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  • [正版] 我要更坚韧:青少年韧性培养手册 美国心理学会儿童心理学家专为8~16岁孩子写的心理自助读物 学会处理压力
  • 正版图书 品质保障
    • 作者: 温迪·L.莫斯(Wendy著
    • 出版社: 化学工业出版社
    • 出版时间:1
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    • 作者: 温迪·L.莫斯(Wendy著
    • 出版社:化学工业出版社
    • 出版时间:1
    • ISBN:9781653240513
    • 版权提供:化学工业出版社

             店铺公告

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      本店存在书、古旧书、收藏书、二手书等特殊商品,因受采购成本限制,可能高于定价销售,明码标价,介意者勿拍!

    1.书籍因稀缺可能导致售价高于定价,图书实际定价参见下方详情内基本信息,请买家看清楚且明确后再拍,避免价格争议!

    2.店铺无纸质均开具电子,请联系客服开具电子版

     


    商品参数


    内容介绍

    我们想象 个弹力球,当它碰到地面时,它会马上反弹回来。这就是坚韧的意义——从艰难时光里重新振作起来的能力。 当碰到挫折和困难的时候, 些人看起来是自动地振作起来。但事实是,坚韧的品质不是与生俱来的——它 须通过学习才能获得。重新振作会让你发现许多有用的测试方法、建议和实用的策略,这些都会帮助你学会坚韧的技巧。 这本书将教会你:

    更好地了解自己

    了解自己的情绪

    进行积极的自我对话

    当你悲伤难过时保持冷静

    处理决策、沮丧和挑战

    处理你可控制的局面



    目录

    章 什么是坚韧? 1

    二章 了解自己 4

    三章 了解情绪 16

    四章 自我对话 29

    五章 自我平静 41

    六章 处理决策、失望和新挑战 52

    七章 拥有改变的能力 63

    八章 处理社交冲突 74

    九章 应对无法改变的情况 89

    十章 建立支持团队 105

    结语 不要停!你的坚韧之旅仍在继续! 114



    作者介绍

    温迪 L.莫斯,美国职业心理学委员会委员,美国学校心理学学会会员。拥有临床心理学博士学位、心理医生*和学校心理学*。她在心理学领域有超过25年的工作经验,在医院、社区、诊所和学校都工作过。著有《我要做自己:青少年自信与自尊提升手册》(化学工业出版社出版)、《孩子不听话:老师们如何影响学生》,她还是《学校心理学杂志》的特约评论员。

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