[正版]协和专家孕产大百科

PART 1 孕早期

备孕

 优生知识

 生育年龄

 受孕的时段

 受孕的姿势

 疫苗接种的注意事项

 孕前3～6个月全面检查

 女性孕前检查项目

 男女都要查的项目

 男性孕前检查项目

 做好准备再进行孕前检查

 拒绝出生缺陷，防患于未然

 遗传的这些秘密，你知道吗

 备孕前3个月制订健身计划

 晚上不要超过11点入睡

 工作1小时活动5～10分钟

 准备怀孕，这些药不要服用

 这些情况不要立即受孕

 这些疾病治愈再怀孕

 新生命的孕育过程

 生命的起始——卯子和精子

 受精卯在子宫“安家”

 同房后“倒立”更易怀孕吗

 决定宝宝性别的关键一票——Y染色体

 “转胎药”千万不可用

 清宫表不可信

 不要迷信“酸儿辣女”

 性高潮和胎宝宝性别没关系

 找准排卯期，提高命中率

 测量基础体温找排卯期

 排卯试纸的使用

 根据月经周期算排卯日

 观察白带找排卯日

 轻松推算预产期

 准妈妈营养准备

 准妈妈助孕饮食指导

 相信但不迷信豆浆的作用

 备孕时每天1～2杯酸奶益处多

 怀孕前体重多少合适

 偏瘦偏胖都不利于受孕

 过胖准妈妈宜吃低脂肪食物

 偏瘦准妈妈补充蛋白质和脂肪

 提前3个月服用叶酸

 每天摄入400微克的叶酸

 叶酸与其他维生素补充剂分开服用

 吃对食物，也能补叶酸

 每天摄入55～65克蛋白质

 孕前就要开始补钙

 每日锌摄入量9.5毫克

 每天补碘230微克

 ……

 孕1月（1～4周）

 孕2月（5～8周）

 孕3月（9～12周）

PART 2 孕中期

 孕4月（13～16周）

 孕5月（17～20周）

 孕6月（21～24周）

 孕7月（25～28周）

PART 3 孕晚期

 孕8月（29～32周）

 孕9月（33～36周）

 孕10月（37～40周）

PART 4 产后

 分娩

 坐月子

 新生儿（0-1月）

附录：宝宝常备小药箱

马良坤，北京协和医院妇产科主任医师、教授。中国医药教育协会母婴健康管理专委会主任委员，中国医师协会医学科普分会产科科普专委会主任委员，中国康复医学会产后康复专委会副主任委员，中国康复医学会产后康复专委会产后营养学组主任委员，中国医药教育协会专家委员会副秘书长，协和医学基金会金域母婴健康专项基金负责人，协和医学基金会-COREE集团代谢性疾病防治研究专项基金负责人，中国母婴健康协作网牵头专家，国家健康科普专家库成员，国民营养健康专家委员会委员。

1996年开始在北京协和医院妇产科工作至今。2006年赴美国爱因斯坦大学接受遗传培训。对围产营养、围产保健、妊娠合并内分泌疾病，以及移动医疗、健康教育、健康管理等有丰富的临床经验。曾发表学术文章80余篇，参与编写、翻译专业图书20余部，热心科普教育工作，主编及主要创作科普图书近50部。

丁国芳，北京协和医院儿科主任医师、教授长期工作在临床线，从事儿科临床医疗、教学和科研工作，临床经验丰富。特别是在新生儿疾病、新生儿黄疸、早产儿急救和护理、婴幼儿营养和喂养、普通小儿内科疾病的诊治等方面有较深入的研究。医师执业证书编码：110110000009057

李宁，北京协和医院营养专家，全国妇联项目专家组成员。

北京协和医院营养专家、中国协和医科大学老师、全国妇联”心系好儿童”项目专家组成员，对妊娠高血压、糖尿病、慢性肾功能不全和各类营养不良患者的营养治疗及指导经验丰富。

参与《现代临床营养学》等多部专著和《食物是优选的医药》等科普著作的编写，主编了《高血压吃对不吃错》《专家指导高血脂食谱》等书，在《健康报》《保健时报》等报刊上发表科普短文数十篇，多次在中央人民广播电台、中央电视台生活栏目担任嘉宾，进行营养知识科普宣教。

马良坤、丁国芳、李宁主编的《协和专家孕产大百科》是一本由北京协和医院妇产科、营养科、儿科三大专家倾情打造的孕产育儿经典大百科！

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