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  • [正版]心理学真好用 洪震宇Ryan 蔡康永 侯文咏联名 图解心理学 漫画图解 生活实例 解决社恐 自卑 职场瓶颈
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    • 作者: 洪震宇著
    • 出版社: 四川文艺出版社
    • 出版时间:2022-08
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    • 作者: 洪震宇著
    • 出版社:四川文艺出版社
    • 出版时间:2022-08
    • ISBN:9781801334365
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:四川文艺出版社

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      图书基本信息
    BASIC INFORMATION
    书名:心理学真好用 作者:洪震宇Ryan
    出版社:四川文艺出版社
    定价:49.8 出版时间:2022 开本:32
    页数:256 装帧:平装 ISBN:9787541163708
      内容简介
    BASIC INFORMATION

     

     

     

    心理学真好用》是一本心理学入门读物,融合心理学实用理论、漫画图解、生活实例、自我练习等内容,帮助人们在个人成长、家庭生活和职场互动等方面活用心理学,掌握人生主导权。

    内容共包含五个章节,第一章围绕社会心理学展开,帮助读者掌握人际互动的关键;第二章关于发展心理学,构建生涯发展蓝图;第三章拆解认知心理学感知心理学的重要理论与工具;第四章讲解职场心理学技巧,帮助提高工作满意度;第五章运用各种助人心理学,帮助强化行动力,积极追求理想的生活。

     

     

     

    编辑推荐

     

     

     

    情景漫画、图表解说——一看就能懂、一读就会用的实用心理学!

    个人成长、家庭关系、职场互动——用心理学知识解决90%的生活烦恼,告别自卑拖延、沟通困境、职场瓶颈,收获幸福人生。

    生活实例、应对方法、心理学小练习——资深心理咨询师多年从业经验总结,结合实际案例分析心理学现象,提供解决办法。

    蔡康永、侯文咏联名推荐——轻松好读,干货满满,获得行业内外知名人士倾力推荐。


     




     

      图书展示
    BASIC INFORMATION

     

     

      作者简介
    BASIC INFORMATION
         

     

    洪震宇Ryan,东吴大学心理学士、美国国际教练联盟(ICF)认证教练、神经语言学认证高级执行师,资深催眠师、心灵拼贴指导员、欣赏式团队引导员、国家二级心理咨询师,同时也是知名的企业培训讲师与职业生涯教练,擅长沟通表达、影响力、教练式领导、正向思考与情绪疗愈等领域。

     

     

     

     

         

     


     

      关于评论
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      目 录
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    自序

    第一章 知己知彼的社会心理学

    第一节 行动力不够,是因为信心不足

    第二节 心想事成的“自我预言实现法”

    第三节 如何建立亲和感,让人对你印象深刻?

    第四节 你真的懂我吗?小心沟通背后的隐藏信息

    第五节 你收到“我想亲近你”的邀请了吗?

    第六节 伴侣相处之道

    第七节 读懂对方真正的想法

     

    第二章 发展心理学与人生地图

    第一节影响一生幸福的生涯发展阶段

    第二节 建立信任与安全依附的婴幼儿期发展

    第三节 儿童期是建立自尊、自信和人际关系的关键期

    第四节 寻求独立与生涯探索的青少年期

    第五节 安身立命与自我实现的成人发展

    第六节 快乐银发族:传承与放下的老年期

    第七节 那些生命中的与应对之道

     

    第三章 认知心理学与感知心理学

    第一节 探讨知觉、记忆、学习理解、语言、推理决策 和问题解决的认知心理学

    第二节 从神经语言学看我们感知的世界

    第三节 演出你的幸福剧本:戏剧、戏剧治疗与幸福人生

    第四节 内在潜意识的无限可能:谈催眠引导与回溯

    第五节 色彩心理学与生活

    第六节 音乐心理学与音乐疗愈

     

