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商品参数

书  名：怀孕胎教知识百科全书

作  者：艾贝母婴研究中心 编

ISBN：9787536480728

出版时间：2015年5月1版

印刷时间：2015年5月1次印刷

出 版 社：四川科学技术出版社

字  数：千字

页  数：312页

开  本：16开

包  装：平装

重  量：KG

定  价：36.8

编辑**

丰富翔实的内容、紧凑合理的结构，从孕前至孕中，再到产后，为孕妈妈带来妊娠全程的细节指导，给胎宝宝奉上科学体贴的关照。

目录

Part1孕前期——孕育健康小宝宝

●孕前常识，好“孕”**步

尽早制订生育计划

心理准备要充分

何时开始常规的孕期检查

夫妻双方都应进行孕前检查

孕妈妈孕前应做TORCH检查

产前检查千万不能省

孕前应进行遗传与优生咨询

男、女**佳的生育年龄

**佳怀孕季节

新婚后不宜马上怀孕

有异常病史可以怀孕吗

●孕前营养，为孕期储备热量

孕前应加强营养贮备

改掉对受孕有影响的饮食习惯

叶酸：孕前**须要补充的营养

维生素制剂和蔬菜不能相互替代

孕前准爸爸的饮食要调整

酸儿辣女不可信

●孕前健康，**佳状态来怀孕

不利于孕育的工作环境

向不良的生活方式说“拜拜”

不要在病中求孕

停药多久后怀孕才安全

孕前检查牙齿，解除后顾之忧

先天愚型和神经管缺陷产前筛查

患有子宫肌瘤怀孕后怎么办

孕前宜接种的两种疫苗

调整体重，做好受孕准备

孕期体重管理很要紧

锻炼身体，以**佳体质受孕

养成良好的作息习惯

怎样对付恼人的孕期尿频

家中不宜养宠物

●受孕嘱咐，受孕**佳的时机

受孕是一个很奇妙的过程

什么情况下容易怀孕

受孕时要让妻子达到性高潮

避免在身心不佳或同房次数不恰当时受孕

避免在不良的自然环境下受孕

避免在性生活后有阴道出血时受孕

科学理解生男生女常识

●平安孕期，安胎养胎与胎教

什么是安胎

安胎的方法有哪些

有助安胎的食物有哪些

高龄孕妈妈更要注意安胎

什么是养胎

养胎方法有哪些

什么是胎教

胎教有着神奇的作用

胎教方法有哪些

依据胎儿的发育进行胎教

树立正确的胎教观

Part2孕早期——精心呵护是关键

●孕1月（1～4周）幸福自豪的起点

孕妈妈身体的变化

胎儿的变化

孕1月饮食原则

怀孕后**明显的征兆

孕期提高免疫力是保胎良方

孕妈妈起居要有规律

进行适当的休闲运动

运动也要讲究方法

避免药物对孕卵的伤害

孕期感冒治疗需注意

孕期腹泻治疗需注意

孕期滴虫性阴道炎的防治

孕妈妈应加强个人卫生

好心情孕育好宝宝

写好妊娠日记

要珍爱你的**个“宝宝”

人工流产手术后需注意

3种推算预产期的方法

母子血型不合，应早诊断、早治疗

良好的心态是**好的胎教

通过想象设计宝宝的形象

音乐胎教：孕妈妈听音乐

经常哼唱好处多

保持好心情，做快乐“孕妈”

合格准爸爸**修课

●孕２月（5～8周）难以言表的喜悦

孕妈妈身体的变化

胎儿的变化

孕２月饮食原则

胎儿生活详解

孕妈妈需要补充优质蛋白质

偏食素食不利于胎儿营养

安胎时期的食物禁忌

孕妈妈食欲不振的调理办法

孕妈妈应远离致畸因素

孕妈妈要警惕办公室里的污染

孕妈妈不应忽视嘴唇卫生

孕早期出现哪种情况需要就医

双胎妊娠的孕妈妈怎样养胎

创造良好的色彩环境

怎样预防流产

给上班族孕妈妈的建议

孕妈妈开车须知

音乐胎教：带给孕妈妈好心情

试着学习绘画

孕妈妈求知，胎儿受益

准爸爸开展对话胎教

合格准爸爸**修课

●孕３月（9～12周）是应注意的时期

孕妈妈身体的变化

胎儿的变化

孕3月饮食原则

止吐和改善食欲的方法

注意保持水、电解质平衡

积极补充水分

缺钙的危害

补钙食物的选择

多吃海产品补碘

多吃有助胎儿大脑发育的食物

孕期便秘的防治

怀孕早期美容需注意

孕妈妈不宜戴隐形眼镜

要记得办理《母子保健手册》

孕期要注重乳房和乳头的保养

抚摸胎教：来回抚摸法

偶尔享受一下“音乐浴”

