[正版]为什么越无知的人越自信(从认知偏差到自我洞察)

任何在学校或职场与他人打过交道的人都可能会有这样的印象：不少人对自己的认知偏离了客观事实。心理学家大卫·邓宁对这种现象展开了深入研究，并与贾斯汀·克鲁格共同提出了“邓宁-克鲁格效应”（即“达克效应”）。该效应揭示了一些十分有趣的自我认知现象，比如：在一项任务中，表现差劲的人会倾向于认为自己比实际情况更加优秀，而表现优秀的人会倾向于低估自己的表现。在本书中，邓宁教授全面总结了关于自我认知的研究成果，分析了为何我们在个人能力和品性两个方面会倾向于形成认知偏差，并揭示了避免这些认知偏差的途径。

第1章 泰勒斯的悲叹：神秘莫测的自我评价

 错误自我观的证据

 本书脉络

第2章 无知是福？为何人们无法看出自己能力不足？

 日常生活中的病觉缺失症

 能力不足者的意识：经验研究

 不同意见

 能力不足者存在元认知缺陷的证据

 其他不同意见

 妨碍自我洞察的其他过程

 小结

第3章 能力的线索：评价表现时不完善的元认知过程

 本章主题

 源自外显推理的信心

 源自流畅性的信心

 从总体到具体的信心：采用既定的自我观

 小结

第4章 最好的老师？为何经验和反馈未必能带来洞察？

 从经验中学习：对若干资料的分析

 为何反馈无效？

 监控反馈时的错误习惯

 小结

第5章 虚假的独特性：那些使人们认为自己很独特的品质

 可控性

 关于比较性评价的题外话

 以自我为中心的思维

 可观察性

 小结

第6章 总而言之：对不明确因素的自利性解释

 特质定义的模糊不清

 采用自利性特质定义的原因

 横向不明确性与纵向不明确性

 后果

 小结

第7章 最起码的体面：道德优越感错觉

 道德高地

 令人头痛的谜团

 为何得出错误的自我评价？

 自我认知有何好处？

 道德优越感错觉的影响

 小结

第8章 个人之外：为何准确的自我预测需要洞悉情境状况？

 正确认识情境的重要性

 情绪层面

 低估物主身份的影响

 对禀赋效应缺乏了解

 小结

第9章 有关自我映象的思考：神秘莫测的自我洞察及其他

 主题与变化

 自我评价的固有困难

 被忽略的智慧之源

 总结

 贯穿本书的问题

 自我评价总是错误的吗？

 正确评价自我的一个例子

 错误的自我评价真的如此不利吗？

 纠正错误的自我观

 小结

 小珠峰

参考文献

大卫·邓宁（David Dunning），美国社会心理学家，现为密歇根大学心理学教授。2021年，斯坦福大学发布了心理学领域作品被引用次数排行榜，邓宁教授名列前茅（前2%）。

他的研究主要关注人类错误信念背后的心理机制。他在自己最为人所熟知的著作中指出，人们倾向于对自己的能力、性格和前景持有不受客观证据支持的乐观判断——这一现象对健康、教育、工作和经济交流等具有重要影响（即“达克效应”）。

刘嘉欢，自由译者，毕业于广东财经大学。

有时我会想，站在尼泊尔南崎（Namche）村镇的郊区，在寒冷干燥的空气中仰望当地人称为萨迦玛塔——天空女神的山峰，会是怎样的体验？珠穆朗玛峰充满了魔力，每年都会吸引成百上千的登山者到此，试图登上世界之巅——地球的最高点。

然而，对这些想登顶的人来说，有一个显而易见的事实：登山者若想登上珠穆朗玛峰峰顶，最好能先正确地认识自己。他们必须清楚自己登山的优劣势，清楚自己是否具备克服所有将要面对的困难的能力，以及是否具备应对身心俱疲的意志力；他们必须清楚自己是否拥有足够的勇气和敏捷度，可以穿戴着全套的登山装备，攀爬沿昆布冰瀑（Kumba icefall）冰块巨壑架起的30多米长的摇晃铝梯；他们必须清楚自己是否有良好的体魄和耐力，可以走到海拔7900多米的四号营地，进入连救援直升飞机也无法抵达的“死亡地带”。

他们还必须清楚自己是否拥有毅力在缺少睡眠或食物的条件下很早起来，在氧气浓度不到海平面氧气浓度三分之一的恶劣环境中，顶着温度低至零下65摄氏度的强烈飓风，冲刺登顶前最后的900多米垂直距离；他们必须清楚自己是否掌握了专门技能，可以攀登距离峰顶仅60多米处几乎垂直的希拉里台阶（Hillary Step）；他们必须清楚自己能否严格遵照计划，无论多么接近峰顶，均能在下午三时左右掉头，在整座山峰被黑暗、阴影和寒冷笼罩前回到营地。

