[正版]《一行禅师大合集:一套写给普通人的佛学入门书》套装4册赠品版读客 享誉海内外的佛学大师一行禅师经典作品

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编辑推荐：

《佛陀传》

◆享誉海内外的佛学大师一行禅师经典作品

◆他沉稳迷人地讲述了佛陀80岁的完整一生，佛法的起源与奥妙，就这样在您面前徐徐展开。

◆无论你有没有佛学根基，阅读本书，都是一次充满喜乐和感动，受益匪浅的修行。

《和繁重的工作一起修行：平和喜乐地成就事业》

◆当世大德、《佛陀传》作者一行禅师专为职场人生而写的职场修行书。

◆工作就是修行。工作中的一切磨砺，都是你修行的助缘。

◆翻开《和繁重的工作一起修行：平和喜乐地成就事业》，跟随一行禅师的脚步，和繁重的工作一起修行，平和喜乐地成就事业。

《与自己和解》

◆当世大德、《佛陀传》作者一行禅师温柔宽容之作。

◆你已淡忘的童年经历，会潜移默化地影响你的一生。

◆恐惧、愤怒、悲伤、自卑、孤僻、缺乏安全感的根源都是童年经历，而你可能还不知道！
◆翻开本书，跟随一行禅师的脚步，一步步回到自己内在深处，拥抱、疗愈内在的小孩，与自己达成真正的和解。

《幸福来自*的信任》

◆高僧写就的恋爱指导书，一行禅师开先河，用佛法阐述两性情感关系，帮助处于危机中的情侣度过难关，化解彼此情感矛盾，携手拥有美好的未来。

◆一行禅师说：在恋爱中修行，就是永远不对伴侣有一丝一毫的怀疑，既牵手便携手，拥有相爱一生、相守一生的幸福。

名人推荐

一行禅师在字里行间弘扬佛陀慈悲的精神。”
——《西藏生死书》作者索甲仁波切

一行禅师提供读者有效的法门，让我们与受苦的人生经历达成和解。这些指引的爱语，扎根于深刻的智慧之中，那是关于人生无法逃避的挑战，以及每个人都可能实现的真实幸福。
——里克•汉森（Rick Hanson）《冥想5分钟，等于熟睡一小时》作者

当我在曼哈顿遇见一行禅师的那一刻，我感受到了他的宁静，这位禅宗大师的身边似乎萦绕着一种深深的祥和气息。
——奥普拉（美国知名主持人）

他讲的都是常识，但是听的时候就觉得入心入耳。我想不是因为他说了什么，是因为他整个人的那种状态，从容、宁静、平和。
——梁文道（知名学者）

目录

《佛陀传》

作者序佛教在人间 
译者序你可与佛陀近距离接触 
上篇 
1.牧童跟随佛陀，踏上修行之路 
2.佛陀讲《看顾水牛经》 
3.当牧童初次遇上佛陀 
4.受伤的天鹅 
5.饿晕后，佛陀放弃了苦行 
6.当年佛陀出生时…… 
7.少年时的佛陀 
8.遇见未来的妻子——耶输陀罗 
9.佛陀结婚了 
10.生、老、病、死，一生都要面对 
11.佛陀有了自己的儿子 
12.为了寻找大道，只能不告而别 
13.开始独自修行 
14.生命无常，疾病、死亡总让人措手不及、追悔莫及 
15.放弃苦修，放弃避世，回归自己 
16.那一晚，耶输陀罗睡着了吗？ 
17.佛陀彻底开悟了 
18.苦痛消失了，一切都不同了 
19.对橘子的专注，是一种修行 
20.你和我，或许曾存在于一个生命体之中 
21.不同的人，需要不同的法门 
22.初转法轮 
23.痛苦，是因为在用错误的方式生活 
24.皈依佛，皈依法，皈依僧 
25.回归当下这一刻，你才会觉醒 
26.万法因缘生，万法因缘灭 
27.世法燃烧 
28.佛陀僧团 
29.十大弟子：舍利弗、目犍连…… 
中篇 
30.五戒：不杀生，不偷盗，不邪淫，不妄语，不饮酒 
31.我会在春天回去 
32.谣言，迟早会自动止息 
33.唯一不会褪灭的美，是慈悲与解脱 
34.重聚：佛陀回家了 
35.佛陀说教四圣谛：苦、集、灭、道 
36.有了解和爱，一切都能成就 
37.“我的家庭是众生，我的家乡是大地，我的身份是僧人。” 
38.不同的阶级，皆可加入僧团 
39.“佛陀”，是觉悟者的意思 
40.以黄金铺满地 
41.爱里生苦 
42.慈悲之爱，是没有执著与分别心 
43.每个人的眼泪都是咸的 
44.父王安详离世 
45.女子也可受戒出家 
46.僧团分裂了 
47.导致平和、喜悦和解脱，才是正法 
48.制定七灭诤，调停内部纠纷 
49.向大地学习，向水学习 
50.因为僧众们不停地犯错，才有了戒律 
51.放开心怀，保护所有众生 
52.功德田 
53.终止内心的暴力 
54.佛陀遭到诬陷 
55.每个人都有觉醒的潜能 
下篇 
56.观呼吸 
57.木筏不是彼岸 
58.一把珍贵的泥土 
59.听到讥讽、批评，不愤怒；听到称赞、欣赏，不享受 
60.一个人牵挂越多，痛苦就越多 
61.狮子吼 
62.舍利弗之吼 
63.过着虚伪的生活，是由内而外的腐烂 
64.生死轮转，不要害怕 
65.空的碗里，满是空气 
66.生、老、病、死，犹如四座山 
67.佛法如大海 
68.三法印，三解脱门 
69.佛陀死后会到哪里去？ 
70.超越这世间的生死 
71.僧团彻底分裂了…… 
72.默默反抗 
73.有人要暗杀佛陀 
74.三百多名离开的比丘，又回来了 
75.真正的快乐，来源于自在与自由 
76.佛陀也会变老 
77.生死如幻象，不要停下脚步 
78.过去、现在、未来，没有人可以超越佛陀的智慧 
79.别再依赖他人和他物 
80.佛陀入灭 
81.故道白云——佛陀见过的白云，仍在天空；佛陀走过的路，仍在我们的脚下