与胎儿多说话

童话胎教：给胎儿讲童话故事

美育胎教：美丽融入生活中

合格准爸爸**修课

Part3孕中期——胎儿开始淘气了

●孕4月（13～16周）美妙的孕中期

孕妈妈身体的变化

胎儿的变化

孕4月饮食原则

控制饮食的质与量

补铁防贫血

不可缺少的维生素

孕期怎样补锌

孕吐减轻，适当活动

牙龈出血的应对方法

注意防治阴道感染

孕中期的“幸福”生活

防治妊娠糖尿病

孕中期腹痛的鉴别与处理

预防妊娠贫血的发生

抚摸胎教：触压拍打法

音乐胎教：继续聆听让自己镇静的乐曲

胎教小课堂

呼唤胎教：传递妈妈的爱意

美育胎教：用自然景观打动胎儿

合格准爸爸**修课

●孕5月（17～20周）孕味初现

孕妈妈身体的变化

胎儿的变化

孕5月饮食原则

孕中期要多吃鱼类食物

及时休息，避免疲劳

孕期活动时的注意事项

胎动的自我监测

讲究姿势，防治背痛

孕妈妈应选择哪种睡眠姿势

减轻疲劳的方法

提肛运动

孕期鼻出血的防治

孕妈妈头痛时应注意

当心胎盘异常

行为胎教法

抚摸胎教：“踢肚”游戏

提高胎教效果的呼吸法

音乐胎教：为胎儿尽兴演奏

胎教小课堂

阅读一些优美的文学作品

合格准爸爸**修课

●孕6月（21～24周）胎儿要活动啦

孕妈妈身体的变化

胎儿的变化

孕6月饮食原则

注意摄取营养要多样化

孕妈妈冬天的注意事项

外出就餐时应注意的事项

孕期洗澡讲究多

选择床上用品不能马虎

可以使用托腹带了

皮肤瘙痒要重视

怎样判断腹部大小是否正常

孕妈妈被宠物咬伤怎么办

音乐胎教：给胎儿听音乐

胎教小课堂

给胎宝宝唱儿歌

语言胎教：胎儿喜欢妈妈的声音

光照胎教：让胎儿不再害怕

合格准爸爸**修课

●孕7月（25～28周）困惑较多的月份

孕妈妈身体的变化

胎儿的变化

孕7月饮食原则

孕妈妈要谨防食用过敏性食物

肥胖孕妈妈怎样安排饮食

适合孕7月的运动

孕期的皮肤护理

心脏病孕妈妈应注意些什么

预防妊娠高血压综合征

防治孕期腿脚抽筋

孕妈妈要防肾结石

孕妈妈患痔疮宜保守治疗

瘦弱型孕妈妈如何进行自我护理

孕妈妈腿部水肿的调理

抚摸胎教：推动散步法

选择适合自己的胎教音乐

胎教小课堂

语言胎教：胎儿不再寂寞了

和胎儿一起“看”画册

光照胎教：有助于胎儿的发育

合格准爸爸**修课

Part4孕晚期——快乐养胎每一天

●孕8月（29～32周）快乐孕育进行时

孕妈妈身体的变化

胎儿的变化

孕8月饮食原则

多吃一些有助于顺产的食物

孕妈妈腰酸背痛怎么办

学会分辨真假宫缩

孕妈妈谨防早产

孕妈妈孕晚期忌远行

孕晚期腹痛的鉴别

练习做分娩呼吸操

孕晚期性生活注意事项

自我矫正胎位异常

远离孕期抑郁症

教胎儿学习汉语拼音

教胎儿认识动物

通过光照胎教调整胎儿作息

和胎儿一起做“体操”

语言胎教：给胎儿讲故事

注意胎教音乐的频率、节奏及力度

胎教小课堂

合格准爸爸**修课

●孕9月（33～36周）紧张却很期待

孕妈妈身体的变化

胎儿的变化

孕9月饮食原则

孕妈妈要注意补充“脑黄金”

