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  • [正版]你把什么带入了亲密关系运用萨提亚模式探索内在冰山 王俊华 中国法制出版社 社会学 9787521608762
  • 新华书店正版书籍
    • 作者: 王俊华著
    • 出版社: 中国法制出版社
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    • 作者: 王俊华著
    • 出版社:中国法制出版社
    • ISBN:9788661712071
    • 出版周期:旬刊
    • 版权提供:中国法制出版社

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    基本信息
    商品名称:你把什么带入了亲密关系(运用萨提亚模式探索内在冰山)开本:32开
    作者:王俊华|责编:李佳//刘阳页数:279
    定价:39.8出版时间:2020-08-01
    ISBN号:9787521608762 印刷时间:2020-08-01
    出版社:中国法制出版社版次:1
    印次:1  
    内容提要:
            你把什么带入了亲密关系,使原本美妙的双人舞变得不再加谐,出现种种破坏亲密关系的言行?是你在关系中面临压力时的应对姿态?抑或足你难以抑制的情绪?是你头脑中垠深蒂固的观点?抑或是你对对方特殊的期待?又或者是你家庭里的其他关系?萨提亚模式认为,这些行为背后的因素才是导致亲密关系产生问题的**原因,也是维护和改善亲密关系的突破口。
        资深心理咨询师、萨提亚模式家庭治疗师王俊华老师,从自身多年的心理咨询经历出发,队萨提亚模式的冰山隐喻为框架,讲述有关亲密关系的咨询故事。通过这些故事,王俊华老师将带你探寻隐藏在行为背后的因素,帮你在自我觉察中突破困扰亲密关系的“卡点”,让你收获温暖而坚定的亲密关系。
    精 彩 页:
        1“我受够他了"
        方芬坐在我斜对面,静默中带有一份沉重。她是一位知性、淡雅的老师,说出的第一句话是:“我受够他了,不想再继续了。”
        语气平淡,似乎和说“今天天气不太好”没有什么两样。
        我让她先放松身体,调整呼吸,和自己的内心接触;同时,营造一个安全、支持的氛围,让她感到踏实,以便放开自己。
        然后问她:“你说受够的那个人,是你丈夫吗?”
        她点点头:“是。”
        我继续问:“‘不想再继续了’,想要怎样?”
        她苦笑着说:“已经没救了。唉!还是想来找您,看看有没有救命的稻草。”
        我们把咨询的目标设定在改善她和丈夫明远的关系上。
        我送出我的善意,邀请她:“给我说说看你受够了的那些吧,让我了解一些。”
        方芬长长地叹了一口气:“真是一言难尽!结婚十几年,那些乱七八糟的事情,多得我都懒得说。”
        然后,她坐在那里斟酌了很长时间,断断续续地说了如下的一些方面:
        “他有时候骂起人来真的很过分,就是特别羞辱人的那种.什么‘蠢猪’‘笨蛋’‘臭婆娘’‘猪脑子’‘你还有脸活?’。类似这样的话张口就来;即使当着很多人的面,他好像一点儿都不顾及,只顾自己痛快。
        “我们俩生气了,肢体冲突也是常有的事儿,他下手不算重,但我也不可能占什么便宜。
        “我们家几乎所有的事情都是他直接拍板的,大到把他父母接到北京来看病,买大件家具,比如在商场看中一套8万元的沙发,直接就买回来……小到抱回一只泰迪狗、流浪猫,吩咐我好好养着,他却什么都不管。属于我的东西他却擅自处理连招呼都不打,比如来北京以后,我们在老家的房子,他没和我商量就让他弟弟住了;更让我记恨的是,我出嫁时父母给我的陪嫁,桌子、柜子、洗衣机等,他也私自分给了他的弟弟妹妹。我一生气,他就说,那是帮我解除后顾之忧,说我斤斤计较、心眼儿比针鼻儿都小……
        “我最难以忍受的是,他在一些关系上、时间的安排上也擅自替我做主,比如,别人想求我帮忙,我还不知道呢,他就一口应允下来‘没问题’;老家有事儿需要回去一趟,他直接把我的火车票给买了;他们公司搞活动,他问都不问我和女儿.就报名全家参加,周五加周末,我和女儿都还有课呢……”
        十几年下来,该是怎样的感受。
        我问方芬:“这么长时间,这些对你来讲意味着什么?”
