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  • [正版]健身教练职业资格证考试书籍NASM CPT美国国家运动医学学会私人教练认证指南第6版 纠正性训练力量计划运动学
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    • 作者: 美国国家运动医学学会著
    • 出版社: 人民邮电出版社
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    • 作者: 美国国家运动医学学会著
    • 出版社:人民邮电出版社
    • ISBN:9785735528702
    • 版权提供:人民邮电出版社

            铺公告

      为保障消费者合理购买需求及公平交易机会,避免因非生活消费目的的购买货囤积商品,抬价转售等违法行为发生,店铺有权对异常订单不发货且不进行赔付。异常订单:包括但不限于相同用户ID批量下单,同一用户(指不同用户ID,存在相同/临近/虚构收货地址,或相同联系号码,收件人,同账户付款人等情形的)批量下单(一次性大于5本),以及其他非消费目的的交易订单。

    温馨提示:请务必当着快递员面开箱验货,如发现破损,请立即拍照拒收,如验货有问题请及时联系在线客服处理,(如开箱验货时发现破损,所产生运费由我司承担,一经签收即为货物完好,如果您未开箱验货,一切损失就需要由买家承担,所以请买家一定要仔细验货)。

      关于退货运费:对于下单后且物流已发货货品在途的状态下,原则上均不接受退货申请,如顾客原因退货需要承担来回运费,如因产品质量问题(非破损问题)可在签收后,联系在线客服。

     

     

     


     

     

     

    内容介绍


    《NASM-CPT美国国家运动医学学会私人教练认证指南(第6版)》由美国国家运动医学学会(NASM)组织编写,是多年理论研究、培训和实践的总结之作。

     

    首先讲解了运动科学基础理论以及体能评估与训练方法

    然后详细介绍了NASM独有的运动表现训练(OPTTM)模型,帮助读者学习如何合理地设计训练计划

    最后,本书还介绍了运动营养学以及私人教练职业发展指导的相关内容。

     

    对于任何健身专业人士以及健身爱好者来说,本书都不容错过。 


    目录


    美国国家运动医学学会职业行为准则 v
    来自NASM的信 vii
    阅读指南 viii
    致谢 xi

    第 1部分 人体动作科学的基础 1
    第 1章 综合训练的科学理论基础 2
    第 2章 基础运动科学 17
    第3章 心肺系统 51
    第4章 运动代谢与生物能学 65
    第5章 人体动作科学 77

    第 2部分 评估、训练概念与计划设计 99

    第6章 体能评估 100
    第7章 柔韧性训练概念 153
    第8章 心肺功能训练 191
    第9章 核心训练概念 214
    第 10章 平衡性训练概念 236
    第 11章 快速伸缩复合(反应性)训练概念 259
    第 12章 速度、敏捷性和快速反应训练 278
    第 13章 抗阻训练概念 291
    第 14章 综合训练计划设计和*佳运动表现训练(OPT TM )模型 340
    第 15章 练习方式简介 379
    第 16章 慢性疾病和活动或功能受限 404

    第3部分 营养与补剂 443
    第 17章 营养 444
    第 18章 补剂 483

    第4部分 客户互动和职业发展 503
    第 19章 生活方式改变与行为指导 504
    第 20章 开展成功的私人训练业务 532

    附录A 动作练习库 552
    附录B OPT
    TM 训练计划 578
    附录C 最大肌力转换 598
    附录D 肌肉系统 605
    附录E 考试准备材料 627

    词汇表 645
    译者介绍 670
    审校者介绍 671


    作者介绍


    作者

    美国国家运动医学学会(National Academy of Sports Medicine ,NASM)成立于1987年,是一家大众健身和运动员专业训练领域的培训、教育和认证机构,为其会员提供课程培训、学校教育和考试认证等业务。NASM在全球健身行业中颇具影响力,自成立以来,为大量的健身专业人士提供了培训和认证,主要强调大众健身的健康功效以及运动员训练的*优方法,是运动健身领域公认的四大认证之一。

     

    译者

    沈兆喆

    北京体育大学体育教育训练学硕士,国家体育总局训练局体能康复中心体能训练师;曾不同时期与多支国家队和运动员合作;参与编著《身体功能训练动作手册》 ;译有《速度训练:理论要点、动作练习与运动专项训练计划》《腰肌解剖学:缓解疼痛的腰肌保护与修复练习》等书。

     

    JUZPLAY运动表现训练是一家以运动表现训练为主的教育培训机构和大型训练中心,是运动表现领域专业的综合性领导机构。它将趣味元素与运动训练相结合,采用与世界运动员相同的训练方法,根据个人不同需求,制订出各有侧重、行之有效的特色化训练方案,协助训练者提升运动表现。 此外,JUZPLAY运动表现训练是美国国家运动医学学会(NASM)官方授权的教育培训机构,2014年首度将NASM 认证课程引进中国,目前开展了NASM-CPT 认证私人教练课程、NASM-CES 纠正训练专项认证课程和NASM-PES 运动表现提升专项认证课程。

     

    审校者

    肖月

    英国曼彻斯特大学笔译与口译研究硕士。

    2017年加入JUZPLAY运动表现训练,现任专业翻译兼运营执行。2017年在JUZPLAY同学会上担任前中国国家女子排球队运动表现训练&席专家雷特·拉尔森(Rett Larson)的课堂翻译

    2018 ~ 2019年连续担任CHINA FIT春季大会现场翻译。参与2018年“《周期:运动训练理论与方法》坛”课件资料审校,以及国内专家与图德·邦帕(Tudor Bompa)教授“巅峰对话”和邦帕教授签书会现场翻译。

    2019年先后担任NASM首期FEC导师培训营(FEC Workshop)现场翻译、邦帕教授在TBI图德·邦帕学院P-PS & P-SCE双认证课程和读者见面会上的现场翻译、MJP工作坊(MJP Workshop)现场翻译,以及FIBO CHINA 2019现场翻译。

    累计担任数十场NASM-CPT认证私人教练课程、NASM-CES纠正训练专项认证课程、NASM-PES运动表现提升专项认证课程,以及Precision Nutrition精准营养教育认证课程、MJP-CNDS青少年运动表现训练专家课程、PPSC无痛运动表现训练专家认证课程、Load Management负荷管理工作坊(Load ManagementWorkshop)的现场翻译,并参与上述课程的教学资料翻译及/或审校。

     

    朱筱漪

    英国曼彻斯特大学高翻院同声传译以及笔译与口译研究双硕士。

    2018年加入JUZPLAY运动表现训练,现任专业翻译兼市场执行。参与2018年“ 《周期:运动训练理论与方法》论坛”课件资料审校,以及国内专家与图德·邦帕(Tudor Bompa)教授“巅峰对话”和邦帕教授签书会现场翻译。2018 ~ 2019年先后担任MJP工作坊(MJP Workshop)以及PrecisionNutrition精准营养教育认证课程的现场翻译,累计担任多场NASM-CPT认证私人教练课程、NASM-CES纠正训练专项认证课程以及MJP-CNDS青少年运动表现训练专家课程的现场翻译,并参与上述课程的教学资料翻译及/或审校。


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