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[正版]书店 中医的常识 徐文兵 江西科学技术出版社 9787539083940 保健养生
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知道中医的常识,不是要求大家变成医生,但要变成一个明事理的人。这样你将来得了病会有一个辩证的,有一个从正反面看的态度,能形成自己的价值观和看法。
本书从认识中医、中医非药物疗法、识字、民以食为天、七情、历史、医案等方面入手,告诉我们如何掌握中医的常识,成为一个能自救,能帮助家人、朋友的明道之人。
认识中医
*章 有自知之明、自觉之感,方有慧心之悟
1 学习中医的收获:在目前的生活状态下做贵人
2 学中医要先认繁体字
3 现在我们活得很混沌
4 学中医*大的困难是什么
5 不“识”字,吵架都没法吵
6 反思自己为什么活得太糙
7 从知其然,活到知其所以然这个境界
8 称心的往往不如意,如意的往往不称心
9 中医的本源是“巫”
10 恢复“觉”,恢复魄力
11 感和觉的区别是什么?是深层次动心
12 我们现在都是相信仪器:“宁信度,无自信也”
13 中医是贵族,只能在小范围传播
14 身体不调好,那情绪也好不到哪儿去
15 “道、理、德、法、术、器”
16 学中医的*高境界——悟
17 为什么整篇《黄帝内经》不能被通俗地讲一遍
18 《上古天真论》是一篇反映道家高屋建瓴的文章
19 为什么不产在中国的药也叫中药
20 层次低的人上来就是比东西,层次高的人不看东西
21 学中医要坐而论,起而行
22 中医能把人根本意识不到的东西找出来
23 身心健康评估
24 养生的*高境界——养心
25 各从其欲,皆得所愿
26 身心不二
27 诊病、治病要大夫与患者面对面
第二章 从“心”认识汉字
1 “悦”是通过言语使人高兴,把人说动了心
2 口不对心,就是不悦
3 我们只知道“愉”是高兴,但不知道为什么而高兴
4 靠“偷”来达到“愉”这种快感,你就会乐极生悲
5 中医的哲学,尽在一个“愈”字
6 怡:吃喝到发自内心喜爱的东西,或者吃喝的东西让内心感到高兴
7 现代人每天按点吃饭,不管自己当时是否饥饿
8 “怠”是心理负担过重,压抑、沉闷、憋屈,反应迟钝
9 慢性疲劳综合征,其实就是倦怠
10 怿:有幸目睹,快感连绵不绝
11 快:“置之死地而后快”
12 开慧后的快感是人间至乐
……
中医非药物治疗
民以食为天
七情
历史
医案
徐公释疑
徐文兵,徐小周,字文兵,1966年生于山西大同,知名中医专家,中医教育家。自幼随母亲魏天梅学习中医,1984年考入北京中医学院中医系,毕业后留校工作。1997年公派赴美讲学,同年被授予密苏里州堪萨斯城荣誉市民。后考取美国针灸师、中医师资格证书,获马里兰州针灸师执照。
1998年回国,先后创办北京厚朴中医药研究所,北京厚朴中医诊所,厚朴中医学堂。先后师从裴永清教授、周稔丰教授、苏有余先生,始终奉行崇古复古的理念,孜孜不倦地致力于中医临床和理论的研究和实践,倡导亲近自然回归传统,以闻道、行道、证道为己任,惠及患者遍布海内外,桃李满天下,成为独领风骚的一代中医教育家和医学家。
2007年出版专著《字里藏医》,其繁体中文版于2011年在中国台湾出版后,当年即被《中国时报》评为年度生活类十大好书。2008年年底,与梁冬在中央人民广播电台《中国之声》频道宣讲《黄帝内经》,相关对话丛书一套6册也先后出版。2009年于中国气象频道主持《四季养生堂》栏目,相关音像和图书《四季养生法》于2012年出版。
学习中医的收获:在目前的生活状态下做贵人
普通人如何学习中医——有自知之明、自觉之感,方有慧心之悟
如果大家真正关爱自己的身心健康,关注自己的生活质量,学中医是个很好的入门的途径和方法。本书从认识中医、四季的活法、生活常识、食疗、识字、七情、中医非药物疗法等方面入手,告诉我们如何学习中医。
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