这些自我洞察并非华而不实的学术探讨。2001年，共有1496名登山者抵达珠穆朗玛峰峰顶并安全返回，而有172名登山者死亡（死亡率约为10.3%），其中大约120具尸体仍然躺在珠穆朗玛峰上（Brunner，2002）,要么遗失在某些不知名的裂缝中，要么被其他不知情的登山者在通往自己命运的道路上践踏而过。

本书将重点讨论人们自我映象的准确性。其关注对象不是登山者，而是面临各种人生“高峰”的普通人。这些高峰虽然更为常见，但同样重要，例如在重要课程上获得“优”，在工作上得到晋升，培养出聪明正直的孩子，乃至于撰写自己的第一本书。本书将探讨人们能否正确洞察自己的能力及天赋；考察人们能否意识到自己的缺点；评估人们能否正确判断自己的品性。准确的自我洞察（self-insight）具有重要意义这一观点并不新奇。远在古希腊时期，准确的自我认知（self-knowledge）就被赋予了颇高的重要性。例如，德尔斐神庙曾经就是国王、王后及其他显贵人物寻求关于人生及未来启示的地方。尽管这些人物的问题甚为要紧，但并不容易得到神庙的智慧启示。因为神谕通常以问题、谜语或荒谬的无前提推论（non sequiturs）来回答。不过，神庙的建筑物上刻着两句浅显易懂的忠告——至少在西方人看来，其重要性是不言而喻的。第一句是“凡事勿过度”；第二句是“认识你自己”。

本书主要围绕第二句忠告展开，研究人们可以在多大程度上获得足够准确的自我观。准确的自我观虽非应对日常生活的主要技能，但仍然十分有益。人们需要了解自己的优势，以便合理选择事业或职业等；人们需要意识到自己的缺点，从而改正并提升自己，就算无法改正，至少也能知道应避开的陷阱；人们需要准确把握自己的品性，知道自己在面对何种诱惑时可能会缺乏意志力，以致可能会违背道德而犯罪，令自己在事后遭受自我良心的谴责或他人的唾弃。

乍看之下，正确地认识自己似乎是轻而易举之事。人们无时无刻不在接收有关自我成败、习惯及短板的信息。人们既能认识到自己的过人之处，又会目睹自己的平庸。而鉴于人人都是自我舞台的主角，有人会认为，人们在某种基本层面上有动力通过这些信息来形成准确的自我映象。

然而，在本书中，我认为形成准确的自我映象极其困难。我们虽然时刻与自我相处，并且有动力正确地认识自己，但仍然会得出经不起推敲甚至完全错误的自我评价。如果说自我洞察是我们皆向往的目的地，那么可以说道路上充满了障碍和误区，且从某种重要意义上来说，你我皆未能抵达终点。尽管准确的自我认知大有好处，尽管我们有充分的动力去追求它，它却像昂贵的商品一样令人遥不可及。

不过，这一观察结论同样不算新奇。古希腊人也曾认为，准确的自我意识是难以获得的财富。据第欧根尼·拉尔修（Diogenes Laertius）记载，思想留存至今的首批西方哲学家之一的希腊哲学家泰勒斯（Thales）曾悲叹道，“认识自己”是人们面临的最棘手问题之一。在他看来，这显然比他能想到的最轻松之事——给予他人忠告——要费力得多。P2-5

摆脱“越无知越自信”的认知偏差，获得“越思考越可靠”的自我洞察。

清华大学社会科学学院院长、心理学系系主任彭凯平倾力推荐！

为什么很多人无知无能，却很自信？为什么很多人有知识有能力，却不自信？

“读心术”和“占星术”为什么听起来有道理？

“达克效应”提出者、全球最多被引用前2%心理学家大卫·邓宁经典著作，国内首次引进。

“愚蠢的人总是自信满满，聪明的人却充满疑问。”为什么人类无法识别自己的不足和无知？如何调节自我认知偏差？如何超越自我、变得更理性？本书从科学角度让你了解“神秘”的人性，并成为“自知而智慧”的人。

——倪子君，清华大学社会心理服务研究中心管委会副主任 北京幸福公益基金会理事长

为什么我们很努力，但大多数时候还是会失败？为什么我们尝试了很多次，但大多数时候还是会做不好？大卫·邓宁在本书中给了我们很好的科学解释，提供了一次让我们可以学习如何真正客观地认识自己和评估自己的机会，并指导我们如何可以更好地自我洞察，从而避免自我陶醉，保持谦逊，收获真实而美好的人生。

——刘家杰，清华大学社会心理服务研究中心教师

这是一本出色的著作，阐明了人类的重大缺陷之一，即无法认识自己或无法真正洞察自己心智的内部工作机制。这部作品具有启发性和说服力，是实验心理学的经典著作。

——阿里·W.克鲁格兰斯基，马里兰大学心理学教授

……对渴望获得自我认知（这对实现我们最珍视的目标而言必不可少），或想了解为什么有的人似乎对自己的缺点视而不见的人来说，这是一本必读书。

——珍妮弗·克罗克，密歇根大学心理学教授