- 商品参数
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- 作者:
孙晶丹主编著
- 出版社:广东科技出版社
- ISBN:9781722738412
- 出版周期:旬刊
- 版权提供:广东科技出版社
店铺公告
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商品参数
名称:减糖饮食 持续瘦身不反弹
作 者: 孙晶丹
定价: 38.80
ISBN号:9787535968425
出版社: 广东科技出版社
开本: 16
装帧: 平装
出版日期: 2018-3-1
印刷日期: 2018-3-1
编辑推荐
减糖饮食3大好处:
1 帮助身体开启“燃烧脂肪”的快瘦模式
2 食多、变化丰富、吃得更饱、更健康
3 一次做好3-5天的菜量,轻松执行减糖计划
内容介绍
《减糖饮食 : 持续瘦身不反弹》是一本教你满足一日三餐,不挨饿的“快瘦”法,通过日常的减糖饮食来达到1年瘦20公斤的操作食谱,开篇介绍了关于糖的科普知识,接着了利用蔬菜、肉类、蛋类、海鲜、五谷类等各种食材制成的日常减糖食谱、减糖甜点,以及自制酱料,并且能做到每个食谱上面均能标注清楚决定胖瘦的3个数字:含糖量、蛋白质含量、总热量。书末还附有“常见食物的含糖表”。书中每一道菜谱均配有精美成品图,部分菜品有视频二维码,只需要拿出手机扫一扫二维码,在线专业厨师教学,全部流程尽收眼底
作者介绍
孙晶丹
北京大学深圳医院营养医师, 药膳师
深圳市营养师协会会长
美国功能医学实验室健康管理师
台湾工业技术研究院功能医学健康管理师讲师
个人著作有《中老年人营养指导》、《营养师没说的1001蔬栗汁》、《食物养生典丛》、《中华食物养生百科全书》、《*利于孩子成长的1000道营养餐》、 《如何让孩子吃得安全又营养》、《O~3岁聪明宝宝营养全典》、《孕产期营养同步指导》等,在全国核心刊物上发表论文十余篇, 主持及参与4顶国*级、省市级科研课题
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