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  • [正版] 全套孕妇食谱营养书 孕期三餐菜谱膳食书籍家常菜大全怀
  • 附赠视频教学 轻松做孕产妇宝宝营养美味餐
    • 作者: 张卫社著
    • 出版社: 湖南出版社
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    • 作者: 张卫社著
    • 出版社:湖南出版社
    • ISBN:9785200183601
    • 版权提供:湖南出版社

            铺公告

      为保障消费者合理购买需求及公平交易机会,避免因非生活消费目的的购买货囤积商品,抬价转售等违法行为发生,店铺有权对异常订单不发货且不进行赔付。异常订单:包括但不限于相同用户ID批量下单,同一用户(指不同用户ID,存在相同/临近/虚构收货地址,或相同联系号码,收件人,同账户付款人等情形的)批量下单(一次性大于5本),以及其他非消费目的的交易订单。

    温馨提示:请务必当着快递员面开箱验货,如发现破损,请立即拍照拒收,如验货有问题请及时联系在线客服处理,(如开箱验货时发现破损,所产生运费由我司承担,一经签收即为货物完好,如果您未开箱验货,一切损失就需要由买家承担,所以请买家一定要仔细验货)。

      关于退货运费:对于下单后且物流已发货货品在途的状态下,原则上均不接受退货申请,如顾客原因退货需要承担来回运费,如因产品质量问题(非破损问题)可在签收后,联系在线客服。

     

     

    书    名:看视频!营养师教你做婴幼儿餐+月子餐+怀孕餐+断乳餐

    作    者:孙晶丹

    出 版 社:广东人民出版社

    印刷时间:2018/1/1

    字    数:150千字

    开    本:16开

    包    装:平装

    重    量:g

    定    价:元

     

    目录

    《看视频!营养师教你做婴幼儿餐》

    《看视频!营养师教你做月子餐》

    《看视频!营养师教你做婴断乳餐》

    《看视频!营养师教你做怀孕餐》

     

    目录

    部分 备孕你准备好了吗?

    备孕夫妇的N项准备工作

    孕前体检,了解你的生育风险

    肥胖和瘦弱都会妨碍怀孕吗

    慢慢才有利于生育

    补营养、肉的简单饮食法

    瘦弱对生育的不良影响

    健康增加体重的策略

    备孕故事1:肥胖妈妈的艰辛和遗憾

    备孕故事2:“多囊卵巢综合征”会影响生育吗

    备孕故事3:生育二孩,你做好准备了吗

    孕前要解决哪些营养不良问题

    备孕女性消除贫血有多重要

    消化吸收不良怎么办

    适用于所有人的备孕营养忠告

    营养饮食该吃哪些食物

    备孕需要营养补充品吗

    为什么备孕需要吃碘盐

    叶酸供应很重要

    其他营养补充剂要不要服

    网友问题:这些食物该吃吗

    部分 孕期怎样平安养出健康宝宝?

    准妈妈要注意的N个问题

    孕妇的饮食有哪些健康要点

    准妈妈吃错,宝宝健康隐患多

    孕期全程,身体会发生什么变化

    孕早期如何维持营养供应

    准妈妈故事1:孕早期的温馨回忆

    孕中期的饮食要注意什么

    特别关注:孕期不可承受之重

    准妈妈故事2:她不像个孕妇的样子

    特别关注:纠正贫血问题

    解惑:有关补铁的知识

    孕后期容易出现的营养问题

    管好血糖的关键措施

    怎样才能把钙补够

    解惑1:膳食补钙的几个顾虑

    解惑2:选择补钙品的建议

    准妈妈故事3:分娩之前的饮食准备

    网友问题:准妈妈问题解答一箩筐

    网友分享:我的健康孕程

    第三部分 产后如何泌乳和恢复体形?

    哺乳:新妈妈产后的第*要务

    月子里的营养有什么不同

    新妈妈的饮食吃什么

    新妈妈问题1:月子里的饮食宜忌有没有道理

    泌乳所需的营养是什么?

    新妈妈问题2:哪些食物对泌乳有好处

    热点话题:想吃肝脏,又怕食品问题,怎么办?

    新妈妈问题3:我需要补充营养素吗

    产后的“体重滞留”值得担心吗

    哺乳会让人发胖吗?

    哺乳妈妈如何健康

    混合喂养的妈妈要小心发胖

    新妈妈故事1:当胖妇,还是当辣妈

    特别关注:小心“糖妈妈”升级为患者

    新妈妈故事2:我的食物吃对了

    网友分享:我是辣妈我自豪

    第四部分 食谱育龄女性营养食谱和制作详解

    食谱使用说明

    备孕营养食谱(1900kcal)

    备孕营养食谱(1800kcal)

    备孕营养食谱(1700kcal)

    孕4~6月营养食谱(2000kcal)

    孕4~6月营养食谱(1900kcal)

    孕7~9月营养食谱(1900kcal)

    新妈妈营养食谱(2100kcal)

    新妈妈营养食谱(2000kcal)

    新妈妈营养食谱(1800kcal)

    第五部分 附录

    部分营养素的食物来源

    常见食物血糖生成指数

    中国居民膳食指南(一般健康成年人)

    中国居民膳食指南(中国健康成年女性)

    中国居民膳食指南关键推荐(一般健康成年人)

    中国居民膳食指南(孕期妇女)

    中国居民膳食指南(哺乳期妇女)

     

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