- 商品参数
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- 作者：
[美]彼得·洛文海姆（Peter著
- 出版社：中国人民大学出版社
- ISBN：9781418548858
- 版权提供：中国人民大学出版社
店铺公告
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| 书名： | 依恋效应:为什么我在关系中受挫:exploring the powerful ways our earlieond shapes our relationships and lives |
| 作者： | [美]彼得·洛文海姆（Peter Lovenheim） |
| 出版社： | 中国人民大学出版社 |
| 出版日期： | 2020-01-01 |
| 版次： | null |
| ISBN： | 9787300297514 |
| 市场价： | 69.0 |
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目录部分 什么是依恋 1章 老虎来了：依恋系统的起源恒河猴实验：绒布妈妈vs铁丝妈妈 006婴儿与照顾者的互动如何塑造其一生的依恋风格 006你属于哪种依恋风格 019依恋风格会遗传给下一代吗 021非型依恋也有优势 022获得型依恋是怎么回事 024第2章 成人依恋访谈：你属于哪种依恋风格了解你的依恋风格将对你有何帮助 026成人依恋访谈的过程 030我是如何拥有获得型依恋的 049第3章 妈妈回来了：你的依恋风格早在儿童时期已形成什么是陌生情境测验 051型依的表现 052焦虑型依的表现 057回避型依的表现 059混乱型依的表现 061第4章 脑部扫描：依恋与大脑活动的关系我们的依恋风格会反映在大脑中吗 070依恋理论的局限：对社交的忽视 075牵手实验：脑部扫描真能测出我们的依恋风格吗 079白挨了一场电击：令人沮丧的结果 085部分 我们一生的依恋第5章 恋爱：依恋风格如何影响我们在约会和分手时的表现不同依恋风格的配对 092依恋如何影响我们的生活 099什么样的人会好好分手 100不同依恋风格的人在次约会时会有何种表现 105第6章 养娃：与孩子同频的重要依恋育儿法到底靠不靠谱 112一位母亲的依恋育儿法实践 115如何与孩子同频 118关于依恋育儿法的批评与争论 120依恋育儿法的灵魂在于减少孩子哭泣 127第7章 婚姻：当爱破裂了，你该如何修复它另一半出轨了，婚姻还有救吗 131情感聚焦疗法的个阶段：缓解情绪 136情感聚焦疗法的个阶段：修复依恋伤口 139情感聚焦疗法的第三个阶段：巩固成果 140第8章 友谊：亲密的朋友如何成为我们的避风港单身人士可以依恋谁：亲密朋友 142珍对露西的依恋 145如果你有一个非型依恋的朋友 150优雅的露西 152第9章 衰老：依恋风格如何影响我们应对退休、疾病与死亡焦虑依恋风格如何影响我们应对退休与生活转折 156依恋风格如何影响老年人的健康和福祉 158依恋风格如何影响我们应对疾病 160依恋风格如何影响我们接受照顾和适应角色转换 163依恋风格如何影响我们应对死亡焦虑 166第三部分 我们身边的依恋0章 工作：依恋风格如何影响打工人的幸福感依恋风格如何影响我们的职业选择 172型依恋的管理者会极大提升员工的幸福感 174不同依恋风格的员工在工作中的表现 176焦虑型依恋的“哨兵”与回避型依恋的“快速反应者”178的团队应该拥有哪些依恋风格 1801章 体育比赛：依恋风格如何使实力较弱的团队逆风翻盘依恋风格对运动员表现的影响 184运动员的依恋对象——教练 189主场优势的本质 194不同依恋风格的运动员会如何应对受伤与高压 1962章 政：依恋风格如何影响政治家的领导力与民意依恋如何影响领导力 201依恋如何影响选民的投票 204对佳州长迈克尔·杜卡基斯进行成人依恋访谈 206大多数政治家都是回避型依恋者吗 215附录：亲密关系体验测试术语表结语译者后记
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序 当彼得·洛文海姆次来找我，说想要旁听我在罗切斯特大学开设的人际关系课时，我爽快地答应了。我一直很欢迎校外人士来旁听，是那些年纪较大、拥有丰富生活阅历的朋友，他们可能会帮助我的学生开辟新的研究视角。我本以为彼得会像之前很多旁听的朋友那样，只来两三次，然后礼貌地离开，但他似乎对我的课很感兴趣。他全身心地投入学几乎每节课都会来。人际关系学是一个庞大鲜活的研究领域，很明显，彼得的求知欲没有那么容易得到满足。课后，我们常常约在星巴克咖啡店聊天，彼得会追问我一些问题。一开始，他的问题并不复杂，但他会将对“关系”的好奇与他受过的分析新闻训练结合起来，对我的课程主行探讨。