由于此商品库存有限,请在下单后15分钟之内支付完成,手慢无哦!
100%刮中券,最高50元无敌券,券有效期7天
活动自2017年6月2日上线,敬请关注云钻刮券活动规则更新。
如活动受政府机关指令需要停止举办的,或活动遭受严重网络攻击需暂停举办的,或者系统故障导致的其它意外问题,苏宁无需为此承担赔偿或者进行补偿。
[正版]心理学书籍书我的情绪谁做主心理学与生活心理学入门读心术自
¥ ×1
店铺公告
为保障消费者合理购买需求及公平交易机会,避免因非生活消费目的的购买货囤积商品,抬价转售等违法行为发生,店铺有权对异常订单不发货且不进行赔付。异常订单:包括但不限于相同用户ID批量下单,同一用户(指不同用户ID,存在相同/临近/虚构收货地址,或相同联系号码,收件人,同账户付款人等情形的)批量下单(一次性大于5本),以及其他非消费目的的交易订单。
温馨提示:请务必当着快递员面开箱验货,如发现破损,请立即拍照拒收,如验货有问题请及时联系在线客服处理,(如开箱验货时发现破损,所产生运费由我司承担,一经签收即为货物完好,如果您未开箱验货,一切损失就需要由买家承担,所以请买家一定要仔细验货)。
关于退货运费:对于下单后且物流已发货货品在途的状态下,原则上均不接受退货申请,如顾客原因退货需要承担来回运费,如因产品质量问题(非破损问题)可在签收后,联系在线客服。
商品参数
书 名:我的情绪谁做主
作 者: 余一
I S B N: 9787511301321
出 版 社: 中国华侨出版社
出版时间: 2010年3月 第1版
印刷时间: 2010-3 第1次
字 数: 字
页 数:
开 本: 787mm*1092mm 1/16
包 装:
原 价: 28.8元
重 量: 克
目录
章 认识情绪掌控一生
1.唯有心情,伴你一生/2
2.情绪作用,究竟为何/4
3.情绪定律,平方来计/7
4.认知因素,左右情绪/9
5.另看情绪,钟摆效应/11
6.看法行动,受控情绪/13
7.个人行为,受控情绪/16
8.情绪不好,健康受损/19
9.成熟情绪,自由标准/22
10.情商智商,前者更重/24
11.情绪传染,不可不明/30
12.情绪指数,运用正确/32
13.健康情绪,标准分明/32
14.情绪体验,表达正确/34
章 人生苦乐,自己把握
1.保持淡然,心境舒适/38
2.心灵寄托,助力人生/40
3.培养力量,战胜困难/43
4.勿要轻言,放弃生命/45
5.面对困难,乐观面对/48
6.逃避现实,愚蠢至极/51
7.积极自救,方有出路/54
8.杜绝贪欲,知足常乐/57
9.勇担责任,不枉此生/61
第三章 心理暗示,增强自控
1.心理暗示,源于内心/65
2.积极暗示,受益一生/68
3.不良暗示,适时远离/70
4.巧用暗示,解决难题/73
5.五种暗示,拯救自己/76
6.人类之爱,亦属暗示/79
7.运用暗示,可减压力/82
8.调整思想,正确暗示/84
内容简介
在现实生活中,很多人终其一生都不知道自己到底有多大的能力,因为他们从来没有梦想成真的企图,没有努力过,没有尝试过。他们每天只是庸庸碌碌地为生存奔忙,没有感受过生命力的强大,没有享受过创造的快乐,生命成了一种只是要被消耗掉的废物。
谁不想人生过得而富有意义呢?但有些人的人生却差强人意,是他们智商低?还是缺乏能力?不是的,只是他们没有精心地规划和控制自我,控制人生,没有让生命发挥出力。
为什么有人一心想要获得改变,事到临头却总是无法自控,甚至连自己的生活也被别人控制?答案就是:不懂得控制自己,不懂得控制自己的情绪。成功不是靠控制别人来得到的,成功大多是自我控制的结果。
我们为什么要控制自我?随心所欲地生活不是更快乐吗?如果你只是想随波逐流,听天由命,平庸地度过一生,那当然不必费心的控制你自己,但如果你想使自己的人生更有价值,生活更丰富快乐,你就必须学会控制自我。我们既然生活在这个世界上,就要学会对自己额思想和情绪进行自我约束。
此刻,你或许正被困难、压力、期限所驾驭,或是被痛苦的回忆、不断的恐惧或者潜意识所控制。但如果你放弃了自我控制的责任,就等于放弃了对自己人生命的控制权。因此,你只有学会控制,才能得到更多。
大多数人都有过被情绪所累的经历,似乎烦恼、压抑、失落甚至痛苦总是接二连三的袭来,于是频频抱怨生活对自己不公平,期盼着欢乐的降临。其实,喜怒哀乐是人之常情,想让自己生活中不出现一点倾心事几乎是不可能的,关键是如何有效地调整、控制自己的情绪,做自己圣生活的主人,做自己情绪的主人。
很多人都懂得叫情绪听话这个道理,但一遇到具体问题总是知难而退:“控制情绪实在太难了”。言下之意是:“我是无法控制情绪的”。别小看这些自我否定的话,这是一个不良暗示,它真的可以毁灭你的意志,让你丧失战胜自我的决心。
还有的人习惯于抱怨生活:“没有人比我更倒霉了,生活对我太不公平了”。在抱怨声中,他得到了片刻的安慰和解脱:“这个问题怪生活不怪我。”结果却因小失大,让自己在无形中失去了主宰生活的权利。
其实快乐是可以自己寻找的,情绪是可以控制的、管理的。如果我们能够调整、管理好自己的情绪,就能拥有多彩、美好的人生。情绪可以决定你的命运,做好情绪管控关乎你一生的成功和幸福。
........亲,大宗购物请点击企业用户渠道>小苏的服务会更贴心!
亲,很抱歉,您购买的宝贝销售异常火爆让小苏措手不及,请稍后再试~
非常抱歉,您前期未参加预订活动,
无法支付尾款哦!
抱歉,您暂无任性付资格