[正版] 男人来自火星,女人来自金星3:性爱篇(升级版) 约翰·格雷

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作者指定授权中文简体字正版

《男人来自火星，女人来自金星3》作者指定授权中文简体字正版全新面世。新授权、新封面、新版式。
《男人来自火星，女人来自金星3：性爱篇》是约翰·格雷指定授权的中文简体正版。《男人来自火星，女人来自金星》系列丛书，已经在全世界45个国家和地区销售了5000万册，成为全球著名的超级畅销书。
本书是国际知名情感专家约翰·格雷博士《男人来自火星，女人来自金星》系列之三。在本书中，约翰·格雷博士从火星人和金星人的天然差异入手，分析了男女双方在性爱上的种种问题。《男人来自火星，女人来自金星3：性爱篇》，让男人更男人，让女人更女人！

本书是国际知名情感专家约翰·格雷博士《男人来自火星，女人来自金星》系列之三。在本书中，约翰·格雷博士从火星人和金星人的天然差异入手，分析了男女双方在性爱上的种种问题——
男人是蓝色的，喜欢冷静和沉默；女人是粉色的，喜欢表达和倾诉；
男人看重的是性爱的快乐，女人注重的是爱情的浪漫；
男人为性而爱，女人为爱而性；
男人好比喷灯，激情和兴趣来势凶猛，去势匆匆；女人则如火炉，看似温吞之水，却会愈演愈烈；
……

约翰·格雷(John Gray)，全球著名婚恋情感专家、超级演讲家、心理学博士、畅销书作家，其著作《男人来自火星，女人来自金星》自问世以来，销量已经超过3000万册，被翻译成40多种语言。此后，他又陆续出版了《男人来自火星，女人来自金星2：恋爱篇》《男人来自火星，女人来自金星3：性爱篇》《男人来自火星，女人来自金星4：生活篇》系列作品。该系列在全世界已销售5000多万册，成为全球著名的超级畅销书！