        她面色显得很沉重,边说边叹气:“我觉得,活得很屈辱,不被尊重,很压抑,很委屈,很没有自我,用流行的话说,没有存在感……内心很愤怒。
        “我常常想,也就是我,换作别的任何一个人,都不会忍受他这样。现在,我也不想再忍让下去了,太难受了。我现在都有回家恐惧症了,稍微有点啥事儿,一想到要面对他,心里就突突乱跳,紧张得很,不知道接下来会发生什么。”
        看着她那张因极力控制自己的情绪而有点儿扭曲的脸.我语气温和地邀请她:“此刻,在这里,请允许自己触碰内心的感受,不管那是些什么,都是允许的。”
        她一边说着“真的不习惯在别人面前哭”,一边用手去揩眼角的泪水。我把纸巾盒递给她:“今天可以破例一次。”
        她先是鼻涕一把泪一把地擦湿了很多纸巾,然后,闭上眼睛把脸埋在双手里很长时间,最后抬起头,长长地叹了口气。对我说:“胸口不那么堵了。”
        2“我怎么就讨好他了昵?”
        我说:“听得出来,你很善良、很隐忍、很宽容,心里有自己的原则和界限,也为此努力过。”
        方芬点点头:“是,我和他吵过、闹过,特别不堪地跟他歇斯底里过,甚至还疯了一样地和他打过架……”可都没有什么用,如今,她黔驴技穷了。
        婚姻关系需要两个人共同参与,此进彼退,关系的舞步才能得以延续。我表达了我的疑问:“你们俩这么多年停不下来这样的互动,我想知道,他做了你说的这些之后,你是如何应对的,这样的关系是怎样得以持续的?”
        看方芬对这个问题有点儿蒙,我说得再具体一点:“这样说吧,比如,他不经你们同意就报名全家一起参加公司的活动,后来的过程和结果是怎样的昵?”
        方芬记得很清楚:“我很生气,说你总是这样,也不提前通知我一声,我和女儿还有课呢,你自己去吧!”
        他那一套又来了,说:“你那算屁事儿,和别的老师调调课不就行了?闺女才小学三年级,内容听不听都行,你请假吧.回来我给她补课。这次活动对我很重要……”
        说完,方芬两手一摊:“他就是这样的人,胡搅蛮缠,每次把我的话堵得死死的。”
        ……
        P3-6
    作者简介:
        王俊华,女,中国青年政治学院副教授,心理咨询师,萨提亚模式家庭治疗师,《婚姻与家庭》杂志《婚姻有救》栏目专家,法学、心理学双硕士,先后师从约翰·贝曼、玛利亚·葛茉莉、沈明莹、林文采、安娜等国际导师学习萨提亚模式,致力于个人成长、家庭情感等领域的学习、研究和应用,公开发表研究论文20余篇,随笔散文十余篇,参与出版文集《绽放》。
    目录:
    第一章 想好好沟通却做不到——觉察你的应对姿态
        讨好要不来真的亲密
        打破互动的恶性循环
        直接表达具体的需求
        做家族问题的终结者
        |咨询师解读|
        亲密关系中求生存的应对姿态
            1 萨提亚模式四种求生存的应对姿态
            2 萨提亚模式的一致性
    第二章 忍不住发脾气使性子——学会做情绪的主人
        为自己的情绪负责
        让自己在内心长大
        相信爱才有真的爱
        |咨询师解读|
        亲密关系中的情绪管理
            1 了解情绪的来源
            2 与情绪和解的步骤
            3 陪伴情绪的几种方法
    第三章 我们难免作茧自缚——突破你的限制性信念
        别让评判挡在中间
        再度拥有你的人生
        委曲求不来真的全
        带着勇气走向亲密
        你当然也值得被爱
        |咨询师解读|
        亲密关系中观点、信念的影响及松动
            1 观点、信念影响亲密关系
            2 限制性观点、信念的特点
            3 将规条转化成生活指引
    第四章 总是感到不满意——调整你的高期待
        做自己的灵魂伴侣
        不要求他和你一样
        礼物的背后都是爱
        |咨询师解读|
        亲密关系中的期待与调整
            1 三种不同的期待
            2 高期待毁掉亲密关系
            3 萨提亚模式处理期待的方式
            4 亲密关系中的差异问题
    第五章 家庭里关系交错——亲密关系是主线
        和父母既亲密又有界限
        婚姻幸福孩子才幸福
        |咨询师解读|
        亲密关系在家庭中的重要地位
            1 家庭中各种关系相互影响
            2 亲密关系是支配性的关系
            3 好的家庭关系既亲密又有界限
    致 谢
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