多吃蔬菜好处多

孕妈妈不宜过量吃的水果

孕妈妈胃灼痛如何应对

孕妈妈怎样应对妊娠期鼻炎

怀孕后期生活备忘录

胎儿什么时候入盆

顺产需具备哪些条件

提前了解一些分娩知识

做有助于顺产的体操

妊娠晚期需警惕的几种异常情况

触摸胎教：感受到胎儿动静

胎教音乐也要适度

胎教小课堂

语言胎教：文学熏陶

与胎儿说话也要讲究分寸

美育胎教：欣赏艺术作品

学习一些简单的剪纸艺术

合格准爸爸**修课

●孕10月（37～40周）分娩倒计时

孕妈妈身体的变化

胎儿的变化

孕10月饮食原则

做好分娩前的营养储备

行动不便，处处小心

孕晚期失眠的对策

做好分娩前的准备

选择自然分娩还是剖宫产

临产前身体会有哪些变化

预防静脉曲张

为母乳喂养做准备

怎样安排临产饮食

孕妈妈分娩应谨记“五忌”

何时入院合适

需提前入院待产的7种情况

胎教可以培养宝宝性格

胎儿能识别妈妈的情绪

语言胎教：教胎儿认汉字

临产前更需要音乐胎教

胎教小课堂

合格准爸爸**修课

Part5分娩期——幸福自豪的瞬间

孕妈妈待产前精神须放松

临产前怎样吃

怎样预防难产

阴道分娩好处多

什么样的孕妈妈能阴道分娩

阴道分娩的全过程

产妇应如何配合接生

阴道分娩时注意事项

阴道分娩都要侧切吗

无痛分娩

水中分娩

导乐陪伴分娩

剖宫产

剖宫产的优缺点

剖宫产的认识误区

剖宫产前注意事项

剖宫产时产妇的配合

关于分娩的误传真相

待产室里准爸爸要做的事

产房内准爸爸应做的事

怎样应对待产中的突发情况

过了预产期还不分娩，怎么办

过期产有哪些危害

Part6月子期——做美丽新妈妈

●产后身体的变化

体型开始走样

皮肤有了变化

头发变得细密柔软

体内有恶露排出

乳房开始分泌乳汁

泌尿系统的变化

●产后饮食怎么安排

坐月子营养饮食

坐月子合理营养计划

**适宜新妈妈的食物

产后饮食禁忌

●产后健康护理指导

保持会阴清洁

会阴侧切的护理，预防感染

剖宫产后的护理方法

合理运动，恢复身材

●产后日常生活

产后心理恢复

产后适合性生活的时间

产后性生活不要过早

Part7饮食篇——安胎养胎食谱

……

附录1美学胎教实战练习

附录2折纸与儿歌同步进行

附录3胎教素材之古诗词集

附录4胎教素材之散文诗歌

附录5胎教素材之经典故事

内容介绍

《怀孕胎教知识百科全书》从孕前期、孕早期、孕中期、孕晚期、分娩期、月子期六个时期给予详细的解答，目的就是让孕妈妈有一个美好且难忘的孕期，并生育一个健康聪明的宝宝。

★在孕妈妈与胎儿方面：简述了每个月孕妈妈身体变化以及胎儿的生长发育情况。

★在孕期知识方面：侧重于孕妈妈健康饮食、日常保健、生活起居等方面，为胎儿的健康发育创造良好的内外环境。

★在胎教实施方案方面：根据胎儿的发育情况，科学进行胎教，使胎儿得到安全良好的刺激，为以后的早期教育奠定基础。

★在合格准爸爸**修课方面：孕育生命不只是孕妈妈一个人的事，准爸爸的作用也不可低估。准爸爸应明确自己的责任，给予孕妈妈所需要的关怀，使孕程更加顺利。

《怀孕胎教知识百科全书》提供了安胎、养胎食谱和部分胎教素材，供孕妈妈参考。

《怀孕胎教知识百科全书》科学、全面、实用，定会为孕妈妈特殊的10个月生活带来益处。

作者介绍

艾贝母婴研究中心，拥有多名国内从业多年的妇科、产科、儿科和早教，致力于母婴保健方面的知识普及工作，同时也为社会机构开展研究提供咨询服务。自成立来，出版相关图书数十部，深受广大读者的好评。