- 商品参数
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- 作者:
(德)楚尔霍斯特著
- 出版社:重庆出版社
- 开本:16开
- ISBN:9789279989943
- 国别/地区:中国
- 版权提供:重庆出版社
店铺公告
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基本信息
书名:结不结婚都幸福
出版社价格:26.00元
作者: 劳伦·麦克勒,杨笑婷,杨晓
出版社:江西教育出版社
出版日期:2014-06-01
ISBN:9787539264660
页码:305
装帧:平装
开本:32开
内容简介
我们追求“幸福”,仿佛幸福是身外之物,不努力争取就会与之擦肩而过。
我们追求“真爱”,坚信“没有另一半,我就是不完整的”,也永远不会幸福。
美国“潜能激发”领域的革新者和领军人物劳伦?麦克勒却告诉我们:幸福不用追,它就 沉睡在你的体内,等待你去发现;爱情不用追,只要爱自己,结不结婚都幸福。
麦克勒根据自己及客户的亲身体会,结合心理学、生理学及社会学等,研发出一套**的方法帮助你重获自我内在的完整性,将幸福掌握在自己手中。你将通过游戏、练习以及辅导日记等形式的训练,学会:
1、识别那些阻碍你获得幸福的限制性思想和行为。
2、打破这些思维和行为定式,克服你的恐惧心理。
3、发现并爱上真正的自我。
4、制定人生目标和具体行动方案。
5、建立内外支持体系,帮助你梦想成真。
目录
引 言
*一部分 发现自我
*一章 启程
*二章 拥抱孤独
第三章 发现真我
第四章 控制恐惧
第五章 有意识地生活
*二部分 解放自我
第六章 重获完整
第七章 成为自己的理想伴侣
第八章 创建人生目标
第九章 建立内在和外在的支持体系
第十章 把目标变成现实
第十一章 坚守你的承诺
第三部分 附录
附录1 行动计划示例
附录2 常用的心理治疗与自我发展方法
附录3 常用的身体保健疗法
第四部分 专用名词表
第五部分 参考资料
作者简介
劳伦?麦克勒(Lauren Mackler)
“潜能激发”领域的革新者,著名心理培训师、演讲家、教师,美国电台、电视台热门谈话节目嘉宾。在过去的25年间,她从心理治疗师、课堂助教、公司顾问,逐渐成为个人发展、人际关系、职业规划等领域的领军人物。她与杰克?坎菲尔德、史蒂芬?柯维以及肯?布兰查德合著了《谈成功》(Speaking of Success)一书,并创办了劳伦?麦克勒咨询培训公司。
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