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  • [正版] 户外生存图鉴 500余条户外生存要领避险常识 户外生存知识 求生技能书籍 荒野求生 户外旅行险情处理 求生之
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    • 作者: 澳大利亚威尔登·欧文出版有限公司著 | | 童洁萍译
    • 出版社: 江苏科学技术出版社
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    • 作者: 澳大利亚威尔登·欧文出版有限公司著| 童洁萍译
    • 出版社:江苏科学技术出版社
    • 开本:32开
    • ISBN:9780217280581
    • 出版周期:旬刊
    • 版权提供:江苏科学技术出版社

            铺公告

      为保障消费者合理购买需求及公平交易机会,避免因非生活消费目的的购买货囤积商品,抬价转售等违法行为发生,店铺有权对异常订单不发货且不进行赔付。异常订单:包括但不限于相同用户ID批量下单,同一用户(指不同用户ID,存在相同/临近/虚构收货地址,或相同联系号码,收件人,同账户付款人等情形的)批量下单(一次性大于5本),以及其他非消费目的的交易订单。

    温馨提示:请务必当着快递员面开箱验货,如发现破损,请立即拍照拒收,如验货有问题请及时联系在线客服处理,(如开箱验货时发现破损,所产生运费由我司承担,一经签收即为货物完好,如果您未开箱验货,一切损失就需要由买家承担,所以请买家一定要仔细验货)。

      关于退货运费:对于下单后且物流已发货货品在途的状态下,原则上均不接受退货申请,如顾客原因退货需要承担来回运费,如因产品质量问题(非破损问题)可在签收后,联系在线客服。

     

     

    编辑推荐:

    1.全球畅销500万册,典藏版户外教科书。

    2.500余条生存法则,护你平安。

    3. 图文并茂,超好上手。

     

    内容推荐:

    远离城市,我们是大地上的行者,在艰苦的自然环境中生存,需要的不仅仅是健康的体魄,更离不开丰富的知识、熟练的技巧以及足够强大的内心。户外生存的神奇之处,就在于从中认清世界、认清自己,通过提升和挑战自我,走进一个无比广阔的新境界。

    《户外生存图鉴》是一本由大量精美的手绘图和简洁、生动的文字编写成的户外生存图鉴。内容涉及徒步、露营、野炊、垂钓、攀岩、越野骑行、漂流、气象、导航、求生、救援、紧急事件处理等全方位的户外生存技巧培训资料,以及装备器械讲解、求生策略、生存环境评析、野外工具自制等大量必知的内容,是户外运动专业培训与探险爱好者的阅读参考、随身携带的理想读物。


    目录:

    目录

    来一场说走就走的徒步旅行/1

    露营保命技巧/35

    野炊可以简单快捷/59

    野外必备的钓鱼技能/83

    让核心肌肉群“沸腾”的攀岩/137

    爱上狂野的山地自行车/199

    无限亲近自然的独木舟和皮划艇/235

    了解变幻莫测的天气/277

    离不开的地图和导航/301

    户外超强自救法/319


    精彩书摘:

    不建议设置营地的地点

    水灾危险 水流冲刷区、水沟、洪泛区

    在下雨时会非常危险。即使降雨处离营

    地较远,处于其下游也很危险。

    树下 即使看起来正常生长的树枝也有

    可能在毫无预兆的情况下掉落。抬头

    如果能看到沉重的枝干,那么最好换

    一个位置。

    悬崖基部 不要在悬崖或是陡峭的岩石

    斜坡,尤其是周边堆满有新近破损的石

    头处露营。

    雪崩危险 下大雪时或下大雪后远离陡

    峭的斜坡:雪崩有可能在毫无预警的

    情况下发生。

    营养品

    吃好 好营养是身体健康的关键,尤其是你积极参加户外运动时。活跃的身体需摄入均衡的水、各种食物、维生素和矿物质。

    生命之源 我们身体中最重要的物质是

    水。人体的一半体重都由水构成。人几天

    不喝水会导致死亡。

    微量营养素

    必需营养素 微量营养素是各种生理机能所需的微量维生素和矿物质。例如在带叶植物、水果和维生素营养补给物中含有的无机盐、维生素和矿物质等。

    碳水化合物

    提供能量的食物 碳水化合物是身体最佳的能量来源。面包、意大利面、米饭、马铃薯、水果和甜点中含有大量碳水化合物。

    脂肪

    油腻的食物 脂肪是吸收维生素、维持健康细胞功能的必需品,脂肪也能提供丰富的能量。

    蛋白质

    身体构成物 蛋白质能构建、维持、更新身体中的组织,它

    是肌肉生长和免疫系统健康必不可少的成分。

    作者简介:

    澳大利亚威尔登·欧文是全球知名的专业百科全书出版公司,汇聚了众多各领域专家,已出版了多部全球畅销书。

     

     

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