[正版]没有任何借口 全新修订版 杰伊瑞芬博瑞博士经典著作 美国西点军校行为准则 企业员工培训成功励志书籍热卖书

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l 中国正版授权版本，新增20%内容，全新修订版。

《没有任何借口》一书是极具影响力的企业培训员工的经典，美国原版作品出版至今已修订至第四版，获千万读者的支持，深受好评，一路畅销！本书为著作权方独家授权全新修订版，新增20%的内容。全新修订版能让从此书获益的老读者们能再度受到启发，从不景气的环境中磨练自我的能力，让新读者更能从本书中让自我茁壮，不论在生活中、职场上都能有所成就。

l 环球知名演讲家、培训大师和咨询顾问美国西点军校杰伊·瑞芬博瑞博士经典著作。

本书将帮助你发现自身内在的能量——选择与行动的能量。我们在生活中收获的结果，在很大程度上取决于我们的选择与行为。当你过着“没有任何借口”的生活，就再也不会允许环境或别人的意愿去逼迫你做不符合自身最佳利益的行为。你将能够清楚地看到属于自己的机会在哪里，知道自己什么时候该承担做出决定的责任。

l 本书是对“没有任何借口”理念完美的诠释，被誉为完美的企业员工培训读本，是每一位员工的必读本。

“没有任何借口”是西点军校传授给每一位新生的第一个理念。它强化的是每一位学员想尽办法去完成任何一项任务，而不是为没有完成任务去寻找借口，哪怕是看似合理的借口。秉承这一理念，无数西点毕业生在人生的各个领域取得了非凡的成就。

敢于承担责任、有执行力的骨干员工至佳选书

“没有任何借口”是美国西点军校200年来奉行的最重要的行为准则，它要求每一位学员想尽办法去完成任何一项任务，而不是为没有完成任务去寻找借口，哪怕是看似合理的借口。

“没有任何借口”是唯一完整的没有国界的个人、企业和组织获得成功的方法；它是建立在自我责任、目标、服从、正直、宽容、自尊稳固基础上的简单可操作的核心价值观和行动计划，帮助你重塑团队，并将你和你的组织带往更高水平，是敢于承担责任、有执行力的骨干员工至佳之选，也是高效能企业、政府机关、员工培训读本。

[美]杰伊•瑞芬博瑞 (Jay Rifenbary)
美国知名演讲家、培训大师和咨询顾问，毕业于美国西点军校，曾担任空军突击队队员和军事指挥官。十多年来，杰伊凭借其在军事领域的杰出履历和训练，将军事原则与商业竞争、企业管理有效融合，在培训和咨询领域声誉卓著。受他指导和培训过的世界500强企业、NGO（非政府组织）、学校和政府机关遍布美国及世界各地。 

