- 商品参数
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- 作者:
李应宏著|
张志富编
- 出版社:人民体育出版社
- 出版时间:2021-03
- 开本:32开
- ISBN:9789498710981
- 出版周期:旬刊
- 版权提供:人民体育出版社
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三十二式太极短棍
作 者:李应宏 著
定 价:30
出 版 社:人民体育出版社
出版日期:2021年03月01日
页 数:167
装 帧:平装
ISBN:9787500958499
●章 练前须知
节 概况及要点
一、概况
二、练习要点
第二节 重要概念解读
一、步型、步法
二、身型、身法
三、手型、手法(非持棍手)
四、把法
五、棍法
第三节 分段、分动与路线示意
一、分段及分动提示
二、分段演练路线示意图
三、行棍总体路线示意图
第二章 要领诠释
节 三十二式太极短棍棍谱(式势名称)
第二节 要领诠释
段:一至九式
第二段:十至十四式
第三段:十五至十九式
第四段:二十至二十三式
第五段:二十四至二十七式
第六段:二十八至三十二式
后记
内容简介
太极短棍,相对于长棍,其型制短而粗、坚而韧。其特点:以短见长、侧重攻防,轻便灵活、连贯流畅,松柔沉稳、舒展端庄,内外同修、心身共享。 本套路用棍型制,其长度以一米二为宜。本套路用棍材质,以各种檀木、上佳枣树木心或白蜡木等坚硬材质均可。这些材质既有硬度又有韧性,很好有利于健身和攻防。 本套路共分六段,计三十二式。每段独立成路,又密连成套。演练起来:连绵不断、势式相承,跌宕起伏、大气辉宏,招隐于式、势现内功,招着互补、阴阳相生,左右兼顾、前后照应,身械一体、内外合融。 本套路攻防内涵和健身价值都很高,适宜人群亦比较广(妇、青、老、少均可)。相信,本套路的推广、习练,必将给广大太极拳爱好者带来新的乐趣,为太极文化争光添彩。
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