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  • 接纳力成就孩子一生幸福的妈妈情商课正面管教好妈妈胜过好 子沟通儿童心理学育儿书家庭教育书籍父母读的
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    • 作者: 无著
    • 出版社: 电子工业出版社
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    商品参数
    • 作者: 无著
    • 出版社:电子工业出版社
    • ISBN:9787121278945
    • 版权提供:电子工业出版社
    产品展示

    基本信息
    图书名称:
    接纳力
    作者:
    海文颖
    定价:
    49.00
    ISBN号:
    9787121278945
    出版社:
    开本:
    16开
    装帧:
    软精装
    编辑推荐

    以前,我知道正确的育儿方法,却依然会偶露狰狞,对孩子大喊大叫。

    现在,我从容而笃定,轻松养育着幸福、快乐又有自信的孩子,也活出了自己生命的绽放。

    一切皆因:我获得了深刻的接纳力!

    ——海文颖

    浩途家庭俱乐部创始人、《如何说孩子才会听,怎么听孩子才肯说》引进者海文颖重磅新作!

    接纳力是孩子一生幸福的起点,妈妈的接纳力,成就孩子的幸福力。

    发自内心地倾听、共情孩子,修炼划界限、立规则、我信息等子沟通技巧,养成接纳力!

    融合儿童发展心理学理论与十年子教育实践经验,再现上家庭真实成长案例。

    好妈妈不可不读的自我成长情商课!

    内容介绍
    接纳力是一种能力,一种获取幸福的能力。妈妈一旦拥有了接纳力,不仅获取了让自己幸福的能力,也成就了孩子一生的幸福力。这是一部协助妈妈们释放焦虑、清亮心灵,通过培养接纳力来提升妈妈的教养水平,进而成就孩子一生幸福力的妈妈自我成长幸福经。养育孩子,其实就是养育自己的过程。为了孩子一生的幸福,我们不停地折腾自己,还时常对孩子大吼大叫,当我们做到接纳自我时,会惊喜地发现对孩子也接纳了。本书以妈妈与孩子间建立信任、欣赏、尊重、合作、自律、感染、接纳为通道,引导妈妈发自内心地倾听、共情孩子,和孩子建立良好的子关系,同时以划界限、立规则、我信息等沟通技巧,协助孩子一步步走向成熟与自由,YT天绽放于爱与善良之中。接纳孩子,首先从接纳自己开始做起吧。
    作者介绍
    海文颖,ZM家庭教育专家,浩途家庭俱乐部创始人,家庭教育论坛重量级嘉宾、北京卫视早教栏目特约专家。2006年起,海文颖开始积极投身家庭教育公益事业,长期致力于子沟通的实践,她的“接纳力”教养理念,带给了充满焦虑与迷茫的妈妈们一股清新丰盈的教养之风,引领着妈妈走上芳菲满目的子花径,并活出了自己生命的绽放。
    目录

    自序:因为接纳,所以幸福 / 001
    推荐序一:育儿就是育己的过程 / 006
    推荐序二:接纳自己,接纳孩子 / 007
    推荐序三:悟道比谋术更重要 / 008
    推荐序四:接纳力,成就孩子一生幸福的起点 / 009
    推荐序五:接纳自己,丰盈自己 / 010
    接纳力力
    养育孩子的过程中,大家面临的问题都差不多问题本身从来不是问题,应对问题的态度和方法才是。当我们拥有越来越强的接纳力时,我们会不经意间发现,孩子也拥有了能让自己持续幸福的能力,即幸福力。幸福力的呈现是:我很好,你也很好,我们大家都很好。
    接纳是一门有魔力的学问 / 003
    父母的接纳力可以成就孩子的幸福力 / 010
    接纳力和幸福力相伴而行 / 021
    接纳力可以自助修炼 / 025

    倾听
    如同我们提升接纳力是为了成就孩子的幸福力一样,我们练习倾听的主要
    动机是为了建立密的子关系,通过倾听给孩子充分的安全感。
    忍住不说,孩子才有机会说 / 029
    倾听,觉察内心的真正需求 / 033
    在关系中倾听并反躬自问 / 038
    抚平糟糕情绪背后的创伤 / 043
    接纳力修炼术:倾听 / 046

    共情
    共情
    共情是人本主义创始人罗杰斯提出的心理学术语,是指一种能设身处地体验他人处境,从而达到感受和理解他人情感的能力。当我们自己有负面情绪时,倾听和共情自己才能让我们恢复心力、自恋,转而倾听、共情孩子,并对孩子展现出我们的接纳。
    自恋去理解孩子 / 049
    共情童年时候的自己 / 053
    拥抱被养育时的记忆 / 057
    卸下盔甲,碰触内心的真实和柔软 / 062
    接纳力修炼术:共情 / 067
    划界限
    养育孩子是一个逐步放手的过程,父母需要得体地退出。怎样做到得体?在孩子练习做自己领地主人的时候,守在一旁陪伴和支持孩子,欣赏地注视着孩子逐步将他自己的意识充满他的领地,这便是得体。
    搞清楚关系版图中自己的领地 / 071
    在行动中忍着痛划清界限 / 076
    觉察育儿难题背后的根源 / 083
    给孩子腾出一个成长空间 / 089
    接纳力修炼术:划界限 / 096

    立规则
    划界限和立规则是相辅相成的。划界限的目的是保证每个人充分拥有自己的领地,立规则是在界限清晰的基础上,为了保证人在社会中的共同利益而约定事情该怎样做,或者什么事情不能做。
    找到心中想要依傍的准绳 / 099
    排除干扰,决定自己要做什么 / 105
    言行一致,孩子才愿意臣服规则 / 114
    在立规则中疗愈自己 / 120
    接纳力修炼术:立规则 / 126

    我信息息
    我信息是一种表达方式,不伤害别人又能清晰地表达自己的现状、想法、感受、需要。在夫妻关系中,常用我信息能够真正营造一种密、和谐的夫妻关系。在育儿当中,常用我信息会让孩子了解父母的心意和需求,能引发孩子自觉的合作。
    脆弱式表达让关系更密 / 129
    不评价别人,只表达真实自我 / 135
    清晰表达,温柔捍卫自己的领地 / 141
    不掌控才能孕育有自我的孩子 / 147
    接纳力修炼术:我信息 / 152

    与父母和解
    要和父母发展出人性化关系,需要靠我们自己。倾听、共情父母,能让我们主动看到父母的感受,理解父母的境遇;划界限、立规则能够让我们切断对父母的抱怨和指责,活好当下的自己;我信息则能协助我们表达自己,让父母了解我们。
    不做披着外衣的孩子 / 155
    世上没有完美的父母 / 160
    坦诚沟通,真正走向和解 / 166
    接纳自己才能接纳父母 / 171

    体验接纳的力量
    接纳是一种力量,如同大地对万物的接纳,能够让万物按照自己的节奏去成长。当我们拥有接纳力时,便能够让孩子感受到他们足够好,有能力做他们想做的事情。
    允许孩子按自己的节奏成长 / 179
    以孩子为师,重塑自我 / 184
    对自己说是,享受生命的礼物 / 189
    后记 / 193

    1870003981
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