感谢 追求卓越的个人承诺

前言 冒险是为了获得自由

开篇语

你厌倦抱怨的人了吗？·009

你的人生就在你手上·013

我们都是决策者·014

“成功法宝”与成功的阶梯·016

乐观主义者的信条·017

第一部分奠定你成功的基石

第一章学会对自我负责

没有任何借口”是人生的第

一步·003

跨越障碍，才能提升·005

让你的轮子转动起来·007

自行车的能量·008

成为自己生命中的主角·009

值得铭记的一位骑士·010

按照自己的意愿前进·012

转化你的思维模式·014

如何遏制借口·015

你的思想决定着你的人生·016

三段话改变了我·017

遵循杰出领袖的话语·019

我的成功故事·020

始终要相信自己·022

学会心甘情愿去做事·024

“没有任何借口”行动计划：目标所具有的能量·051

“没有任何借口”行动计划：培养自我责任感的法则·026
第二章目标的能量

承诺·028

你对成功的定义·028

制胜的策略·031

确定自己的目标·031

目标如何让你成功·032

专注于人生的目标·033

你的梦想与目标·034

“10%”的人生·035

将目标付诸行动·036

相处模式很重要·037

追寻超越你梦想的东西·039

关于目标的两个故事·040

电影原型中玩橄榄球的男孩·040

永远快乐的小女孩·041

按照成功法则去生活·043

如何面对逆境·045

存在的意义·049

你的人生目标是什么·049

你已经做到了！·050

没有任何借口”行动计划：目标所具有的能量·051
第三章保持正直

你的成功基石·053

胜者为王？·054

将军的信念·054

正直是高效领导的秘密·055

你能坚持信念吗·057

我的个人信念·058

成功是可以学习的·059

你是自己人生的最高指挥官·060

如何让人生更有意义·061

给予与成功的关系·063

打造支持自己的“联军”·065

你害怕成功吗·066

你要为自己的事业负责·066

培养成功的关系·067

“月度英雄”俱乐部·068

如何适应新环境·070

“没有任何借口”的人生带来的奖赏·071

不入虎穴焉得虎子·072

逃离跳蚤综合征·072

“没有任何借口”行动计划：培养正直感·074
第二部分掌握成功的法宝
第四章你的成功阶梯

一步一个脚印地前进·078

拥有一种属于你的精神·079
第五章彻底宽恕——第一步

如何面对失败？·082

老兵永不老去，只是渐渐被遗

忘·084

打造一个真正的男儿·084

父亲第一次看他打球·087

我们都需要一两位导师·088

“宽恕自己”的重要性·089

为何要宽恕别人·090

两个和尚的故事·091

宽恕是通向成功的关键·093

向遗憾与相互指责说再见·095

宽恕能够愈合所有伤口·096

定期向情感账户存钱·097

无法宽恕的心是不完整的·098

宽恕你所处的环境·099

恳求宽恕的教授·100

你是否感觉自己受过伤·101

当我们不宽恕时会发生什么·101

你是如何做出决定的·103

我为何会宽恕我的父亲·104

是什么阻挡着你前进·105

为何反思如此重要·106

“没有任何借口”行动计划：完全宽恕·109
第六章学会自我尊重——第二步

这是做不到的·110

我的自尊宣言·111

自尊到底有多重要·113

你在培养什么呢·114

语言的能量·114

自尊涉及什么呢·115

恐惧失败会阻碍前进·117

你怎样评价自身的价值·119

对孩子的批评与爱意·120

自尊是你与生俱来的权利·124

镜子里的那个人是谁·125

一位领袖的成长·126

用“不想”代替“做不到”·128

放慢脚步，嗅一下玫瑰的香气·130

正确做事的原则·131

生命的秘密在于给予·134

做好你自己·135

自尊能让你愉悦·136

 开篇语
_你厌倦抱怨的人了吗？
《没有任何借口》一书的原则让我知道了如何去实现之前从未想过的梦想。当你们践行这些原则的时候，同样也能够做到。这些原则能够给你带来攀登任何高峰所需的工具。一开始，你会兴奋地发现，自己仿佛在一段冒险旅程开始的时候就遇到了一位全新的旅伴。随着时间的推移与训练的深入，你会发现他成了你最可靠最舒心的朋友，始终准备帮助你去应对各种挑战。这些原则能够引领你去找寻真正的财富，而财富并不单纯局限于金钱。它们能够帮助你将尚未实现的梦想变成现实。
《没有任何借口》一书提到的原则是基于我的个人经验。在西点军校与空降兵的经历，我记忆犹新。我担任过军官、集团高管、企业家、讲师、励志演说家，成了一名丈夫与父亲，这些经历为我创作《没有任何借口》一书提供了无价的帮助。
“没有任何借口”的哲学基础就是：人们需要拥有满意的工作所带来的尊严，从而让他们的生活与别人的生活变得更好。B.C.福布斯——《福布斯》杂志的创办人与多本著作的作者——就曾这样说过：“我们从工作中感受到的是乐趣还是痛苦，完全取决于我们的心态，而不是工作本身。”我们只有将工作与爱意结合起来，真正的成功才会随之而来。这就是“没有任何借口”的哲学基础！这种生活哲学能让你在快乐的生活中聪明地工作。
无论做任何事情，都要远离负累与沮丧的感觉。你要明白，你的工作对自己与别人都是有好处的，任何障碍都无法阻止你全身心地去实现目标，这种认知对你的个人与职业发展都是极为重要的。
《没有任何借口》一书是为那些想让自己与别人的生活变得更加美好的谦卑之人准备的，他们愿意接受指引，践行这些生活哲学。《没有任何借口》一书是为那些想要过上圆满生活的人准备的，是为那些愿意为自身成功承担责任，同时愿意在别人成功的路上承担一定责任的人准备的。
《没有任何借口》一书是为那些愿意接受这种观点的人准备的：不论是成功还是失败，都只是自身行为的一个结果。失败会让我们吸取教训，为获得想要的结果做好准备。失败就是我们通向成功的垫脚石。
