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[正版]超人妈妈的时间管理课正面管教不吼不叫培养好孩子好妈妈胜过好老师如何说就是孩子的 好的玩具套装育儿书籍父母格局养
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基本信息
书名:超人妈妈的时间管理课
作 者:王馨悦,姜忠阳 著
定 价:52.8
出 版 社:民主与建设出版社
出版日期:2020年07月01日
页 数:256
装 帧:平装
ISBN:9787513930505
内容简介
普普通通的80后,10年间克服各种困难,生养了5个孩子。她不但可以把孩子们的生活安排的井井有条,还为自己安排了各种学习、考证、创业、出国学习、著书、运营自媒体、每月帮近百位妈妈做咨询……从学渣到带五娃创业的“超能斜杠妈妈”,她的精力从何而来?
目录
●写在前面的话
章 1个时间管理模型搞定妈7大时间管理困境
时间困境#1:落后于时代的导师
时间困境#2:后置的人生规划
时间困境#3:意志力的枯竭
时间困境#4:严重内耗的合作模式
时间困境#5:永远做不完的家务
时间困境#6:缺少有效的时间管理方案
时间困境#7:缺少适合的时间管理工具
超人妈时间管理模型
部分 妈妈更需要用精力管理来提高做事的效率
第二章 管理意志力是管理时间的基础
01 琐碎又乱如麻的日常,妈妈如何获取意志力
02 为孩子建立6大核心习惯,让高效成为可能
03 孩子的分歧,是意志力消耗的隐形杀手
04 陪写作业,方法对了才有更多精力陪伴
小结&本章实用表格
第三章 妈时间管理,更多是选择性放弃
01 处理多重任务,完美是优选的谎言
02 别忘了你有一支军队,从老母亲到指挥官的角色转变
03 该授权的时候要放手,让孩子自己承担起责任
04 家务缠身,关键不在日程而在优先事项
05 五宝家的一天——“家多宝”的生活也可以很高效
小结&本章实用表格
第四章 做全家的CEO,协作才能让生产力翻倍
01 家庭秩序是破局的关键
02 家庭愿景,站在更高视野建立成长型家庭
03 用对了这些方法,“猪队友”也会变身“小超人”
04 性格密码,让不同的个性成为协作的优势
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第五章 学会制定妈妈独特的时间管理方案
01 用“生命之轮”找到最需要改变的领域
02 smart五原则,设定未来一年可实现的目标
03 制定时间预算,来一场华丽的逆袭
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第二部分 不要紧盯现在,用全人生的眼光规划提高家庭效能
第六章 人生地图,设计你的第二次人生规划
01 想要的生活真的是设计出来的
02 10年后我们什么样儿?
03 葬礼游戏,重新看待你所拥有的一切
04 活在当下,找到每个年龄段的要事
05 用Ikigai模型找到喜欢的职业方向
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第七章 妈妈导师,传递隐性经验的最佳途径
01 为人父母虽不需要考试,却真的需要引路者
02 我和我的妈妈导师
03 如何找到适合自己的妈妈导师
04 妈妈导师的身上藏着我们所期盼的未来
小结
写在最后的话
参考书目
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