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  • [正版] 整理情绪的力量 有川真由美著 情绪管理自我调节成功励志书籍
  • 还原无霾的内心世界
    • 作者: [日]有川真由美著
    • 出版社: 中国友谊出版社
    • 出版时间:2021年9月
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    • 作者: [日]有川真由美著
    • 出版社:中国友谊出版社
    • 出版时间:2021年9月
    • 页数:240页
    • ISBN:9787818179468
    • 版权提供:中国友谊出版社

            铺公告

      为保障消费者合理购买需求及公平交易机会,避免因非生活消费目的的购买货囤积商品,抬价转售等违法行为发生,店铺有权对异常订单不发货且不进行赔付。异常订单:包括但不限于相同用户ID批量下单,同一用户(指不同用户ID,存在相同/临近/虚构收货地址,或相同联系号码,收件人,同账户付款人等情形的)批量下单(一次性大于5本),以及其他非消费目的的交易订单。

    温馨提示:请务必当着快递员面开箱验货,如发现破损,请立即拍照拒收,如验货有问题请及时联系在线客服处理,(如开箱验货时发现破损,所产生运费由我司承担,一经签收即为货物完好,如果您未开箱验货,一切损失就需要由买家承担,所以请买家一定要仔细验货)。

      关于退货运费:对于下单后且物流已发货货品在途的状态下,原则上均不接受退货申请,如顾客原因退货需要承担来回运费,如因产品质量问题(非破损问题)可在签收后,联系在线客服。

     

     

    作   者:[日]有川真由美     

    译   者:牛晓雨                              字  数:150千

    书   号:9787505752894               页  数:240          

    出   版:中国友谊出版社                 印  张:7.5

    尺   寸:143毫米×210毫米            开  本:1/32

    正文用纸:书纸                              装  帧:平装

    定  价:38.00元


    内容简介

    人人都有陷入消极情绪中难以自拔的时候,如何应对消极情绪便成了实现目标、提高生活质量的关键。

    有川真由美倡导的“情绪整理”方法旨在帮助我们协调情绪与现实之间的关系,她从愤怒开始,列举了如焦躁、孤独、疲惫、怨恨、嫉妒、自卑、逃避、怠惰、后悔和不安等现代人生活中常见的情绪垃圾和消极状态,你可能还没有发觉它们的出现,就已经成为它们的猎物。本书会教你辨识这些堆积在内心的污泥,用简单实用的方法,以*快的速度摆脱它们的影响。

    情绪如同马车,理性是缰绳。手腕高明的驾车者懂得平复自己的情绪,安抚它、取悦它,心情愉悦地享受自己的人生之旅。

    编辑推荐

    《整理情绪的力量》出版以来重印40余次,销量突破28万本。广受女性读者欢迎的情绪调节专家有川真由美告诉你,房间要收纳法,情绪要整理术。

    你的生活方式,与你如何对待情绪垃圾息息相关。《整理情绪的力量》选择了愤怒、焦虑、嫉妒、拖延等多种生活中时刻出现的消极情绪与习惯,以实用、亲切的情绪调节技巧依次审视,各个击破,割断消极情绪的乱麻,彻底将它们逐出生活。

     按本书中介绍的做,你也会享有大扫除后一样轻松透明的心境。

     

     

    有川真由美,出生于日本鹿儿岛县姶良市,作家、摄影师,做过化妆品公司职员、补习班讲师、科学馆讲解员、优衣库店长、和服穿法讲师、婚礼策划、《南日本新闻》编辑等工作,为职业女性提供礼仪指导、职场入门等方面的建议。她曾走过35个国家和地区,撰写随笔与纪实文学,著有《会工作、运气好的人的习惯》《30岁的你是成长还是停滞》等书籍。

     

    前言

    第 1 章 不生气的理由

    第 2 章 整理情绪的 12 个关键

    第 3 章 不烦躁的理由

    第 4 章 不被孤独和悲伤击垮的理由

    第 5 章 不被阴暗情绪侵蚀的理由

    第 6 章 不失去内心张力的理由

    后记

    出版后记


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