- 商品参数
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- 作者:
王吉生,刘林,王旭著
- 出版社:人民体育出版社
- 开本:32开
- ISBN:9789500360160
- 版权提供:人民体育出版社
店铺公告
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商品参数
商品基本信息,请以下列介绍为准 |
图书名称: | 乒乓球启蒙训练 |
作者: | 王吉生,刘林,王旭 |
定价: | 30.00 |
ISBN号: | 9787500957911 |
出版社: | 人民体育出版社 |
本书为“运动健康100分”丛书之一,旨在对乒乓球项目从零基础开始培养初学者的兴趣,并循序渐进地提高乒乓技艺。本书采用四色印刷,图文并茂,通俗易懂。乒乓球启蒙训练阶段的任务是让参加训练的初学者喜爱乒乓球运动,了解乒乓球文化和传统,熟悉乒乓球规则,能够初步掌握投入乒乓球活动的合理击球方法。启蒙训练包括:入门启蒙教学(兴趣培养、纪律规范、注意力培养和意志力锻炼);身体素质启蒙教学(抓住灵敏、柔韧、协调和学习动作的快速增长期选择内容;适当速度素质训练;身体素质训练结合乒乓球通过游戏化、竞赛化进行安排;充分热身、量力而行,注意放松,预防伤病)、基础技术启蒙教学(准备击球姿态教学、握拍教学、辅助控球和移动教学、正手击球教学、反手击球教学);基础战术启蒙教学(比赛知识教学、比赛教学、比赛管理);主要乒乓球技术动作介绍(进攻技术、防守技术、控球技术、发球技术)等内容。
章 入门基础
第二章 熟悉球性
第三章 击球用力
第四章 击球的五个重要环节
第五章 合法发球
第六章 正手近台进攻上旋球
第七章 正手进攻下旋球
第八章 正手离台进攻上旋球
第九章 正手台上搓下旋球
第十章 反手近台进攻上旋球
第十一章 反手进攻下旋球
第十二章 反手台上搓下旋球
第十三章 正手削球
第十四章 反手削球
后记
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