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  • [正版]操纵心理学 争夺人生的主导权 学习摆脱操纵的7个诀窍 帮助你摆脱操纵关系 大众心理学书籍
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    • 作者: [美]哈丽雅特·B·布瑞克著
    • 出版社: 民主与建设出版社
    • 出版时间:2020-09
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    • 作者: [美]哈丽雅特·B·布瑞克著
    • 出版社:民主与建设出版社
    • 出版时间:2020-09
    • ISBN:9786724087681
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:民主与建设出版社

            铺公告

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    • 书名:操纵心理学(争夺人生的主导权)
    • 书号:9787513922173
    • 定价:49.8元
    • 作者:作者:(美)哈丽雅特·B·布瑞克|责编:王颂//刘艳|译者:李璐
    • 出版社:民主与建设出版社
    • 出版日期:2020.09
    • 页码:294
    • 装帧:平装
    • 开本:2
    • 读者对象:普通大众

    不论男女,都有可能深陷操纵的泥淖,受他人的情感操纵、侮辱,被拖拽进操纵者蓄意或无意的心理游戏中。而操纵者可能是上司、同事、下属,也可能是伴侣、朋友和家人。这些“有毒”的人际关系会侵蚀自尊,摧残心灵,虚耗人生。
    拥有30年执业经验的临床心理医生、心理学博士哈丽雅特·B·布瑞克讲解让你成为*纵者的7个弱点,概括了操纵者的9种类型,分析了操纵者的动机、目标和手段,还提供了心理测验,让你评估自己是否容易*纵,是否处于操纵关系之中,并总结概括了抵抗操纵的关键7招,帮助你摆脱操纵关系,不做软柿子,重掌人生的主动权。

    序言 你并不孤独
    第1章 “操纵”概述
    控制与反控制
    操纵vs影响
    本书的三个目的
    谁*容易受操纵所害
    第2章 操纵五幕
    *幕:两个辛迪的故事
    第二幕:母亲家的晚餐
    第三幕:地位,地位,地位
    第四幕:可怕的青少年
    第五幕:双重挤压
    第3章 面对操纵,你容易中招吗
    你对于操纵者来说好上手吗
    如何给你的答案打分,并进行解读
    第4章 你的按钮正暴露在外
    你的按钮是什么
    *个按钮:你有取悦症——取悦他人的习惯与倾向
    第二个按钮:你沉迷于获取他人的认可与接纳
    第三个按钮:你有“情绪恐惧症”——你害怕负面情绪
    第四个按钮:缺乏魄力,无法拒绝别人
    第五个按钮:湮没的自我
    第六个按钮:自我信赖意识低
    第七个按钮:外控制点
    第5章 操纵者的动机
    是什么让操纵者做出他们正做着的事
    操纵的基本法则
    操纵动机
    操纵者清楚他们自己的动机吗
    你会发现什么
    操纵者是如何看待这个*的
    操纵者是如何创造出他们眼中的*的
    囚徒困境
    概括总结
    第6章 谁是你生活中的操纵者
    越界
    直接控制VS唤起行为
    操纵你的人生:*常见的犯罪嫌疑人
    找出你们之中的操纵者
    三个重要的目标
    常见嫌疑人
    找出操纵者的练习
    你是如何*纵的
    第7章 操纵是如何实施的
    你是如何*纵的
    控制杠杆
    操纵者想要什么
    哪些类型的关系容易*纵
    操纵者使用的是什么手段
    你在什么时候对操纵*没有抵抗力
    第8章 你会上哪些钩
    问题1:在生活的这个阶段,你*想要或*需要的是什么
    问题2:你*担心或*害怕失去的是什么*保护你的脆弱点
    第9章 操纵的机制
    操纵转移
    操纵过程
    操纵性控制的方式
    多手段操纵
    弥天大谎
    受害者的反控制
    第10章 你正处于操纵关系中吗
    你正处于一段操纵关系之中吗
    第11章 操纵的影响
    雪中足迹
    默认协定
    操纵带来的情感重创
    对操纵者的真实动机产生疑惑
    对这段关系的失望与不满
    不平衡的权力与控制感
    低落的自信与自尊
    对操纵者的怨气与怒火
    圈套与受害者思维
    逃脱操纵:相信你自己
    第12章 抵抗策略
    抵抗或离开,这是个问题
    抵抗操纵的关键七步
    选择你的战斗
    第13章 如何成为难以攻克的目标
    清除你意念中的病毒
    将你的想法记在笔记中
    如何识别软柿子思维
    找出你的软柿子思维
    用强硬的信念来纠正软柿子思维
    用纠正过的强硬思维取代软柿子思维
    始终保持难以攻克的状态
    第14章 操纵五幕的*终谢场
    *幕:两个辛迪的故事
    第二幕:母亲家的晚餐
    第三幕:地位,地位,地位
    第四幕:可怕的青少年
    第五幕:双重挤压
    结语

    李璐,新闻学硕士,毕业于香港中文大学。曾参与翻译《极简法则》、“哈佛商业评论管理*”系列丛书之《自我发现与重塑》。

     

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