- 商品参数
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- 作者:
无著|
李照山//杨培飞编
- 出版社:北京体育大学出版社
- ISBN:9782566361762
- 出版周期:旬刊
- 版权提供:北京体育大学出版社
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共4册)大成拳五形动功+大成拳核心训练法+大成拳入门与实战+大成拳站桩养生之道
9787564423520 大成拳:五形动功(含二维码视频教学)
9787564423278 大成拳:核心训练法(含二维码视频教学)
9787564421823 大成拳:入门与实战 9787516915431大成拳站桩养生之道
大成拳核心训练法 内容简介:
初学者应将“七妙法门”作为入门功法,但练到一定程度后,应从王芗斋的拳学理论中窥以端倪。因为这种理论体系是大成拳学的真理所在,是航行中的指路明灯。从这个真理中能真正领略大成拳核心的精髓。昊文图书专营店
大成拳入门与实战 内容简介:
《大成拳入门与实战》介绍的“大成拳三阶段训练法”,是笔者在多年教学和训练的基础上,探索出的一套行之有效的教学训练方法,尤其适用于工作繁忙没有固定时间练习的初学者。有了科学与正确的方法,达高深功夫仍靠自己勤加练习。俗话说:“功到自然成。”没有冬练三九、夏练三伏的执着与苦练,是不可能练就大成拳的上乘功夫的。所以,广大读者和习练者一定要坚持不懈昊文图书专营店
大成拳五形动功 内容简介:
大成拳五形动功是模仿虎、鹤、熊、猴、蛇5 种动物的动作和神态而创编的功法,在养生健身功理上与华佗“五禽戏”相似,强调虎形主肝、鹤形主肺、熊形主脾、猴形主心、蛇形主肾,习练时注重形、神、意、气这四个环节,具有平秘阴阳、调节平衡、改善关节功能、提高身体素质的良好作用。昊文图书专营店推
大成拳站桩养生之道
作 者:张东宝 著
定 价:68
出 版 社:华龄出版社
出版日期:2020年06月01日
页 数:352
装 帧:平装
ISBN:9787516915431
●原序一
原序二
原序三
原序四
代序写在《大成拳筑基功》出版之后
章大成拳站桩的作用
1.桩功有何优势?
2.既可养生又可治病
3.站桩与静坐
4.桩功可以对你的技艺和才学有所助益
5.站桩功与无为无不为
第二章大成拳桩功
1.站坐之理
2.桩功之道
3.浑圆桩是如何产生的
4.浑圆桩桩功练法
5.技击桩练法
……
内容简介
本书以《大成拳筑基功》为基础重新进行梳理增删修订,系统介绍了大成拳的浑圆桩、技击桩,及各种动桩的练习方法和注意事项,结合作者多年的实践经验,重点介绍了站桩对于普通读者特别是中老年读者的养生健身作用,强调动静结合,以静为主的养生强身理念,并论及书画音乐等的养生意义。
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