第 1章男人为性而爱，女人为爱而性

女人喜欢的，男人往往不能理解|002

火星人的性与金星人的爱|005

女人为爱而性|009

男人为性而爱|011

为什么女人无法理解|013

男人需要什么|014

和谐性爱的秘密|014

第 2章男人如喷灯，女人如火炉

初次性爱的失败|018

男人渴望释放|019

女人喜欢挑逗|021

喷灯和火炉其实早已存在|022

男人并不是天生的性爱专家|025

女人需要放松|027

男人需要放慢|028

激情让爱升华|029

和谐性爱有益于身体健康|030

有技巧的女人和男人|031

第 3章高级卧室技巧

男人渴望成为女人的英雄|035

和性爱交个朋友|038

交谈的障碍|039

谈性论爱的技巧|041

每个女人都是不一样的|042

有交流的性爱|043

什么时候谈论性爱|044

冰与火的情欲|045

积极的引导|046

让男人失去性欲的十句话|047

男人为何瞬间失去性欲|048

要声音，不要句子|051

赞美的艺术|052

当男人欣赏别的女人时|055

男人好色，女人怎么办|056

时间是男女性爱最大的差异|057

爱抚的技巧|060

男人也需要爱抚|061

第 4章女人是月亮，男人是太阳

女人的阴晴圆缺|064

性爱周期|067

伪装的性高潮|068

为什么男人容易忘记|069

解决男人健忘的办法|071

女人快乐，男人满足|072

男人和女人是可以相互兼容的|074

第 5章性爱快餐

快速性爱|079

速战速决的暗示|082

激情不再的日子|084

为什么男人会有被拒绝的感觉|085

女人也喜欢性爱|087

当女人说“不确定”|088

男人喜欢性交，女人喜欢做爱|090

媒体的误导|092

男女双方的要求是一致的|093

第 6章火星人追求男欢，金星人追求女爱

其实，男人比女人更脆弱|099

面对疲软的男人|100

重拾男人的“性”趣|102

挑逗男人的打扮|105

美妙的性爱信号|109

小心“带刺的玫瑰”|112

夺回“发球权”|114

当女人不感兴趣时|115

第 7章点燃她的火，点燃他的火

换个地方，感觉大不一样|119

用文字点燃欲望|121

一边给予，一边享受|125

性爱时也应女士优先|128

男人掌控，女人放松|131

让女人狂野的最好办法|132

发掘快乐潜能|133

性爱菜单|134

第 8章男人惯性，女人随性

性爱也要有季节|141

做足前戏|142

多种模式，也可以随心所欲|143

自然的性爱，自然的交流|144

忠诚不是激情的天敌|147

欲望的潮起潮落|148

不要纵容你的性欲和幻想|150

控制让男人更自如|151

女人，不要试图控制男人|152

选择慢下来|154

突然“停电”的男人|156

第 9章浪漫一生，幸福一生

女人的浪漫需求|159

别让花儿谢了|161

浪漫的拥抱|162

我觉得有点孤独|164

晚 餐|166

女人的称赞是男人最大的浪漫|167

要浪漫，还是要诚实？|169

什么时候实话实说|171

点燃浪漫的篝火|172

男人也需要一点引火柴|191

浪漫其实很简单|192

序言

男人为性而爱，女人为爱而性。

很多时候，我们的伴侣似乎来自不同的星球，他就像来自火星，她就像来自金星。

火星人是蓝色的，喜欢冷静和沉默；金星人是粉色的，喜欢表达和倾诉。

火星人重视力量、效率、成就；金星人重视沟通和交流，喜欢分享和共鸣。

火星人注重性爱的快乐，金星人注重爱情的浪漫。

火星人好比喷灯，激情和兴趣来势凶猛，去势匆匆；金星人则如火炉，看似温暾之水，却会愈演愈烈。

火星人就像橡皮筋，即使深爱对方，也会周期性地逃避，疏远之后是更加亲近；金星人则像波浪，诸事顺遂，很快就会到达“波峰”，倘若遇挫，她会迅速降至“波谷”。

…………

火星人和金星人的不同源自基因的差异。从基因角度看，火星男人和金星女人的基因差异水平达到了1%左右。可别小瞧这1%，人类同大猩猩的基因差异仅仅是1.5%。

火星人和金星人的大脑差异同样非常大。火星人的大脑需要多巴胺，一种能够带来能力和动力的化学物质；金星人的大脑需要血清素，它可以放松人们的心情。这就解释了火星男人对体育运动、动作电影和危险活动的偏好，而金星女人喜欢静静地待在那儿，抒发抑郁的情感。

火星人和金星人体内的激素也大不相同。男性激素产生后，会迅速达到高潮并挥发出来；而对于女性来说，释放的过程要慢一些，高潮之后保留的时间要长久一些！

…………

以上差异决定了火星人和金星人各个方面都格格不入，恋爱、婚姻、生活、性爱等。可惜，人们似乎还没意识到男女之间的差别会如此之大，尤其是性爱方面。

男人需要性，女人需要爱

我们知道：男人注重性，女人看重爱。但是很少有人知道其中的缘由。如果不深入了解男女之间的根本差异，女人常常会低估性对男人的重要意义，并由此断定男人是如此肤浅，只想要性。男人则会忽视女人的感受，无法满足女人对爱的渴求。

如果女人有了更深入的理解，她就会懂得为什么对大多数男人来说，性是帮助他们唤醒爱情的关键。男人一整天都会集中精力从事工作，工作的繁忙和事业的压力可能让他忽略了爱情的滋味。这时候，性的强烈刺激可以帮助他找回感觉。通过性爱，男人打开了心扉；通过性爱，男人有机会最大地给予和接受爱情。

男人接纳女人的爱情之前，需要性的刺激——包括女人的美貌、身材和性感。正如女人先要有爱，然后才做爱一样，男人先要有性的刺激，然后才有爱的冲动。女人可以通过其他方式去爱一个男人，但若想真正触及男人的灵魂，让男人义无反顾，最有力的方法就是完美的性爱。

