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[正版]LP 1步 徒步旅行手册 孤独星球LonelyPlanet旅行读物 T&R系列 徒步登山户外运动装备训练露营冈
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这是一本为你而作的徒步入门书。
曾经,远行需要更大的勇气,来面对未知的前路和崎岖的山脊;现在,海角天涯也只像是某块石头上的文字,而非艰难与险阻。但你或许仍会爱上用双脚旅行,让自己慢下来,走在山间原野、桥上路中,变成别人车窗外的风景。
走在路上,石砾透过你的鞋底传来嘎吱声,手杖在苔藓上滑出摩擦声,和着你每一步的呼吸声以及汗水在石板上溅开的声音,让每一段旅程的回忆都变得多彩而难忘。
世界再大,千百年来也已被人的足迹几近踏遍。人们的足印或许会交错重叠,但没有一条足迹会是另一条的简单重复。当你成为行走在路上的旅人,你便踏过前人的痕迹,引着后人的方向,留下你自己的脚印。作为久居钢筋水泥森林的城市人,就让这本书成为我们迈出脚步的契机,走向那一直在等待我们的远方。
走路. . . . . . . . . . . . . 004
器篇. . . . . . . . . . . . . 010
背包. . . . . . . . . . . . . 012
上装. . . . . . . . . . . . . 031
下装. . . . . . . . . . . . . 057
鞋. . . . . . . . . . . . . 069
搭配. . . . . . . . . . . . . 081
睡眠系统和露营 093
小物. . . . . . . . . . . . . 108
法篇. . . . . . . . . . . . .124
了解你的体力. . . . . . . . . . . . . 126
训练. . . . . . . . . . . . . 133
出发与回家. . . . . . . . . . . . . 143
负责任的徒步. . . . . . . . . . . . . 153
获得灵感. . . . . . . . . . . . . 163
行篇. . . . . . . . . . . . .170
冈仁波齐(中国). . . . . . . . . . . . .172
茶马古道虎跳峡(中国). . . . . . . . . . . . .180
麦理浩径(中国). . . . . . . . . . . . .189
安纳布尔纳保护区(尼泊尔). . . . . . . . . . . . .197
四国遍路(日本). . . . . . . . . . . . .204
天使之阶(美国). . . . . . . . . . . . .212
阿巴拉契亚步道(美国). . . . . . . . . . . . .218
乔昆丘拉印加古道(秘鲁). . . . . . . . . . . . .226
百内国家公园W线(智利). . . . . . . . . . . . .234
汤加里罗(新西兰). . . . . . . . . . . . . 241
路特本步道(新西兰). . . . . . . . . . . . .249
悉尼七桥(澳大利亚). . . . . . . . . . . . .255
塔斯马尼亚三海角(澳大利亚). . . . . . . . . . . . .262
温泉之路(冰岛). . . . . . . . . . . . .270
巨魔之舌(挪威). . . . . . . . . . . . .278
圣地亚哥之路(法国和西班牙). . . . . . . . . . . . .285
多洛米蒂(意大利). . . . . . . . . . . . .292
哈德良长城(英国). . . . . . . . . . . . .300
非洲之巅乞力马扎罗(坦桑尼亚). . . . . . . . . . . . .308
幕后. . . . . . . . . . . . .318
阿巴拉契亚步道(美国)
3500公里的征程,远比你想象的痛苦,也远比你想象的快乐,这是人与山林间所能缔结的深厚情谊。
阿巴拉契亚山区春夏之交的雨季,给我们这些全程徒步者带来了不小的烦恼。一连几个星期,从傍晚到清晨都在下雨,白天也是云层厚重,夹着几场阵雨。单日徒步者们往往会根据天气择日出行,因此步道上人很少,连地图上描述人满为患的营地也能独自使用。当然这不是件坏事,下决心去长距离全程徒步的人,多半是享受孤独、期望与自然独处的。
一个多月前我从亚特兰大北部的斯普林格山(Springer Mountain)出发,和那一年约5000名的徒步者一样,在步道南部起点的日志上写下了我的目的地:远在3500公里外的缅因州。毋庸讳言,这其中的大部分人,都会在随后的几周内由于种种原因退出这段史诗级徒步。在开始的日子,一切对我来说都充满了新鲜感,如何在过夜时储存食物、如何规划补给包裹的内容、如何掌握身体的状态,占据了我的大部分精力。但渐渐,新鲜感变成日常,徒步成了我的生活。
北卡罗来纳州和田纳西州边境上的大雾山国家公园(Great Smoky Mountains National Park),森林蒸腾起的水汽环绕山间,充斥谷地经久不散。这里海拔升降剧烈,高处衰草悲风、流云飞转,低处阴冷幽闭、盘根错节。晚间的狂风呼啸着穿过松林,发出巨大的轰鸣。我对自然的敬畏还夹杂着新手式的鲁莽,幻想着能在天气变坏前下山。然而暴雨倾盆而至,下山的步道上,水流混着泥土,化作一条浑浊的河流。我的鞋早已湿透,由于看不见水底的石块和树根,很快扭到了脚踝。而连着十多公里,步道上根本没有避雨处,唯一的选择是继续前进。
我想,只有当经历了恶劣天气、伤痛与饥饿,长路漫漫来到弗吉尼亚州,你才能真正开始认识到长距离徒步是什么。它不是简单的旅行,而是一次全新的生命体验。季节变换,身旁的树木抽出新芽、开出繁花,内心也随之成长。
这是一本集实用性与启发性为一体的旅行读物,旨在介绍徒步背景知识和全球经典的徒步线路。本书主要分为三个部分。“器篇”和“法篇”部分介绍了徒步装备、训练方式及安全注意事项,同时还对负责任的徒步进行探讨并推荐了多种获得徒步灵感的来源。“行篇”部分从轻松的虎跳峡徒步到史诗级的阿巴拉契亚步道徒步,以作者自述的形式介绍了这个星球上值得体验的徒步线路,并搭配富有设计感的地图。
针对中国读者的需求,我们在书里还做出了适当的本土化处理,增加了多条国人更易参与的徒步线路,让读者与这本有趣的读物形成更强的共鸣感。
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