- 商品参数
-
- 作者:
乔·安·史道格-琼斯著
- 出版社:北京出版社
- ISBN:9788550010460
- 版权提供:北京出版社
店铺公告
为保障消费者合理购买需求及公平交易机会,避免因非生活消费目的的购买货囤积商品,抬价转售等违法行为发生,店铺有权对异常订单不发货且不进行赔付。异常订单:包括但不限于相同用户ID批量下单,同一用户(指不同用户ID,存在相同/临近/虚构收货地址,或相同联系号码,收件人,同账户付款人等情形的)批量下单(一次性大于5本),以及其他非消费目的的交易订单。
温馨提示:请务必当着快递员面开箱验货,如发现破损,请立即拍照拒收,如验货有问题请及时联系在线客服处理,(如开箱验货时发现破损,所产生运费由我司承担,一经签收即为货物完好,如果您未开箱验货,一切损失就需要由买家承担,所以请买家一定要仔细验货),
关于退货运费:对于下单后且物流已发货货品在途的状态下,原则上均不接受退货申请,如顾客原因退货需要承担来回运费,如因产品质量问题(非破损问题)可在签收后,联系在线客服。
本店存在书、古旧书、收藏书、二手书等特殊商品,因受采购成本限制,可能高于定价销售,明码标价,介意者勿拍!
1.书籍因稀缺可能导致售价高于定价,图书实际定价参见下方详情内基本信息,请买家看清楚且明确后再拍,避免价格争议!
2.店铺无纸质均开具电子,请联系客服开具电子版
动作解剖——舞蹈、普拉提、瑜伽运动技巧解析
(美)乔·安·史道格-琼斯(Jo Ann Staugaard-Jones) 著 汪黎明 译
定 价:79
出 版 社:北京科学技术出版社
页 数:183
出版日期:2019年08月01日
装 帧:平装
ISBN:9787530494974
●第1章解剖方位、平面和运动
方位术语
身体平面
运动术语
第2章骨骼肌结构及肌肉力学
肌肉收缩的生理学
肌肉反射
肌肉-骨力学
杠杆
力的产生
呼吸运动所涉及的肌肉
滑膜关节
第3章脊柱
脊椎
颈部
颈部肌肉
颈部压力
胸部
胸背部肌肉
消除迷思——脊柱上部
参与脊柱运动的主要肌肉
第4章核心区
腰椎
腰部肌肉
腹部肌肉1:腹直肌
腹部肌肉2:腹外斜肌
腹部肌肉3:腹内斜肌
腹部肌肉4:腹横肌
腰大肌
消除迷思——核心区
胸腰椎运动中的主要肌肉
第5章肩部区域
盂肱关节
肩关节运动
肩关节肌肉
三角肌
背阔肌
肩袖
肩带关节
肩带的运动
肩带肌肉
斜方肌
小结:肩关节和肩带组合
消除迷思——肩部
参与肩部运动的主要肌肉
第6章肘和桡尺关节
肘关节
肱二头肌
肱三头肌
肘部损伤
……
本书旨在通过解剖学阐述常见舞蹈、瑜伽、普拉提运动中常见动作中涉及的肌肉及其定位,内容集中在特殊的关节区域,包含实用和有效的解剖信息、相关概念,以及以此为依据的动作技巧和练习目的,帮助读者更好的完成舞蹈、瑜伽、普拉提基本动作,进行力量和柔韧性训练。
(美)乔·安·史道格-琼斯(Jo Ann Staugaard-Jones) 著 汪黎明 译
乔·安·史道格-琼斯经历丰富,具有专业领域30年的教龄,是一位舞蹈和人体运动学的教授。她同时也是获得认证的瑜伽和普拉提教练,获得过舞蹈和教育学研究生学位。她早期取得了堪萨斯州立大学和纽约州立大学的学位,是以为舞者、舞蹈编剧、老师和运动科学家。
1