女人为爱而性。在性爱之前，女人首先需要精神的满足，需要同她的性伴侣交流爱情。男人经常会误解女人对浪漫爱情的真正需求，认为女人在遏制自己的性欲。男人想要性爱的时候，女人总是没在情绪上准备好。这样，男人就会错误地认为自己遭到了拒绝。他不能本能地意识到，一个女人在性爱的冲动到来之前，首先需要的是爱情的感觉和浪漫的味道。

女人像男人一样喜欢性爱，有时甚至比男人还要强烈。但是，对于女人来说，爱是性的基础，爱是性的“入场券”，只有当女人的情感需求得到满足后，她对性爱的需求才会更强烈。

性爱让男人更男人，女人更女人

夫妻间难免会出现一些问题，完美的性爱无异于一剂良药，可以增加夫妻情感的免疫力，进而解决这些问题。如何才能让性爱完美呢？首先是两个人的互相爱慕、交流与沟通。当交流与沟通奏效后，你就能对本书中的所有性爱技巧运用自如了，性爱的质量也会越来越高。

完美的性爱是打开男人心扉的法宝，是帮助男人感受爱情的法宝，也是男人向女人表达爱意的法宝。完美的性爱融化了女人的心，帮助她彻底放松下来，心安理得地接受男人对她的支持。不知不觉中，女人感觉上的这种柔和帮助她提高了交流的技巧，使她的伴侣可以静心聆听，而不必警惕万分。这种交流技巧的提高自然而然成为保持性爱激情的基础。

通过完美的性爱，男人开始感觉到更多爱情的滋润。而女人呢，也因此重新找到了失去的爱情。尝到了这样的甜头，两个人的交流就会自然而然地多起来，也会更加亲密无间。

为了最有效地解决两性关系的问题，使两人的亲密关系更加持久，我建议你看一下我其他的书籍：《男人来自火星，女人来自金星》《男人来自火星，女人来自金星2》《男人来自火星，女人来自金星4》。然而，有时候调整一段关系最有效的方法，首先是学会和谐性爱的卧室技巧。一言以蔽之，完美的性爱可以让男人更男人、女人更女人。

女人先放松，男人后放松

如今，女人对性爱的期望值越来越高。对我们母亲那一辈的人来说，性爱仅仅是女人满足丈夫的一种责任，而不是为自己所做的事。现在，我们有了更有效、更可靠的办法来控制生育，社会也更容易接受女人对性爱的需求与渴望。女人终于可以尽享鱼水之欢了。

虽然男人和女人都需要性爱，但大多数情况下，来自火星的男人与来自金星的女人在性爱上存在较大差异。性爱之时，女人喜欢先温存一番，然后慢慢进入狂野的状态。这是女人享受性爱的方式。对于这一点，男人一般很难理解。男人只有达到性高潮后，才会放松下来。而大多数女人在尽享性爱之前，需要先放松下来。

女人在性爱中就像月亮的阴晴圆缺一样，不停地变化。有时候，尽管自己的爱人发挥得非常棒，女人还是无法达到高潮。不仅如此，有时女人甚至不愿意达到高潮。男人无法从本能上理解女人的这一点，因为男人不像月亮，而像太阳。每天早晨，太阳都会微笑着升起。当一个男人充满欲望时，他想要性高潮，并且有能力满足自己的欲望，而女人可能喜欢性爱的亲密，却不想要高潮。当她不感兴趣或者没有高潮的时候，男人会误以为自己做错了什么。

不管怎样，如果一个男人想要给他的伴侣带来她所需要的和谐性爱，一定需要高级的卧室技巧。几个世纪以来，男人和女人所使用的传统卧室技巧已经过时了。对男人来说，只用自己的方法对待女人是远远不够的，女人想得到更多，女人还想要性高潮。为此，男人必须学会女人喜欢的方法。

