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  • [正版]动作解剖——舞蹈、普拉提、瑜伽运动技巧解析 (美)乔·安·史道格-琼斯(Jo Ann Staugaard-Jon
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    • 作者: 乔·安·史道格-琼斯著
    • 出版社: 北京出版社
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    • 作者: 乔·安·史道格-琼斯著
    • 出版社:北京出版社
    • ISBN:9788550010460
    • 版权提供:北京出版社

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    动作解剖——舞蹈、普拉提、瑜伽运动技巧解析
    (美)乔·安·史道格-琼斯(Jo Ann Staugaard-Jones) 著 汪黎明 译
    定  价:79
    出 版 社:北京科学技术出版社
    页  数:183
    出版日期:2019年08月01日
    装  帧:平装
    ISBN:9787530494974
    第1章解剖方位、平面和运动
    方位术语
    身体平面
    运动术语
    第2章骨骼肌结构及肌肉力学
    肌肉收缩的生理学
    肌肉反射
    肌肉-骨力学
    杠杆
    力的产生
    呼吸运动所涉及的肌肉
    滑膜关节
    第3章脊柱
    脊椎
    颈部
    颈部肌肉
    颈部压力
    胸部
    胸背部肌肉
    消除迷思——脊柱上部
    参与脊柱运动的主要肌肉
    第4章核心区
    腰椎
    腰部肌肉
    腹部肌肉1:腹直肌
    腹部肌肉2:腹外斜肌
    腹部肌肉3:腹内斜肌
    腹部肌肉4:腹横肌
    腰大肌
    消除迷思——核心区
    胸腰椎运动中的主要肌肉
    第5章肩部区域
    盂肱关节
    肩关节运动
    肩关节肌肉
    三角肌
    背阔肌
    肩袖
    肩带关节
    肩带的运动
    肩带肌肉
    斜方肌
    小结:肩关节和肩带组合
    消除迷思——肩部
    参与肩部运动的主要肌肉
    第6章肘和桡尺关节
    肘关节
    肱二头肌
    肱三头肌
    肘部损伤
    ……
    本书旨在通过解剖学阐述常见舞蹈、瑜伽、普拉提运动中常见动作中涉及的肌肉及其定位,内容集中在特殊的关节区域,包含实用和有效的解剖信息、相关概念,以及以此为依据的动作技巧和练习目的,帮助读者更好的完成舞蹈、瑜伽、普拉提基本动作,进行力量和柔韧性训练。
    (美)乔·安·史道格-琼斯(Jo Ann Staugaard-Jones) 著 汪黎明 译
    乔·安·史道格-琼斯经历丰富,具有专业领域30年的教龄,是一位舞蹈和人体运动学的教授。她同时也是获得认证的瑜伽和普拉提教练,获得过舞蹈和教育学研究生学位。她早期取得了堪萨斯州立大学和纽约州立大学的学位,是以为舞者、舞蹈编剧、老师和运动科学家。
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