《和繁重的工作一起修行》

第一章和繁重的工作一起修行／1 
将工作当作正念的修行／5 
爱生活，也爱工作／9 
第二章一天的开始／13 
苏醒／15立愿／17着衣／20刷牙／22 
早餐／24五观／27出门／28路上／31 
第三章在工作中修习正念／35 
观呼吸／40 
找到一处呼吸的空间／44 
放松的正念之铃／45 
享受坐着的感觉／47 
安坐在当下／49 
正念行走／52 
行禅的修习／55 
正念饮食／59 
洗手间静修／62 
电话禅修／63 
如何释放工作压力／65 
以正念拥抱身体的每个部位／67 
在工作中寻得归依／73 
回归自我岛屿／75 
工作中的情绪管理／78 
让行禅化解愤怒／80 
如何应对工作中的争端／82 
抚平愤怒的三句话／85 
实践和平条约／88 
和平条约／90 
不被情绪所左右／94 
思想、言语和行为是人生的作品／97 
爱语：以理解之心去沟通／99 
谛听：以慈悲之心去聆听／102 
正念会议／104 
会议前的静修／106 
第四章回家之后的放松／109 
我已到了，我到家了／111 
回归我们自己／113 
活在当下／115 
给呼吸一个空间／118 
共修打坐，能生发我们的快乐／119 
做家务也是喜乐／121 
第五章平和喜乐地成就事业／125 
职场的三种权力／130 
三种权力在工作中的运用／135 
追求快乐，也追求利益／138 
管理者应以慈悲之心待人／140 
五正念修习／142 
五正念修习的详释／144 
知足常乐／152 
滋养快乐的三种方法／154 
正命的修习／157 
无论做什么工作，都把它当作一场修行／160 
共责：我们的工作也影响着他人／163 
共醒：众生皆是佛陀／166 
与同事一起修行／168 
寻找一个共同修行的团体／170 
第六章工作减压二十八法／173

《与自己和解》

序我们的心中都有一位内在小孩 
第一部分疗愈的方法 
第一章正念是疗愈的良药 
第二章与祖先和后代一同疗愈 
第三章感受原始欲望，接受原始恐惧 
第四章学习呼吸、行走、放下 
第五章转化痛苦的种子 
第六章疗愈内心的内在小孩 
第七章与自己和解 
第八章了悟，成为菩萨 
第二部分疗愈的故事 
故事一疗愈童年的创伤 
故事二通过修习，我谅解了父亲 
故事三我找回了真正的自己 
故事四在友人帮助下，我与自己和解 
第三部分疗愈的练习 
练习一：移除心的对象 
练习二：十六项呼吸练习 
练习三：写一封来自内在小孩的信 
练习四：五项触地法 
练习五：写一张和平便条 
练习六：重新开始，找回内心的平静 
练习七：释放内心的情绪

《幸福来自绝对的信任》

第一部分在恋爱中修行 
第一章真爱包容一切 
第二章因为信任，所以亲昵 
第三章贪爱是苦的根源 
第四章成为自我的皈依 
第五章成为彼此的皈依 
第六章拥有真爱的三把钥匙 
第七章真爱是四无量心 
第八章成为佛陀 
第九章灵魂的忠贞：对爱人坚定不疑 
第二部分《爱欲网经》全文翻译 
第三部分爱的修持练习 
练习一：观呼吸 
练习二：五项正念修习 
练习三：择善浇养 
练习四：慈心观 
练习五：五觉知 
练习六：重新开始 
练习七：拥抱禅观 
练习八：写一张和平便条 
附：《爱欲网经》翻译注解

文摘：

自从1991年在美国初次出版以来，二十多年的时间，本书已成为全世界佛学爱好者的入门书。
一行禅师沉稳迷人地讲述了佛陀从出生、成长、出家、修行、得道、弘法，直至灭寂的完整一生。