一种十分常见的情况是，结婚几年后，夫妻中的一方不再需要性爱。虽然他（她）觉得对方只是失去了对性爱的兴趣，但是，真正的原因在于他（她）在某种情况下不能满足伴侣的性爱需求。通过本书，我们将从细节上讨论这些不同的需求。

很多时候，男人和女人并没有清楚地意识到他们的需求是什么，以及怎样满足这些需求。男人感觉他在性爱中越来越被动，而女人再也感受不到浪漫和温情。女人并不认为没有积极的性生活会给男人带来消极的影响。同样，男人也不认为女人要依靠浪漫和交流来打开心扉，从而调动自己的性爱情绪。问

题随之产生，男人主动示爱多次受拒后就会变主动为被动，性欲会逐渐减弱，直至消失。

令人惊奇的是，在我研讨会的休息时间，几乎都是女人在向我请教，告诉我自己的丈夫已经失去了对性爱的兴趣。当然，男人对性爱的需求比他的伴侣强烈应该是很正常的事情。

不管男女中的哪一方失去了“性”趣，都可以通过高级卧室技巧重新燃起两个人的激情之火。

有一个最简单却最有效的方法，让夫妻重温初恋般的激情：从家里逃出来吧，带着伴侣，到酒店度过一个浪漫的夜晚。新的环境越浪漫，就越能重燃两个人的激情。

浪漫把女人置于特殊的、被呵护的女性角色中。创造浪漫的爱情让男人学会了理解和尊重女人。浪漫的行为让女人变得更加美丽，让男人变得更加男人。

如何阅读本书

现在，很多书都在描述性爱的技巧，而本书讲述的是保证你能付诸实践的性爱技巧。新的沟通与交流，让你学会怎样在保证你和你的伴侣都满意的前提下开始性爱。此外，我们还对男人和女人心理方面的差异展开研究，让你明白为什么本书最适合你以及你的伴侣。

大多数书都侧重于男人和女人的生理需求，而很少深入人的内心世界和心理需求中。本书从身体和精神两方面探讨性生活如何达到完美与和谐。男人会因为女人的理解而心存感激，女人自己也会在卧室内外变得更加快乐。我收到过很多夫妻在听过我的研讨会后写来的信，说他们现在又找回了曾经的那种和谐性爱。他们当中有些人仅仅结婚几年，而有些已经结婚三十几年了。

这本书没有太多的技术，还算比较有趣。我个人倾向于把本书中的很多章节写得简短一些，这样你可以随时把书放到一边，尽享这些新的卧室技巧所带来的快乐。

如果一个女人建议男人读这本书的话，很重要的一点就是不要直接告诉男人他需要这本书，或者她想要改善他们之间的性生活。对男人来说，这样可能太过严肃，并隐含了这样的信息：他还不够好或者他需要提高。这样，男人很容易有被侮辱的感觉。

相反，女人应当说：“我们一起来看看这本关于性爱的书吧。它真的很有趣。”或者说：“这真的是一本很性感的书，我们轮流看看吧。”如果男人看到女人想要跟自己一起尝试新鲜事物，他会给予更积极的响应。

当一个男人想要女人读这本书时，他也应该使用同样的方法，并且不要强加于她。如果女人拒绝的话，男人可以自己看这本书，并尝试这些新的技巧。男人成功地运用这些技巧后，女人将更愿意看这本书。

不管在哪种情况下，如果你的伴侣拒绝，那么，很优雅地说一声“好的”，然后自己看。最后，男人看到女人正在为两人的和谐性爱努力的话，也会对本书产生兴趣。同样，男人开始将这些新的技巧运用到性生活中，女人也会想要跟男人一起分享这本书。

如果你的伴侣看上去对本书似乎不感兴趣，你可以把书放在卧室，或者放在浴室中。好奇心将驱使他（她）翻阅这本书，而不需要你做什么。

和你的伴侣一起大声地读，会帮助你以一种简单的方式表达对性爱的感觉。当读到某段文章时，一声简单热情的召唤或者喜悦之声，都会给你的伴侣传达一种重要的信息。以这种积极的方式，你可以和伴侣分享一些观点，而不用担心它们可能很刺耳，给人一种强迫的感觉。我们往往更容易接受印在纸上的道理。

