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  • [正版]袁了凡静坐要诀(增订本) 中医养生丛书 佛教 宗教 健康养身保健 上海古籍出版社
  • 42元
    • 作者: 无著
    • 出版社: 上海古籍出版社
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    • 作者: 无著
    • 出版社:上海古籍出版社
    • ISBN:9783951547875
    • 版权提供:上海古籍出版社

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    产品展示
     
    基本信息
    图书名称:
     袁了凡静坐要诀(增订本)
    作 者:
     [明] 袁黄 撰 著,严蔚冰 整理
    定价:
     42.00
    ISBN号:
     9787532589326
    出版社:
     上海古籍出版社
    开本:
     16开
    装帧:
     平装
    出版日期:
     2018-07-01
    编辑推荐
    适读人群 :传统文化爱好者

    严蔚冰先生整理编著的《达摩易筋经》《洗髓经》出版十余年来受到广泛关注,其传承的“中医诊疗法(古本易筋经十二势导引法)”入选国*级非物质文化遗产代表性项目。“易筋经”为伸筋拔骨的动功,“洗髓经”则是以洗髓养心的静功为主。

    此为严慰冰整理导读的传统养生文献的第三部,内容主体为明代学者袁了凡的养生学名著《静坐要诀》,本书对之进行导读,并辅以实践方法的介绍。此外还附录了相关的养生著作,并附加袁了凡的详细传记,形成系统完整的静坐养生内容,而又便于初学者循阶而上。

    内容介绍
    此书的主体部分是标点整理明代养生著作《静坐要诀》,作者为晚明的士人袁了凡。袁了凡,名黄,号了凡,因著有《了凡四训》和推行“功过格”教人行善积德,而为人们所熟知,并有《静坐要诀》、《祈嗣真诠》、《摄生三要》等养生类著作。其中《静坐要诀》为近代提倡静坐养生的蒋维乔等人继承和提倡,得到广泛的传播。

    本书稿前有严蔚冰撰写的导读,文后加了若干注释,并附有《摄生三要》等相关文献。

    此次增订,增加了袁了凡解答静坐实修问题的两封书信,并对原版内容进行了文字修订,升级了装帧设计。

    作者介绍
    严慰冰,1951年生于上海,自幼习武,师从唐金元、朱鑫祥、卢俊海等国术名家。2002年被中国医疗保健国际交流促进会授予“中国自然医学杰出人才”称号,2010年获“全国中医药科普金话筒奖”,2012年获第五届“全国优秀科技工作者”称号。现任上海传承导引医学研究所所长,中华中医药学会理事,为国*级非物质文化遗产代表性项目“中医诊疗法(古本易筋经十二势导引法)”代表性传承人。
    目录

    序:感悟生命整体观
    前言
    1.身心调和的妙法
    2.静坐法的近代传承
    3.静坐与坐禅
    4.本书的内容与编排

    静坐入门
    一、从繁忙中解脱出来
    二、静坐的基础
    三、静坐的五种基本坐法
    1.垂腿静坐法
    2.散盘静坐法
    3.握固冥心坐
    4.双盘静坐法
    5.吉祥坐与降魔坐

    静坐要诀
    导读
    袁了凡先生静坐要诀原序
    校刊袁了凡先生静坐要诀缘起
    辨志篇
    豫行篇
    修证篇
    调息篇
    遣欲篇
    广爱篇
    附:答马瑞河问静坐书
    附:答严天池问调息书
    附录一 摄生三要
    题解
    一、聚精
    二、养气
    三、存神
    附录二 六妙法门
    题解
    一、历别对诸禅六妙门
    二、次第相生六妙门
    三、随便宜六妙门
    四、随对治六妙门
    五、相摄六妙门
    六、通别六妙门
    七、旋转六妙门
    八、观心六妙门
    九、圆观六妙门
    十、证相六妙门
    附录三 修习止观坐禅法要(节选)
    题解
    调和第四
    觉知魔事第八
    治病第九
    后记
    增订本后记

     
    在线试读部分章节
     
     
    ............
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