觉悟
他凝望着星星，油然而生的慈悲使他感叹起来：“所有众生都潜藏着开悟的智慧种子，可惜我们多生多世都被淹没在生死的汪洋里！”他知道他已找到大道，达到了他的目的，所以他内心平和自在。他对自己承诺，要把他的发现与大众分享，以使他们从苦痛之中解脱出来。 （摘自《佛陀传》第86、88页）

弘法
佛陀说：“生命只可在目前的一刻找到，但我们很少会真心投入此刻。相反，我们喜欢追逐过去或憧憬未来。我们常以为自己就是自己，而其实我们一直以来都甚少与自己真正接触。我们的心只忙于追逐昨天的回忆和明天的梦想。唯一去与生命重新接触的方法，就是回到目前这一刻。只有当你重回这一刻，你才会觉醒过来。而就只有在这时，你才可以找回真我。 （摘自《佛陀传》第115页）

乞食
佛陀散发着威严，又像被一环荣光围绕着。他手持乞钵，站在一间破陋的房屋前面。在他的平静专注中，乞食就是那一刻他生命里最重要的事务。
佛陀说：“受穷苦人施予一个小小的马铃薯，与受帝王的美食供养是无异的。乞食并没有把我的尊严降低。它只是认同所有人的本有尊严而已。” （摘自《佛陀传》第155、156页）

暮年
阿难陀先替佛陀按摩上背，一边按摩，一边说道：“世尊，我记得你的肌肤，从前是透着健康的光泽的。但现在，你的皮上已有很多皱纹，而且脚上的肌肉，也都又松又软了。”
佛陀大笑起来：“你活得长久的话，也会变老。幸好我的眼睛耳朵都仍很灵。” 
（摘自《佛陀传》第360页）

娓娓道来的佛陀生平故事，融汇着佛法的精深奥妙；无论你有没有佛学根基，阅读本书，都是一次充满喜乐和感动，受益匪浅的修行。

内容简介

《佛陀传》

   自从1991年在美国初次出版以来，二十多年的时间，《佛陀传》已成为全世界佛学爱好者的入门书。一行禅师沉稳迷人地讲述了佛陀释迦牟尼从出生、成长、出家、修行、得道、弘法，直至灭寂的完整一生。
   娓娓道来的佛陀生平故事，融汇着佛法的精深奥妙；无论你有没有佛学根基，阅读《佛陀传》，都是一次充满喜乐和感动，受益匪浅的修行。

《和繁重的工作一起修行》

   在《和繁重的工作一起修行:平和喜乐地成就事业》中，一行禅师将指引你在工作的重压下磨炼自己的心性，提高自己的人格，使自己的工作、事业在平和喜乐中获得成功。
   翻开《和繁重的工作一起修行:平和喜乐地成就事业》，跟随一行禅师的脚步，和繁重的工作一起修行，平和喜乐地成就事业。

《与自己和解：治愈你内心的内在小孩》

   在《与自己和解》中，一行禅师运用佛教原理帮助你，返回内在深处，觉察内在小孩的存在，与他对话，聆听他的声音，从而达成与自己和解的目的。如此，我们不再受情绪的摆布，心中没有怨恨，也不再迁怒他人。我们的人际关系也开始变好，我们因此懂得了爱，保有了爱。

   翻开《与自己和解》，跟随一行禅师的脚步，一步步回到自己内在深处，拥抱、疗愈内在的小孩，与自己达成真正的和解。

《幸福来自绝对的信任》

这是一本劝导爱侣之间如何相互忠诚、相互关爱，拥有幸福、亲密关系的小书。一行禅师从佛学的角度看待爱侣之间的亲密关系，用正念、专注与智慧引导，使爱侣拥有持久、健康的感情。

每个人都希望拥有幸福的亲密关系，但是爱情从来不是一个简单的课题。我们寻到了爱，拥有了爱，可是没过多久，两人的相处就出现了危机，于是我们转而寻找他人，以为是伴侣的问题，期待更换伴侣，让爱情长久存在。一行禅师并不否定世人的爱情，但当爱情降临、心愿实现，想要维持这段关系使之长久保持，还有很长的路要走。一行禅师说，“爱”就是一门修行，是彼此之间的信任，既牵手便携手，拥有相爱一生，相守一生的幸福。

作者简介

一行禅师
当世影响力遍及海内外的禅宗僧人，被誉为当世大德。
1926年生于越南，16岁出家。
1960年代，得到普林斯顿大学支持，赴美国学习，先后在康奈尔大学和哥伦比亚大学讲授佛法。一生传播贴近普通人的“生活佛法”，传递正念生活之道，同时宣扬非暴力的和平理念。
1967年，一行禅师被黑人民权领袖马丁．路德．金提名为诺贝尔和平奖候选人。
1973年，越南政府取消他的护照，拒绝让他回到越南，一行禅师流亡到法国。
1982年，一行禅师在法国南部建立“梅村”禅修道场，近30年来，在欧洲和北美也建立了许多“正念静修中心”，其著作也已被翻译成四十多个国家的文字，使佛教在西方世界产生越来越大的影响。