另一种方法就是单独看这本书，然后开始使用书中的方法。事实上，如果双方能一起大声读这本书，或者至少读他们喜欢的部分的话，将更好地改善他们之间的交流和沟通。

情绪是这样造就的

一个女人曾经多次吞吞吐吐地向我描述了她在性爱中喜欢的东西，她不希望伴侣只是机械地听从她的指令。学习各种各样的性爱技巧肯定能给男人和女人带来更多全新的体验。这种新奇感使情侣得以重新体会激情的味道。本书的目的不仅在于教育，还要激发人们的热情和灵感。

很多男人告诉我,他们早就知道我所谈的性爱。那么，以这样一种积极的方式不断回顾它，难道不是很棒的一件事情吗？

我建议，在尝试了这些新的方法之后，夫妻间要继续彼此偏爱的话题。有些技巧和方法可能很吸引你，但不见得会对你的伴侣奏效。很多情况中，随着时间的推移，你的伴侣可能会有所改变，开始喜欢某种东西，对其他的东西毫无兴趣。

重要的一点是，永远不要做让你的伴侣感到不舒服的事，也不要做他（她）不想要的事。性爱是男女双方深爱彼此时给予对方的最珍贵的礼物。

最好的方式就是理解这些信息，然后就像在自助餐上挑选食物一样，喜欢什么，就用什么。羊羹虽美，众口难调。如果你的伴侣不喜欢马铃薯的话，就永远不要劝说他（她）相信马铃薯有多好吃。同样，如果你不喜欢马铃薯，但他（她）喜欢的话，也不要就此妄下结论。

这样一来，性爱和激情就会随着时间的流逝而不断增长，重要的是，我们不会因为自己的愿望而受到批评。我们应该以一种非审判的心态，寻求完美的性爱。

你们可能天生就了解这本书中的很多内容，那么就把这本书当作一个备忘录吧。我个人已经从这本书中获益匪浅了。成千上万接受我忠告的人，或者参加我研讨会的人也从中汲取了不少养分。我希望你们能喜欢这本书，并在休息时间尽情享受它所带来的快乐。

完美的性爱是上帝赐予忠于爱情的人们的礼物。完美的性爱就是对你的奖励，你值得拥有。

约翰·格雷

第1章 男人为性而爱，女人为爱而性

男人来自火星，女人来自金星。来自火星的男人重视力量、能力和效率，他们目标明确；来自金星的女人喜欢沟通和交流，她们重视自己的感受，天生就具有浪慢的情怀。男人和女人在许多方面都存在着差异，他们应该彼此尊重对方的差异。男人不要以男人的眼光去理解女人，女人也不要以女人的眼光去看待男人。记住，男人和女人是不一样的。

女人喜欢的，男人往往不能理解

男女之间要和谐相处，最重要的一点就是要记住彼此的不同：男人是男人，女人是女人。女人喜欢的，男人往往不能理解；相反，男人喜欢的，女人也不能理解。

一个星期天的下午，我陪妻子邦妮去看《廊桥遗梦》。

电影院座无虚席，密密麻麻坐满了女人，除了我以外，另外还有两个男人。电影开场才几分钟，就听见一片窸窸窣窣的声音，这是女人们打开手提袋在找纸巾。对电影院里的女人们来说，这部电影俨然是一场爱的盛宴。

我本来也兴致盎然。伊斯特伍德一贯以硬汉形象著称，是火星人中的佼佼者，他怎么也不会让我们这些火星兄弟失望吧。可是，电影一开始就让我疲惫，没有打斗场面，只有没完没了的对话。我的眼皮变得越来越沉重。

