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正版 心灵神医 指导禅修禅修唤醒心灵的治疗力量 获得幸福与觉悟的修习经典 东杜法王仁波切/著 郑振煌/译 中国藏学出
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权威推荐与佳评: 索甲仁波切(《西藏生死之书》的作者)--本书善巧地萃取佛法的治疗理论,以非常迷人、清晰而简单的笔调呈现出来,让不同文化和背景的人都可以获益。在这迫切需要安详的时代里,让我们希望每一个地方的人都能够熟读这本书,并且唤起内在的无限治疗力量。
圣严法师—本书是郑振煌教授继翻译《西藏生死之书》之后的又一本好书,书中从人的身心健康及精神的开发为着眼,透过佛法的观念及方法,帮助我们放下成见,豁达心胸,发挥心灵治疗的功能。
星云法师--《心灵神医》这本书,让你透视身与心,进而促进身与心的合作,提升生命的境界。如果全世界数十亿人,都乐意开发内心慈悲与智慧的能源,这本书就是很好的“教练”。
目录
序 丹尼尔·高曼(Daniel Goleman,《EQ》作者)译序 郑振煌绪论部 之道章 的基础的效用任何人都能获益禅修、心与身西藏医学的精神法我们为什么受苦我们都是佛之路第二章 心的力量心是主要的因素如何活在世间人生的要务是什么?踏上之路第三章 启程选择地方选择时间姿势放松创造心灵的空间呼吸观想专注开展融合为一正念菩提心第四章 培养信心瞧瞧你的进步即使是小进步也要放大清净见一致和努力平衡感觉以你全部的身心来看或感觉秘密的力量了解力量和弱点第五章 如何处理问题避开承认和接受发现来源透过解除问题平静地面对问题正面看问题以开放性看待问题处理恐惧纾解强大的恐惧第六章 如何处理身体疾病第七章 的能量力量的来源以光作为的工具对光的观想唤醒能量日常生活中的光和能量第二部 练习第八章 禅修绪论清除能量障碍1.纾解紧张的枷锁2.恢复安详和喜悦的能量3.培育正面能量的花朵情绪1.放下悲伤的乌云2.点亮悲伤的黑暗3.擦掉悲伤的眼泪4.清除恐惧的幻想5.清除潜在的忧虑6.打破自我保护的敏感7.纾解自我批评的态度8.集中散乱心9.安定浮动的能量10.抚慰负面的记忆11.切断不愉快关系的束缚12.在和爱的光中与别人交往13.净化噩梦14.抚慰神经质症状15.熄灭烦恼的火焰16.净化欲望和情绪毒素17.利用你的呼吸纾解烦恼声音1.透过开放性的声音获得慰藉2.以加持声音3.默默净化情绪第九章 身体的不和谐身体疾病的光利用水来利用火、风和地来透过别人的帮助来对身体、能量运行的性觉察第十章 以大自然的能量来地水火风空树第十一章 日常生活的睡醒接受加持洗涤和清洁呼吸饮食行走坐和站工作看说话睡觉梦是觉醒的方法一个简单的修习三个需要专注的要点第三部 佛教禅修——通往开放之路第十二章 止观禅修止禅观禅第十三章 恭敬心的禅修祈请莲花生大师的庄严法相祈请莲花生大师的力量和慈悲在开放中禅修第十四章 唤醒无限的内在能量第十五章 的慈悲观祈请观世音菩萨打开心附录 本书的经典来源以观想身、心和现象的觉察体悟身体和宇宙的每一个细胞或原子都是佛的品质了解心烦恼词汇解释推荐与佳评
内容提要
《心灵神医》向我们揭示心的真性和痛苦的根源,以温柔、睿智的文字和实用的练习,引领我们透过影像和声音的启发、正面的认知、抚慰的感觉、全然的信赖以及开放的接纳,恢复心灵的本来面目,让我们将生命经验化成无限的喜悦与安详。现代社会的多变、动荡以及个人生活的繁忙、疑惑和种种的工作压力之下,使得身心与心智双重受到损害,希望作者的《心灵神医》能够使你心的真性获得觉悟与安详。
作者介绍
京杜法王仁波切(Tulku Thondup),出生于藏东一贫苦家庭。五岁时,被认出是藏东学术重镇杜竹寺一位著名上师的转世,接受培育而成为藏传佛教宁玛派的大成就者。其才学俱丰,现为美国哈佛大学客座教授,著有许多西藏佛教书籍,括:《禅修大师和奇迹》、《觉悟之旅》、《大圆满修习》等。
编辑推荐
一本唤醒心灵的力量,获得健康、幸福与觉悟的修炼经典!《心灵神医》的作者东杜法王波切向我们揭示心的真性和痛苦的根源,以温柔、睿智的文字和实用的练习,引领我们透过影像和声音的启发、正面的认知、抚慰的感觉、全然的信赖以及开放的接纳,恢复心灵的本来面目,让我们将生命经验化成无限的喜悦与安详。现代社会的多变、动荡以及个人生活的繁忙、疑惑和种种的工作压力之下,使得身心与心智双重受到损害,希望作者的这本书能够使你心的真性获得觉悟与安详。B、权威推荐与佳评://索甲仁波切(《西藏生死之书》的作者)--本书善巧地萃取佛法的理论,以非常迷人、清晰而简单的笔调呈现出来,让不同文化和背景的人都可以获益。在这迫切需要安详的时代里,让我们希望每一个地方的人都能够熟读这本书,并且唤起内在的无限力量。//圣严法师—本书是郑振煌教授继翻译《西藏生死之书》之后的又一本好书,书中从人的身心健康及精神的开发为着眼,透过佛法的观念及方法,帮助我们放下成见,豁达心胸,发挥心灵的功能。//星云法师--《心灵神医》这本书,让你透视身与心,进而促进身与心的合作,提升生命的境界。如果全世界数十亿人,都乐意开发内心慈悲与智慧的能源,这本书就是很好的“教练”。
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