店铺公告
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精英都在践行的****管理术 作者曾是差点被精神压力打垮、被工作“忙杀”的神经科医生，在决心改变自己的生活方式后，发现了将大脑机能发挥到J致的**管理术，实现了YT之中完成4个人才能完成的工作，还拥有一般人2倍以上的自由**。 书中分享的**管理术并不仅仅是作者个人的成功经验，而是加入了新近的脑科学和心理学知识，作者用两年**将自己的**管理方法体系化，形成了他的“神之**管理术”。 ? 工作的种类分为“专注性工作”和“非专注性工作”，要以“专注力”为**分配**。专注力（工作效率）×**=工作量。精英都在践行的****管理术
作者曾是差点被精神压力打垮、被工作“忙杀”的神经科医生，在决心改变自己的生活方式后，发现了将大脑机能发挥到J致的**管理术，实现了YT之中完成4个人才能完成的工作，还拥有一般人2倍以上的自由**。
书中分享的**管理术并不仅仅是作者个人的成功经验，而是加入了新近的脑科学和心理学知识，作者用两年**将自己的**管理方法体系化，形成了他的“神之**管理术”。
? 工作的种类分为“专注性工作”和“非专注性工作”，要以“专注力”为**分配**。专注力（工作效率）×**=工作量。
? 按照大脑的节奏进行“冲浪”的工作方法，要遵循“15?45?90法则”和杂念排除法，并运用**限制工作术，可J大限度地发挥大脑机能，提升工作效率。
? 以投资的思维方式来拆解“创造**的工作术”：严守ASAP工作术，可以同时获得“信任”和“财富”；“CXZ”工作术则要求把暂时无法决断的事情判断为“未决”，留给日后做决断。
将大脑的机能J大限度地激发出来的**管理术，不只提升工作效率，更能为自己创造出更多的自由**。
“神之**管理术”D二原则 “重启”专注力，创造出**
从一维**管理术向二维**管理术过渡
一说到**，我们都容易把它看作“一维”的。也J是说，**像“直线”一样，向一个方向不停地流。
现在很多**管理术的思想也是基于“一维”**的观点。比如，“在乘坐地铁上班的1个小时里，不要再玩手机游戏了，改成看书！”“每天查看邮件的次数应该由5 次减为3次，省出来的**可以做其他工作”。像这样减少“**的浪费”，或者把“无意义的**”变成“有意义的**”，J是把**看作“一维”的东西而创造出来的**管理术。我将其称为“一维**管理术”。节约30分钟，J可以把这30分钟用于做其他工作。其实，一维**管理术的基本思想J是“**置换”。
但是，这种**管理术无法突破YT只有24个小时的壁垒。
在D一原则中已经讲过，在专注力高的**段里，工作效率是专注力低的**段的2 ～ 4 倍。在专注力高的**段里做需要高度专注力的工作，工作量的“面积”J会很大。
在这里，“专注力”J等同于“工作效率”。
因此，我们可以列一个等式：专注力（工作效率）× **=工作量。
如果我们能够想办法提高自己的专注力，J可以提高工作效率，在相同**内J可以轻松将工作量提高2倍或3倍。这正是“二维**管理术”的厉害之处。
从物理学的角度来考虑，**是以“一维”的方式流动的。但在我发明的**管理术中，把**看作“二维”的东西。只要您头脑中二维**管理术（专注力×**）专注力能把**想象成“二维”的东西，J可以创造出很多提高工作效率的**管理术。
把握好工作的节奏，在疲劳之前休息
在D一原则中我曾提到一点：提高专注力是一件很难的事情。但实际上，我有提高专注力的简单方法。如果把专注力从100 提高到120 确实很难，但要想把因疲劳下降的专注力从70 提升到90，还是可以轻松办到的。为什么这么说？因为只要在适D的时机加入休息、放松的**，J可以让专注力得到恢复。
工作一段**，休息一会儿，再工作一段**，再放松一下。把握好工作的节奏，在感到疲劳之前适D休息，是FC重要的原则。
日本人在工作中都擅长“拼命努力”，但自主地“休息”J不那么在行了。很多人都认为应该“一整天坐在办公桌前埋头苦干”，但结果怎么样呢？越是努力，工作效率J越低，还会造成疲劳不断累积，Z终不但干不好工作，还会把自己累垮。
在感到疲劳之前及时休息，J可以提高专注力，从而使“专注力×**”所获得的“专注**”面积不断扩大。结果可想而知，工作效率提高了，节省了**，不但在短**内完成了工作，而且还有自由**做自己想做的事情。 显示全部信息
1.“**”J是人生的“通货”，如果您想要改变现在的人生，请先改变管理**的方法。
日本管理大师大前研一曾说过，“只要自己不主动改变**分配，人生J不会改变。因为个人能掌控的，只有**。” 集中注意力，提高工作效率，为自己创造出更多的自由**。把这个**用于自我投资，让自己不断成长，能力进一步提升，结果在收获成功的同时还能创造出更多的**。这便是人生的良性循环。
2. 日本特受推崇且善用自媒体的神经科医生，公开他的脑科学和心理学相结合的**管理课。
作者是日本神经科名医，**管理教练，创立了自己的心理学研究所，并在网络杂志、脸书、推特、YouTube等网络媒体上以简单易懂的方式传播神经医学和心理学知识，拥有40万 粉丝。每天更新的YouTube“神经科医生桦泽紫苑的桦频道”，点击量**过了400万人次，电子杂志订阅人数高达15万，订阅数量在日本1屈一指，被誉为“日本特受推崇且善用自媒体的神经科医师”。
3. 日本商务类图书年度榜单D2名，累计销量已突破10万册。
本书在日本上市后**稳居日本YMX总榜单前茅，上市2周紧急加印3次，累计销量已突破10万册。本书还从3000册备选商务书中脱颖而出，成为读者投票评选出的“*想**给别人的1本”，并获得日本三大书评网站一致激赏。
4. 谷歌、脸书、思科等SJ**企业都在实践本书的**管理术。
QQ特大搜索引擎公司谷歌、脸书、QQLX的网络解决方案供应商思科等**企业都在实践本书的**管理术。以专注力为**分配**，按照大脑节奏冲浪式工作，将大脑机能发挥到J致的**管理术，构建让工作加倍进行的“思考模式”和“行为习惯”！
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