[正版]青少年营地教育户外生存标准手册 户外急救工具制造食物用水辨别方向知识 户外活动指导用书 野外生存指南 户外生存技

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本书是青少年营地教育的必备手册。书中以清晰的图解说明，详细介绍了户外急救、工具制造、寻找食物和饮用水、搭建避身场所、辨别方向、发出求救信号等各种实用技能。这些技能在人迹罕至的偏远地区可能会挽救生命。阅读本书可以使读者学会如何在户外艰苦的环境下，利用自然条件获得人类*基本的生存资料；如何*限度地回避风险；在遭遇困境时，怎样自救和救助他人，成为户外活动中的强者。

本书可作为青少年营地教育的指导用书，也可作为各级学校户外生存课程的参考书，或作为石油、气象、水利、生物、考古、旅游、摄影、登山、探险等一切从事户外工作人员的参考读物；对户外运动俱乐部、野外实习等户外活动的组织、策划也有较大的参考价值。

编辑引荐

本书是大鹏先生根据自己多年的户外运动经历，针对K12青少年成长阶段而编写的。书中设计了不同户外场景的训练课程，在这里，每个读者都可以“穿越”于不同的户外场景中——沙漠、荒岛、雨林、高山……在不同的场景中切换不同的生存技能和行者装备，青少年阶段的成长目标、生存教育、成长安全教育和成就体验也在这一过程中被融合贯通，相信会得到事半功倍的效果。跟随大鹏先生不断跋涉的脚步，青少年获得的是合作共赢的能力、不达目的不罢休的坚毅勇气以及**越自我的强大自信心，或许他们还没读够万卷书，但早已行过万里路，在广阔天地间不断征服，会得到在未来社会中生存竞争的不息力量。 

