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  • [正版]极简全蔬食 素愫 非药而愈食谱版(彩色)饮食营养食疗饮食养生书籍大全饮食书籍调理四季健康素食营养搭配书籍
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    • 作者: 素愫著
    • 出版社: 江西科学技术出版社
    • 出版时间:2019年1月
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    • 作者: 素愫著
    • 出版社:江西科学技术出版社
    • 出版时间:2019年1月
    • 开本:16开
    • ISBN:9789494141148
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:江西科学技术出版社

            铺公告

      为保障消费者合理购买需求及公平交易机会,避免因非生活消费目的的购买货囤积商品,抬价转售等违法行为发生,店铺有权对异常订单不发货且不进行赔付。异常订单:包括但不限于相同用户ID批量下单,同一用户(指不同用户ID,存在相同/临近/虚构收货地址,或相同联系号码,收件人,同账户付款人等情形的)批量下单(一次性大于5本),以及其他非消费目的的交易订单。

    温馨提示:请务必当着快递员面开箱验货,如发现破损,请立即拍照拒收,如验货有问题请及时联系在线客服处理,(如开箱验货时发现破损,所产生运费由我司承担,一经签收即为货物完好,如果您未开箱验货,一切损失就需要由买家承担,所以请买家一定要仔细验货)。

      关于退货运费:对于下单后且物流已发货货品在途的状态下,原则上均不接受退货申请,如顾客原因退货需要承担来回运费,如因产品质量问题(非破损问题)可在签收后,联系在线客服。

     

     

    基本信息

    书名:极简全蔬食

    定价:58元

    作者:素愫

    出版社:江西科技

    出版日期:2019-01-01

    ISBN:9787539066387

    装帧:平装-胶订

    开本:16开

    内容提要

    本书由美国责任医师协会,人气公众号“素愫的厨房”出品,从一个专业主妇、专业厨师和专业营养师的角度,为我们精选了1道简单、便捷、美味、可执行、不重复的日常素食料理。
    本书分为蒸、煮、煎/炸、拌、生食/半生食、汤、五谷杂粮、无糖点心甜品8个部分,图文并茂,装帧精美。另有作者的暖心文字,读者的精彩故事,美文与美食同享。
    本书给一直还在观望徘徊、不知所措、不知下一顿吃什么的人,提供了一个常明确、简单、可操作的指导。细读之,不但可以迅速学会,还可以举一反三,创造自己喜欢的食谱,同时收获美味、健康与身心的提升。

    作者介绍

    素愫,人称“素愫仙厨”“愫小仙”,不多食人间烟火,以生蔬果为主食;不多有应酬,以美食谱为主业。
    惯用极简的食材、极简的手法,变幻出颠覆想象的味道,坊间多用“惊艳”来形容,素或不素的吃货,随时可能被诱惑。
    文风清奇,古灵精怪,可能是被做菜耽误了的段子手。
    信念:爱的教育,始于餐桌。

    目录

    01蒸
    196 山椰枣糕
    198 梨汁银耳羹
    200 莲子合芒果羹
    202 香甜三色藜麦
    204 栗子月饼
    206 南瓜合羹
    208 桂圆核桃汤
    2 紫甜酒酿
    214 芒果紫薯酿苦瓜
    216 黑珍珠贡丸
    218 浓情蜜意白芸豆

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