我环顾四周，发现所有的女人都全神贯注，正襟危坐。

对这些女人来说，精彩场面层出不穷。她们正在揣测，他会说些什么？她又会怎么回答？她会怎么想？他又会怎么想？

她的丈夫会怎么想？她对她的丈夫有什么感觉？她会离开自己的丈夫吗？伊斯特伍德会为她留下吗？他会最终安定下来吗？她怕的是什么？他又怕的是什么？她能治愈他受伤的心灵吗？她之前的生活是什么样的？他离开后她的生活又会是什么样？如果他们接吻对她的婚姻会有什么影响？他想不想吻她？他是否会采取主动，还是她会采取主动？这些悬念令金星人十分兴奋……我看了看另外两个男人，他们也睡着了。

对女人来说电影无比精彩，对男人来说却索然无味。后来，我努力挣扎着想保持清醒，突然我恢复了精神。就好像刚吃了一个冰激凌，或是喝了一杯浓咖啡，我的精神又全部回来了。发生了什么事？荧屏上终于出现了一点什么，伊斯特伍德驾驶着他的卡车，驶上了廊桥。但是接下来什么也没有发生，于是疲惫感又再度袭来。

一次讨论会上，在我讲完这个故事之后，一个男人走了上来。他告诉我，他也有同样的经历，不过还有一点，“在我看到伊斯特伍德钻进卡车的时候，我也马上振作起来。但是等他到了廊桥的时候，居然没有把它给炸了”。

所有的人哄堂大笑，我完全理解他的说法。因为火星男人喜欢的是力量、速度和成就。《廊桥遗梦》提供的却是情感的沟通和交流，而这些都是金星女人所热衷的。

最能体现男人与女人差异的莫过于逛商场的体验。男人在购物时会非常有目的性。如果要买短裤，他们就会在最短的时间内拿了短裤就走人。如果他们的目标是短裤，他们就不会想到去搭配衬衫和鞋子。女人逛商场的时候却不一样，她们本来是要买一种东西，但是会同时买各种各样的其他东西。她们不仅会为自己搜寻和发现更多的东西，而且会为其他人也买上一大堆。她们更多的是享受购物的过程，而不是购物的目的。一言以蔽之，女人不以目标和结果为终极，她更关心情感交流的过程，她愿意以此来展示自己的爱；而男人往往带有强烈的动机和明确的目的，他们喜欢将时间和精力节省下来，直奔主题。

每时每刻，都有千百万人在寻找生命的“另一半”，品味爱情中妙不可言的感觉。同样，每时每刻，许许多多曾经相爱的人，却在悲伤和痛苦中劳燕分飞——他们不再相爱，貌合神离地生活在一起，只剩烦恼和伤悲。在恋爱的人群中，能够将爱情进行到底者，其实并不多见。据粗略统计，只有50%的人能最终白头偕老。而在这50%的人中，至少有一半以上的人，对伴侣缺乏忠诚，也无所谓爱。世上只有极少数人将爱情演绎得淋漓尽致，将生命与伴侣牢牢地结合在一起，直至走完生命的旅程。他们与众不同的地方，就是尊重彼此的差异，接纳对方的一切品质。正因如此，爱情女神才翩翩而至，并永远地眷顾他们。

所以，唯有尊重男人和女人的不同，才能了解对方内心的渴望，才能享受爱情的枝繁叶茂，开花结果。一言以蔽之，你应当知道：怎样赢得爱？怎样让爱人因你而快乐和幸福？你要永远铭记：男人来自火星，女人来自金星。

火星人的性与金星人的爱

男人和女人是不同的，他们的情感需求不同，他们看问题的角度不同，他们表达自己的方式不同……在这许许多多的不同中，最大的不同就是对待性爱的不同。

虽然男人和女人都需要性爱，但他们各自又存在着许多差异。我们只有了解了这些差异，才能弄懂对方的需求和喜好，也才能真正地满足对方，享受完美和谐的性爱。倘若忽视了彼此的差异，男人一味按照男人的方式行事，女人一味按照女人的方式行事，那么，性爱就会失去它应有的魅力。