diyi章 营地建设 001 n
diyi节 营地选择 002 n
001 选择营地的原则 002 n
002 天然营地选择 004 n
003 凹坑营地选择 006 n
004 利用折断的树木 007 n
第二节 营地搭建 008 n
005 木制单坡营地建设 008 n
006 沙漠营地 009 n
007 沙漠地下营地 010 n
008 湿地营地 011 n
009 雪地营地 012 n
010 雪地树坑营地 013 n
第三节 营地帐篷 014 n
011 帐篷的分类和款式 014 n
012 选择帐篷的要点 016 n
第四节 帐篷搭建 018 n
013 雨披帐篷 018 n
014 圆锥形帐篷 020 n
015 A形支架帐篷 022 n
第二章 营地教育生存技能 025 n
diyi节 户外辨别方向 026 n
016 利用手表辨别方向 026 n
017 利用影子辨别方向 028 n
018 利用星星辨别方向 029 n
019 利用南十字星辨别方向（南半球） 030 n
020 利用树木辨别方向 031 n
021 利用地物来判断方位 032 n
022 自制指南针 033 n
第二节 户外取火 034 n
023 准备可燃材料 034 n
024 凸透镜取火 035 n
025 打火石取火 036 n
026 电池生火 037 n
027 钻木取火 039 n
028 生火与灭火 041 n
029 户外用火的注意事项 042 n
第三节 信号求救 044 n
030 烟火信号 044 n
031 地面标志求救 045 n
032 反光信号求救 047 n
033 旗语信号 048 n
034 留下信息 048 n
第四节 渡水技巧 051 n
035 渡过河流 051 n
036 渡过急流 052 n
037 制作雨披筏 054 n
038 利用漂浮装置渡河 055 n
第三章 获取食物和饮水 057 n
diyi节 获取饮用水 058 n
039 迷你净水器 058 n
040 净水药片 059 n
041 自然渗透法 061 n
042 简易过滤器 061 n
043 竹子中的饮用水 062 n
044 从树干中取水 063 n
045 塑料蒸发袋 064 n
046 地下蒸馏器 065 n
第二节 获取食物 067 n
047 可食用的昆虫 067 n
048 可食用的甲壳类动物 070 n
049 可食用的软体动物 071 n
050 可食用的爬行动物 072 n
051 可食用的鱼类 074 n
052 野外可食用的植物 075 n
053 不可食用的菌类 080 n
054 不可食用的植物 084 n
055 鉴别植物是否可以食用的方法 086 n
第三节 野外捕鱼 089 n
056 制作鱼钩 089 n
057 制作鱼线 090 n
058 选择钓鱼地点 091 n
059 鱼叉捕鱼 092 n
060 鱼的烹饪和储藏 094 n
第四节 捕捉小型动物 095 n
061 简单的绳套陷阱 095 n
062 弹性绳套陷阱 097 n
063 弹性绳套陷阱的多种改型 098 n
064 落石陷阱 103 n
065 派尤特（Paiute）陷阱 105 n
066 制作一张弓 106 n
067 制作箭 107 n
第四章 绳索的制作和应用 109 n
diyi节 绳索的应用技巧 110 n
068 行李打包 110 n
069 绳索末端打结固定 111 n
070 绳索中部打结固定 112 n
071 爬下悬崖的结绳法 113 n
第二节 绳索的制作 114 n
072 制作绳索的材料 114 n
073 手搓绳索 116 n
074 编草绳 117 n
第三节 户外结绳方法 118 n
075 单结 118 n
076 多重单结 118 n
077 活索 119 n
078 双重单结 119 n
079 连续单结 120 n
080 渔人结 120 n
081 8字结 121 n
082 滑8字结 122 n
083 连续8字结 122 n
084 双重8字结 123 n
085 接绳结 124 n
086 滑接绳结 126 n
087 多重接绳结 126 n
088 平结 127 n
089 拉结 128 n
090 蝴蝶结 128 n
091 外科结 129 n
092 双半结 130 n
093 樵夫结 130 n
094 连钩结 132 n
095 双套结 133 n
096 杠杆结 135 n
097 苦力结 135 n
098 中间结 136 n
099 缩短结 137 n
100 水结 138 n
101 称人结 139 n
102 单手完成称人结 140 n
103 调整称人结的绳圈大小 141 n
104 滑称人结 142 n
105 变形称人结 142 n
106 双环称人结 143 n
107 活称人结 144 n
108 双称人结 145 n
109 葡萄牙式称人结 146 n
110 西班牙式称人结 147 n
第五章 户外营地生存 149 n
diyi节 沙漠营地生存 150 n
111 什么是沙漠 150 n
112 在沙漠中面临的主要危险 154 n
113 在沙漠中寻找饮用水 158 n
114 沙漠中的个人防护装备 160 n
115 沙漠中的补给物资 161 n
116 其他必要装备 162 n
第二节 丛林营地生存 163 n
117 丛林生存的指导原则 163 n
118 在丛林中寻找水源 166 n
119 寻找或者自制避难所 168 n
120 找到安全的食物 169 n
121 丛林生存的其他注意事项 171 n
第三节 雪地营地生存 175 n
122 暴风雪中生存的指导原则 175 n
123 在室外遭遇暴风雪 176 n
124 被暴风雪困在室内 179 n
125 暴风雪来临前做准备 180 n
126 雪崩中生存的指导原则 181 n
127 携带救生设备可增加获救概率 183 n
第六章 应急装备 185 n
diyi节 急救包 186 n
128 选择户外急救包 186 n
129 急救包的配备原则 187 n
130 急救包的配置清单 188 n
131 急救包的注意事项 190 n
第二节 应急装备 191 n
132 生火工具 191 n
133 望远镜 192 n
134 户外生存手表 193 n
135 水壶 193 n
136 对讲机 194 n
137 伞绳 195 n
138 求生哨 196 n
139 指南针 197 n
140 手电筒及荧光棒 197 n
141 备用食品 198 n
第三节 求生刀 199 n
142 求生刀的重要作用 199 n
143 如何选择求生刀 200 n
第四节 背包 203 n
144 背包的种类和用途 203 n
145 如何装包 206 n
146 调整装包 207 n
第五节 睡袋 208 n
147 睡袋的种类 208 n
148 睡袋使用与保养 211 n
第六节 炊具和炉具 212 n
149 燃料 212 n
150 炉子的种类 213 n
151 炊具 215 n
第七章 应急处理 217 n
diyi节 食物中毒 218 n
152 食物中毒的分类 218 n
153 食物中毒的现场急救 220 n
第二节 中暑 221 n
154 中暑的诊断及分级 221 n
155 中暑的现场急救 223 n
156 预防中暑 224 n
157 防暑药物 224 n
第三节 溺水 225 n
158 不会游泳的人溺水自救 225 n
159 水母漂 227 n
160 会游泳者溺水自救 228 n
161 岸上救助溺水者 229 n
162 水中施救 231 n
163 挣脱自救 232 n
164 上岸后的急救处理 233 n
第四节 毒蛇咬伤 235 n
165 毒蛇的种类及中毒表现 235 n
166 毒蛇咬伤的现场处理 238 n
167 预防毒蛇咬伤 239 n
第五节 毒蜂蜇伤 240 n
168 常见蜂种 240 n
169 被蜂蜇伤的表现 241 n
170 蜂蜇伤的处理方法 242 n
171 遭遇蜂群袭击如何应对 243 n
第六节 心肺复苏 244 n
172 早期实施心肺复苏的必要性 244 n
173 心肺复苏的两种技术 245 n
174 人工呼吸 246 n
175 心脏按压 247 n
176 如何判断心脏停止跳动 248 n
177 施救时的正确体位 249 n
178 胸外心脏按压 251 n
179 清除口腔异物 253 n
180 打开气道 254 n
181 实施人工呼吸 255 n
182 心肺复苏效果检查 257 n
第七节 外部创伤急救 258 n
183 伤口消毒 258 n
184 创伤出血的分类 260 n
185 指压止血法 262 n
186 止血带止血法 265 n
187 常用的包扎材料 267 n
188 创可贴包扎 268 n
189 绷带包扎 269 n
190 三角巾包扎头部 271 n
191 三角巾包扎眼睛 273 n
192 三角巾包扎四肢 274 n
193 骨折的固定材料 276 n
194 上臂骨折固定 277 n
195 前臂骨折固定 278 n
196 下肢骨折固定 279 n
参考文献 280

大鹏，原名耿云鹏，知名旅行家、行者、旅行故事创始人；大漠商学院发起人、青少年营地教育践行者；国内中生代户外旅行家代表人物之一，第七届**当代徐霞客大奖提名人物，旅行色彩心理专家。拥有20年旅行经历，其中10年为户外行走，个人曾150次进入藏区，45次到达拉萨，足迹遍布40多个**和地区，被称为“***有影响力的旅行家代表之一”“**的贝尔”，著有《求生——户外生存必备技能》《行.色》《信仰在路上》。