对很多人来说，要想取得成功并不容易。他们看到成功只会降临在别人的身上，这让他们产生了一种冷漠的自我挫败的心态。
如果我们陷入了消极思想的罗网，就很难认识到自身的成功。“没有任何借口”，这意味着我们愿意承担积极思想的责任。沉浸在失败中只能让我们无法获得想要的结果。一旦我们从失败中汲取教训，就可以让这些失败与错误随风而去了。《没有任何借口》一书是为那些愿意消除所有阻碍与影响自身努力的消极思想的人准备的。《没有任何借口》能让你认准自己的目标，朝着这个目标去努力，实现你的梦想与追求。
本书里提到的许多训练方法，旨在帮助你探究自身的想法、情感与感知。这些训练专门用来挖掘你的内在思想，从而让你找到智慧、力量与善意。在你实现梦想与目标的时候，还可以将更多的能量用于帮助别人。
接受这些富于挑战的工作能给你带来什么回报呢？消除你对失败与遭受拒绝的恐惧感，从而让你更好地前进。这个奖赏如何呢？我们中的很多人时刻都背负着过重的包袱，找寻着太多的借口。当你对失败与拒绝感到恐惧的时候，它们始终在你身边，准备让你处在一个“安全”与可以自我开脱的地方。当你开始过上“没有任何借口”的生活时，就不会为借口预留任何生存的空间了。
当你践行“没有任何借口”的原则之后，就会发现自己真的不需要找任何借口了，因为你根本不需要。你将会彻底消除找借口的坏习惯。你将知道如何去定义真正的成功。你将从自身的经验中得知，要是你没有取得成功，就不能找任何借口。
当我全身心投入创作《没有任何借口》与真正践行这些原则时，我做了一个事关个人生活与职场生涯的决定，就是远离我曾经认为安逸的空间。我愿意拿之前拥有的一切去冒险，如果失败了，我不会指责任何人，也不会指责自己。我必须意识到，指责自己不过是击败自己的另一种方式而已。下面，我要对“没有任何借口”思想产生的过程进行一番介绍。
1976年7月，我进入了西点军校。在这里，“长官，没有任何借口！”这句话是军校生每天都要说的。大一新生在回答高年级学生的问题时，“长官，没有任何借口！”是四个回答中的一个，另外三个回答分别是：“是的，长官！”“不是的，长官！”与“长官，我不明白！”1976年，那时我十九岁。对我来说，“长官，没有任何借口！”这个回答不过是为了结束一场让人不悦的交流所说的话而已。当时我没有勇气去了解这么古板的规定竟然是军事训练的一部分的原因。
十三年之后，那是1989年的一个晚上，我突然顿悟，“长官，没有任何借口！”这句简单的陈述句可以让人没有任何隐藏的余地。这句话在我作为思想者与行动者的发展过程中，扮演着极为重要的角色。“没有任何借口”的思维方式是最基本的训练，这是获得成功的必备要求。在我们每次重复“没有任何借口！”这个回答的时候，其实就是在强调了结过去的好处，专注于找寻解决方法，不浪费任何时间去找毫无意义的借口。
我独自站在办公室里。在我创办的公司成立之日举办的盛大庆祝宴会结束后，我感到了孤独。多年来，我一直梦想着能有这样的成就，我也抓住了这样的时机。为了实现这个目标，我必须放弃之前安安稳稳的事业，否则只能每天按部就班地工作，才能一直爬到公司的顶层。
这是一个艰难的决定，与我决定从军队退役的决定一样无比艰难。我的内心受到了驱动，我想要过另一种生活。幸运的是，在我举棋不定的时候，我得到了妻子的鼓励与支持。
那天晚上，我对自己获得这一切的方式感到高兴。但在庆祝宴会结束，数百名朋友与支持者离开之后，为什么站在办公室里的我感到那么孤独与恐惧呢？开创自己的公司一直都是我的梦想，这个梦想现在也实现了，这是绝大多数人梦寐以求的事情啊！为什么我还会感到如此空虚与不满呢？
我的内心充盈着对父亲的渴盼。我从未像那个时刻那样想念他，从未像那个时刻那么需要他的安慰与认同。想要改变过去许多事情的渴盼涌入了我的心灵，仿佛我正踉跄着脚步站在悬崖边上。我呆呆地站在那里，等待着内心的情绪平复。直到我悲伤地意识到，是时候对父亲的去世释怀了。父亲的去世无法成为我不去做出未来决定的借口或理由。父亲的去世，也不是我不去尝试其他事情的借口。即便父亲现在还活着，这一切也不会变。
我意识到，自己现在是一个成年人了，需要努力为自己与家庭去创造我想要的生活。我之前取得的一切成就，都是通过诚实、真诚与履行承诺实现的。当然，这也是与我尊敬的人一起努力的结果。
在这个时刻，我作为自我负责的人的人生才刚刚开始。我们开始沿着自我圆满的道路前进，放下对他人的认同需求是极为重要的。在我的人生里，我第一次意识到，按照自己的愿景去创造想要的生活，同时照顾到别人以及他们的需求，这是多么重要。
当然，如果你身在职场，可能就需要将自己的期望与老板的期望结合起来。不过，你要确保自己的行为符合正直与正确的原则。
虽然我因为父亲的缺失而感到内心空虚，但我知道过上“没有任何借口”的成熟生活所需要的东西：自尊、自我责任与自我接受。
“没有任何借口”的原则就在那天晚上诞生了。对我来说，这意味着在事关自身前途命运的道路上，我能够有更多的自由与力量。在那之前，我所有的成就不过是别人借给我的东西而已。现在，我终于真实地拥有了这一切，并从过去的经验教训中有所收获。
我下定决心，要继续向前，相信自己有创造的能力。我相信黄金法则（己所不欲，勿施于人），相信我能遵照这样的黄金法则去生活与取得成功。我对生命中很多重要的人给予的爱意与支持而心存感恩。我要特别感谢我的妻子诺尼，她也是我最好的朋友与商业伙伴。当我做出决定之后，内心的释怀与兴奋取代了长久以来焦虑不安的情绪。现在，我能够体验到责任所带来的那种成长的力量，帮助我进入全新的高度与自我认知。

这本书非常不错，它传递出了极为重要的信息。它让我们的世界变成一个更美好与简单的所在。
——罗伯特·麦考密克，斯托克银行高管

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——约翰·布莱克，布莱克国际咨询公司主席