长期下去，婚姻就将陷入僵局。

和谐的性爱美妙无比。那种感觉就像在繁重的工作之后体会一次惬意的旅行，就像在明媚的春天漫步于小树林，就像攀登到山顶之后难以言表的愉悦。不过，和谐性爱给我们的远不只这些，它还可以使我们的身体和精神都焕然一新。

它以一种最原始的方式照亮了我们的爱情，加强了男女之间的关系。

和谐性爱不仅是两个人关系融洽的标志，它还能使我们的内心充满爱意，足以满足我们所有的精神需求。钟情的性爱、热情的性爱、肉欲的性爱、长期的性爱、短期的性爱、快速的性爱、精致的性爱、嬉戏的性爱、温柔的性爱、粗鲁的性爱、柔和的性爱、机械的性爱、浪漫的性爱、有目的的性爱、情色的性爱、新奇的性爱、冷酷的性爱和疯狂的性爱等等，正是它们在保持着爱情之火生生不息。性爱是否完美，绝对是两个人能否长期生活在一起的关键，切切不要幻想保持一种有爱无性的生活，无论男人还是女人，在对性的需要这一点上，都是完全一致的。

完美的性爱可以彻底融化一个女人，让她从灵魂深处敞开心扉，感受爱情，并铭记于心。男人灵巧和会意的爱抚，可以让女人爱情的活力通过触摸的感觉不断升腾。女人会毫不犹豫地相信：她对他来说是最重要的。男人的热情和投入能满足女人内心对爱的渴望。即使两个人刚刚发生过争吵，紧张的气氛笼罩了整个家庭，只要通过完美的性爱，一切不和谐的乌云都会烟消云散，女人会再一次被她自身的归属感所征服。完美的性爱，让女人在爱与被爱的热情中得到最大限度的要求和满足。

完美的性爱可以将男人潜藏的成就感引爆，也可以将男人从挫败感中解放出来，让他对任何事都充满激情和信心，包括重新构筑两人的关系。男人以和谐性爱这种最原始、最直接的方式，品尝自己努力的成果。女人肉体的满足就是男人精神的胜利。女人的激情和喘息，激活了男人征服和占有的神经。天堂之门打开，男人肆意地飞翔。通过女人的满足，男人能够感觉到她是那么感激自己的印记和爱情。男人有时会像鸵鸟一样，将自己藏起来，当他回到自己的世界后，会发现曾经表现出来的那种对爱情的渴望仍然深深地埋在女人心中。

完美的性爱可以剪辑生活中温情的片断，让男人和女人在一生中随时回忆。这种回忆能够促使人的大脑和身体分泌一种化学物质，使他和她最大限度地取悦对方、满足对方、爱恋对方。同时，和谐性爱还能加深彼此的吸引力，激发爱的能量，甚至能够改善我们的健康状况。它不仅能迸发出活力的火花，还带给我们美感、归属感以及对彼此和整个世界的欣赏与感激。

完美的性爱是上帝赐给那些努力经营爱情的人的特别礼物。

爱情比友谊丰富的重要原因就是性爱。完美的性爱可以抚慰一个女人，使她尽展自己成熟的风韵，也可以让一个男人更有男子汉气概。性爱潜藏着巨大的力量，可以使我们亲密无间，也可以无情地把我们分开。

想达到性爱的完美，仅仅依靠本能和习惯是远远不够的。随着时间的推移，人们性爱的质量问题变得越来越突出。麻烦的是，这种变化细微得让人无从察觉，性爱仿佛因为习惯而逐渐变成了习惯，就像例行公事一样索然无味。为了在床上照顾好我们的伴侣，迫切需要一些新的技巧。

男人和女人对性爱的要求是不同的，如果没有完全明白其中的差别，早晚有一天，性爱就会变得像洗脸刷牙一般——需要却索然无味。相信我，只要你愿意了解和掌握完美的性爱，并为此做一些小小的改变，这种局面就会彻底改观。

男人和女人对性爱的要求是不同的，如果没有完全明白其中的差别，早晚有一天，性爱就会变得像洗脸刷牙一般——需要却索然无味。

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