    第四章 积极正向的职场心理学

    第一节 提高工作满意度

    第二节 去除沟通障碍,建立深刻互动

    第三节 良性冲突是有建设性的

    第四节 让自己表现良好的情绪管理哲学

    第五节 面对压力与调适压力

    第六节 创造组织中的正能量

     

    第五章 迈向圆满人生的助人心理学

    第一节 从积极心理学谈乐观的学习

    第二节 从积极心理学谈快乐人生

    第三节 打造幸福力的时间线

    第四节 从故事中得到疗愈:叙事、隐喻与自由书写

    第五节 专注在你现在在做什么的现实治疗学派

    第六节 从你想要的未来找到解决之道

    第七节 阿德勒心理学与重构生命风格

    第八节锻炼正念觉察,帮助你拥有应对挑战的定力

      试 读
    BASIC INFORMATION

    自序

    2020年,一场疫情让全世界都经历强烈的震荡与冲击。生、死、病、苦之间,让人对人生存在的意义与价值有了更深的反省与思考,也让人更珍惜现有的幸福美好。

    在大学时,我选择的是心理学专业,课后和教授的谈话往往能让我茅塞顿开,让我将生硬的理论在生活中转化运用。对我来说,这是很宝贵的学习经验。也因此,我认为心理学必须要实用、能落实在生活中、能解决生活上的问题,这样的心理学才是有感觉、有生命的。

    我现在的职场角色,是企业培训讲师与心理咨询师。每当我想到自己的人生定位,心中浮现的是“帮助华人生涯幸福发展”的心理学工作者,也期许自己能成为一个对社会有所贡献的心理学家。很高兴,一路走来,目标越来越清晰。

    心理学的目的,在以科学方法研究“人是什么”,所以涵盖的范围很广,从现象背后的哲学与科学思考,到为什么这个人在这个场合会这样说话,都有很严谨的推理与观察实验,也有很多轻松有趣的小练习。从弗洛伊德最让大众耳熟能详的精神分析、荣格的阴影与集体潜意识,到同理心、性格心理学、实验心理学、认知心理学、发展心理学、临床心理学、心理测验,再到工商心理、组织心理、教育心理、广告心理、消费者心理、使用者经验、犯罪心理、运动心理、健康心理学等都与我们的生活息息相关,只要是有人的地方、有人关心的主题,就可以衍生出许许多多的心理学领域。

    而这些当代的心理学领域,大致可分为基础心理学和应用心理学。基础心理学主要研究心理学中一般通用的原则,而应用心理学则是从既定的基础向生活层面中延伸,以求解决生活或工作上的实际的问题。

    我一直认为,不管什么学问,最重要的是要实用,就像神经语言学中有句名言:方法真正有用,比“到底是什么原因造成的”更重要。每一种心理学都可以延展出很多内容,但距离大家的日常生活还是会有点距离。所以,就别管这些理论框架了吧!我们来了解一些心理学课本提到或没提到的事,来学习一些对大家应该有帮助的心理学。

    在广大的心理学范畴中,我挑选了与生活息息相关的社会心理学、发展心理学、认知心理学、职场心理学、积极心理学、实用心理学等来和大家分享。社会心理学,是掌握人际互动与整个大环境脉络的关键;发展心理学,则让我们看到每个人如何建构生涯发展蓝图;认知心理学,关于人们怎么看待这个世界,我又加入了自己诠释的神经语言学架构、戏剧世界、音乐、色彩与潜意识世界,与之互相呼应;职场心理学,是关于提升工作满意度与职场效能的方法;各种实用的助人心理学,则协助读者们跳脱局限,彻底强化行动力。

    因为篇幅有限,希望这本书能成为一粒种子,让读者朋友们对心理学有个初步认识,帮助大家在个人成长、家庭生活和职场互动等方面活用心理学,做自己的人生教练,既能有效发挥潜力,又能获得幸福生活,活出心想事成的每一天!


     

     

     

     

     


     

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