮土豆
    PART3护肤抗衰篇
    风味羊肉卷
    枸杞子鱼片粥
    鸡骨草煲生鱼
    枸杞子鳗鱼汤
    核桃拌韭菜
    绿豆陈皮排骨汤
    合赤小豆甜汤
    枸杞叶猪肝汤
    黄精莲子煲牛筋
    驴肉粥
    腐竹牡蛎粥
    扳指干贝
    灵芝麦冬茶
    腐竹蒜焖草鱼
    五色蒸南瓜
    竹荪扒金针菇
    黑豆牛蒡炖鸡
    糖汁核桃
    香附豆腐泥鳅汤
    黑豆牛肉汤
    灵芝鹌鹑汤
    枸杞子黄芪蒸鳝鱼
    赤芍银耳饮
    女贞子鸭汤
    蒜烧鳗鱼
    黄豆猪蹄汤
    枸杞子马蹄鹌鹑蛋
    杜仲板栗乳鸽汤
    蚝油扣鲍鱼
    鹌鹑蛋燕窝粥
    蜂蜜桂花糕
    黑芝麻拌莴笋丝
    银杏莲子乌鸡汤
    沙参玉竹焖老鸭
    黑豆红枣猪皮汤
    黄金玉盏
    节瓜山炖老鸭
    熟地黄双味肠
    鲍汁辽参
    文蛤蒸鸡蛋
    杏仁牛肉
    板栗排骨汤
    碎腰花
    虫草杏仁鹌鹑汤
    白萝卜炖羊肉
    茶树菇蒸鹌鹑
    香菇甲鱼汤
    雪蛤枸杞子甜汤
    胡萝卜马蹄脊骨汤
    桑葚青梅杨桃汁
    马蹄白茅根茶
    洛神杨桃汁
    柳橙柠檬蜂蜜汁
    南瓜合甜品
    花生牛奶
    莲子合汤
    金针菇合鸡丝
    韭菜炒虾仁
    PART4防病祛病篇
    清汤益母草
    黑豆益母草瘦肉汤
    当归党参炖母鸡
    白术红枣粥
    鱼腥草瘦肉汤
    芡实莲子猪小肠汤
    覆盆子粥
    鱼腥草乌鸡汤
    党参当归红枣鸡汤
    枸杞子桂圆银耳汤
    阿胶猪皮汤
    山莲子粥
    莲子拌猪肚
    鲜车前草猪肚汤
    通草车前子茶
    菟丝子粥
    益母草茉莉花饮
    黄芪蔬菜牛肉汤
    黄芪山鲫鱼汤
    豆蔻陈皮鲫鱼汤
    党参枸杞子鸡汤
    银杏猪肚汤
    猪肚老鸭汤
    鹿茸黄芪煲鸡
    党参鱼头汤
    鱿鱼虾仁豆腐汤
    西葫芦煲螺肉
    玉须鲫鱼煲
    苦瓜黄豆牛蛙汤
    当归熟地黄羊肉
    银杏蒸鸡蛋
    艾蒿蜂蜜茶
    半枝莲蛇舌草茶
    酸枣仁莲子茶
    山楂荷叶泽泻茶
    甘草红枣炖鹌鹑
    肉桂茴香炖鹌鹑
    金银花猪蹄汤
    莲子芡实瘦肉汤
    人参炖乳鸽
    甲鱼红枣粥
    蒲公英苦瓜牛蛙汤
    赤小豆炒芦荟
    金针菇金枪鱼汤
    龟板杜仲猪尾汤
    党参山猪肚汤
    莲藕赤小豆瘦肉汤
    山银杏瘦肉粥
    青皮炒兔肉
    何首乌炒猪肝
    菟丝子烩鳝鱼
    甘草陈皮话梅鸡
    人参蒸小母鸡
    补骨脂莲子猪腰汤
    凉拌鱼腥草
    佛手延胡索猪肝汤
    苦瓜陈皮排骨汤
    鸡血藤香菇鸡汤
    韭菜煮猪血
    人参炖鸡
    三七黑木耳乌鸡汤
    无花果煲猪肚
    莲子土鸡汤
    墨鱼鸡肉汤
    赤小豆腰果燕麦粥
    绿豆苋菜枸杞子粥
    灵芝炖海参
    党参老母鸡汤
    柴胡疏肝茶
    车前子荷叶茶
    赤芍合茶
    玫瑰调经茶
    佛手老鸭汤
    玫瑰蜜茶
    赤小豆红粥
    板蓝根西瓜汁
    当归川芎鱼头汤
    当归墨鱼粥
    肉桂炖猪肚
    合红枣乌龟汤
    桑螵蛸红枣鸡腿汤
    当归煮芹菜
    薏猪蹄汤
    花菜炒虾仁
    当归羊肉汤
    白萝卜丝煮鲫鱼
    薏炖菱角
    郁金菊花枸杞子茶
    山楂山鲫鱼汤
    金樱子糯粥
    红花蜂蜜茶
    木瓜炖猪肚
    山鹿茸山楂粥
    小麦花生鸡肉粥
    蒜蓉马齿苋
    莲子茯神猪心汤
    杜仲煲狗肉
    洋葱粥
    墨鱼粥
    韭菜煎鸡蛋
    山楂茯苓茶
    山楂麦芽猪腱汤
    天麻乳鸽汤
    吴茱萸板栗羊肉汤
    丝瓜猪肝汤
    花豆炒虾仁
    蒜蓉苋菜
    海带蛤蜊排骨汤
    山鳝鱼汤
    榴梿酸奶
    竹叶白茅根茶
    泽泻白术瘦肉汤
    蜜炼黑豆











































































































































































































































































    内容提要


    全书共分为四篇,分别是益气养血、滋阴塑形、护肤抗衰、防病祛病,每一篇对应几十道养生膳,培元固本,标本兼治,让女性从根本上“美”起来。此外,每道膳还详细解读其功效,方便读者按功效检索、对症食疗,希望女性读者能从中受益,做好日常护理,远离疾病的困扰,保持健康与美丽。健康美丽吃出来。

    0123456789

    ^_^:1b0bba96ec6c1793e3b67409fd36267b

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