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  • [正版]羽毛球技术进阶训练 基于身体功能的技术提升与问题解决方案 图解羽毛球技术和战术基础训练图书 羽毛球运动教学训练指
  • B10
    • 作者: 片山卓哉著 | | 代红丽译
    • 出版社: 人民邮电出版社
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    • 作者: 片山卓哉著| 代红丽译
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 开本:16开
    • ISBN:9782910441341
    • 出版周期:旬刊
    • 版权提供:人民邮电出版社

             店铺公告

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    A8

    书名: 羽毛球技术进阶训练 基于身体功能改善的技术提升与问题解决方案

    作者: 片山卓哉

    出版时间: 2018年9月

    译者: 代红丽

    定价: 68.00元

    ISBN编号: 9787115488459

    开本: 16开

    出版社名称: 人民邮电出版社

    2126360610


    2 前言
    1章 关于身体的思考
    8 训练方法
    本书内容设置
    12 来进行躯干训练吧
    14 训练躯干的哪些方面
    15 提高躯干的柔韧性
    17 提高躯干的力量
    18 提高躯干的灵活性
    20 提高躯干的稳定性
    22 提高手脚的协调性
    23 其他的躯干训练方法
    2章 基本技术
    网前挑球/放网前球
    26 确认姿势
    27 着眼点
    30 模拟与实战相近的动作进行确认
    32 利用塑身运动确认
    34 练习
    36 实践菜单
    头顶击球
    杀球 /高远球
    吊球 /劈杀
    38 确认姿势
    39 着眼点
    42 模拟与实战相近的动作进行确认
    44 利用塑身运动确认
    46 练习
    48 实践菜单
    反手高远球
    50 确认姿势
    51 着眼点
    54 模拟与实战相近的动作进行确认
    56 利用塑身运动确认
    58 练习
    60 实践菜单
    接球
    62 确认姿势
    63 着眼点
    66 模拟与实战相近的动作进行确认
    68 利用塑身运动确认
    70 练习
    72 实践菜单
    发球
    74 确认姿势
    75 着眼点
    78 模拟与实战相近的动作进行确认
    80 利用塑身运动确认
    82 练习
    84 实践菜单
    步法
    86 确认姿势
    87 着眼点
    90 模拟与实战相近的动作进行确认
    92 利用塑身运动确认
    94 练习
    96 实践菜单
    98 专栏 关于身体的谈话 1
    3章
    01 想要将对方的扣杀球反击回后场
    101 着眼点
    接扣杀球的要诀
    102 考察
    烦恼的原因
    104 解决方法
    02 想要将扣杀球回击到网前
    107 着眼点
    接扣杀球的诀窍
    108 考察
    烦恼的原因
    110 解决方法
    03 希望打出不同高度的挑球
    113 着眼点
    打好挑球的诀窍
    114 考察
    烦恼的原因
    116 解决方法
    04 希望打好高远球
    119 着眼点
    打高远球的诀窍
    120 考察
    烦恼的原因
    122 解决方法
    05 希望打出让对方出其不意的吊球
    125 着眼点
    打好吊球的诀窍
    126 考察
    烦恼的原因
    128 解决方法
    06 本来是机会球,却推球失误
    131 着眼点
    推球的诀窍
    132 考察
    烦恼的原因
    134 解决方法
    07 希望减少平抽球的失误
    137 着眼点
    打好平抽球的诀窍
    138 考察
    烦恼的原因
    140 解决方法
    08 想使用假动作
    143 着眼点
    制造假动作的诀窍
    144 考察
    烦恼的原因
    146 解决方法
    09 打不好前场球
    149 着眼点
    双打前场防守的诀窍
    150 考察
    烦恼的原因
    152 解决方法
    10 想打出快速、有效的扣球
    155 着眼点
    扣球的诀窍
    156 考察
    烦恼的原因
    158 解决方法
    11 想用反手进行强有力的回击
    161 着眼点
    想用反手进行强有力的回击的诀窍
    162 考察
    烦恼的原因
    164 解决方法
    12 想要接发推球
    167 着眼点
    双打中的接发推球技巧
    168 考察
    烦恼的原因
    170 解决方法
    172 专栏 关于身体的谈话 2 ~ 5

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    本书是日本羽毛球全国双打冠军、专业物理治疗师片山卓哉为广大羽毛球爱好者写作的运动表现提升书。 本书首先对羽毛球运动中应关注和提高的身体功能及其训练方法进行了介绍。接着,本书通过500余幅动作连拍图,对发球、击球、步法、接球等多种基本技术的正确姿势和技术要点进行了分析,并在此基础上对支撑各技术动作的特定身体功能的训练改善方法进行了讲解。此外,本书对12类羽毛球爱好者的常见烦恼的形成原因和解决方法进行了详细解析,旨在帮助练习者有针对性地、高效地提升球技。

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