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  • [正版]减脂瘦身餐112道 铃木纱织 不戒碳水不减餐 无反弹减重*的快手营养餐 科普知识减脂健身操营养摄入均衡的健康瘦身
  • 正版图书 品质保障
    • 作者: 铃木沙织著 | | 梁京译
    • 出版社: 中国轻工业出版社
    • 出版时间:2020-09
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    • 作者: 铃木沙织著| 梁京译
    • 出版社:中国轻工业出版社
    • 出版时间:2020-09
    • 开本:32开
    • ISBN:9781788986260
    • 出版周期:旬刊
    • 版权提供:中国轻工业出版社

             店铺公告

      为保障消费者合理购买需求及公平交易机会,避免因非生活消费目的的购买货囤积商品,抬价转售等违法行为发生,店铺有权对异常订单不发货且不进行赔付。异常订单:包括但不限于相同用户ID批量下单,同一用户(指不同用户ID,存在相同/临近/虚构收货地址,或相同联系号码,收件人,同账户付款人等情形的)批量下单(一次性大于5本),以及其他非消费目的的交易订单。

    温馨提示:请务必当着快递员面开箱验货,如发现破损,请立即拍照拒收,如验货有问题请及时联系在线客服处理,(如开箱验货时发现破损,所产生运费由我司承担,一经签收即为货物完好,如果您未开箱验货,一切损失就需要由买家承担,所以请买家一定要仔细验货),

    关于退货运费:对于下单后且物流已发货货品在途的状态下,原则上均不接受退货申请,如顾客原因退货需要承担来回运费,如因产品质量问题(非破损问题)可在签收后,联系在线客服。

      本店存在书、古旧书、收藏书、二手书等特殊商品,因受采购成本限制,可能高于定价销售,明码标价,介意者勿拍!

    1.书籍因稀缺可能导致售价高于定价,图书实际定价参见下方详情内基本信息,请买家看清楚且明确后再拍,避免价格争议!

    2.店铺无纸质均开具电子,请联系客服开具电子版

     

    基本信息

    图书名称:
     低糖减脂瘦身餐112道
    作者:
      铃木纱织 
    定价:
     39.80
    ISBN号:
     9787518428526
    出版社:
     轻工业出版社
    开本:
     32
    装帧:
     平装
    编辑推荐
     
    内容介绍
    《低糖减脂瘦身餐112道》介绍了一套满足一日三餐,不挨饿并能保证营养摄入均衡的健康瘦身法,通过日常的减糖饮食来达到瘦身的目的。作者将自己所用的方法与广大读者进行分享。开篇介绍了关于糖的科普知识,接着推荐了利用蔬菜、肉类、蛋类、海鲜、五谷、豆类等各种食材制成的97道日常减糖食谱、减糖甜点,以及自制酱料,并且能做到每道食谱均标注清楚决定胖瘦的4个数字:含糖量、蛋白质含量、总热量、食物纤维含量。书中每一道菜谱均配有精美成品图。另外,书中还分步详解介绍了一些减脂健身操的做法,指导读者更好地管理自己的体重。
    作者介绍
    铃木纱织,1984年出生于日本山形县,30 岁时加入日本 RIZAP 健身训练营进行训练,通过改善食谱和训练成功减重 43kg,并获得健身训练营所举办的“美体塑身大赛”冠军。她乐于分享,经常在微博和其他社交媒体与有减肥需求的人士分享自己的减重经验。
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