一次，连邻桌的一位女士都被吸引得加入了我们的谈话。 千来，人们不断探寻人际关系的奥秘，比如人际关系如何建立、发展和消亡，又如何引发生命中有意义但也可能是痛苦的时刻。在早的历史记载中，人们都可以找到有关人际关系的规则和思想体系，但针对这一领域的科学研究却相对较新。据合理估计，相关研究大约起源于20 世纪中期，在我看来，依恋理论无疑是目前该领域的成果。 社会科学领域的各个理论更迭频繁，它是在刚出现时较为活跃，但随着时间的推移，一些理论逐渐过时，丧失地位，另一些更新、更好的理论便取而代之，但依恋理论并非如此。1982 年，当我在丹大学休假时，我次听说约翰·鲍尔比（John Bowlby）的依恋理论。那时，菲利浦·谢弗（Phillip Shaver）和辛迪·哈赞（Cindy Hazan）刚开始将依恋理论应用到成人的恋爱关系研究中，而在那之前，依恋理论主要关注婴儿及其照顾者。他们的研究如同大爆炸一般，在人文科学领域引起了轰动，并产出了成百上千的研究成果。我一直在等待人们像对待其他理论一样，放缓对依恋理论研究的脚步，但是并没有。相反，直到现在，依恋理论研究的生命力和生产力仍有增无减。 依恋理论为何有如此强大的生命力呢？正如彼得所说，依恋理是能吸引学生。当我在课堂上讲到依恋理论时，甚时不爱学生也开始集中注意力。依恋理论的主要论点很有说服力，少有理论能做到如此。它以一种在大多数哺乳动物中常见的简单行为为起行研究，然后扩展开来，再稍加一些因素，来解释人类在幼年时期与照顾者之间的关系是如何对其此后、乃一生的人际关系产生影响的。人们怎么可能不迷上这样的理论？依恋理论的观察既明智又敏锐，而且个人化——当听到一个关于依恋理论的解释时，我们很难不去想：“是的，是这样！” 在依恋理论中，科学家和实践者将严肃的、连贯的理论与人类生活中许多重要、深刻的问题相结合，从而使其获得了非凡的解释力。我保证依恋理论能为你的人际关系、情感生活等方面提供一个的视角。然而，这不是一本自助类图书，少不是那种为你提供“通过12个步骤让爱和浪漫关系更持久”的方法的令人厌烦的手册；相反，这本书将加深你对人与人之间联系和分离的原因和方式的理解，并使你学会如何利用这些知识来改善人际关系。 我开始期待和彼得在星巴克咖啡店的不定期会面。在这里，我了解到彼得是一个十分敏锐的观察者，很执着，充满了好奇心。在学多有关依恋理论的知识后，他的问题难度也自然而然地提高了。但是随着时间的推移，我发现了一些更有趣的东西。在接下来的内容中，你将和我一样发觉他是一个勇敢和坦率的人，他愿意坦露自己的人生经历，展示自己的想法和真实的人际关系（这大概是他早期焦虑型依恋风格的体现）。 在这本书中，彼得充分展现了他的这些品质，并将他从研究和实践中获得的见解与他的个人经历结合在了一起——这些经历深刻地揭示了依恋理论的内容。我认为这不是巧合：依恋理论有魅力的地方在于它能让我们的人际关系和情感变得有意义。作为一位有天赋的作家，彼得把这种意义充分表达了出来。毫无疑问，抛开有关个人经历的描述不谈，这本书牢牢建立在有关依恋理论的科学研究和循证实践之上。相信约翰·鲍尔比看到这本书，也会感到欣慰。 哈里·赖斯（Harry Reis） 罗切斯特大学心理学教授
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当彼得·洛文海姆次来找我，说想要旁听我在罗切斯特大学开设的人际关系课时，我爽快地答应了。我一直很欢迎校外人士来旁听，是那些年纪较大、拥有丰富生活阅历的朋友，他们可能会帮助我的学生开辟新的研究视角。我本以为彼得会像之前很多旁听的朋友那样，只来两三次，然后礼貌地离开，但他似乎对我的课很感兴趣。他全身心地投入学习中，几乎每节课都会来。人际关系学是一个庞大鲜活的研究领域，很明显，彼得的求知欲没有那么容易得到满足。课后，我们常常约在星巴克咖啡店聊天，彼得会追问我一些问题。一开始，他的问题并不复杂，但他会将对“关系”的好奇与他受过的分析新闻训练结合起来，对我的课程主题进行探讨。一次，连邻桌的一位女士都被吸引得加入了我们的谈话。
千来，人们不断探寻人际关系的奥秘，比如人际关系如何建立、发展和消亡，又如何引发生命中有意义但也可能是痛苦的时刻。在早的历史记载中，人们都可以找到有关人际关系的规则和思想体系，但针对这一领域的科学研究却相对较新。据合理估计，相关研究大约起源于20 世纪中期，在我看来，依恋理论无疑是目前该领域的佳成果。
社会科学领域的各个理论更迭频繁，它是在刚出现时较为活跃，但随着时间的推移，一些理论逐渐过时，丧失地位，另一些更新、更好的理论便取而代之，但依恋理论并非如此。1982 年，当我在丹大学休假时，我次听说约翰·鲍尔比（John Bowlby）的依恋理论。那时，菲利浦·谢弗（Phillip Shaver）和辛迪·哈赞（Cindy Hazan）刚开始将依恋理论应用到成人的恋爱关系研究中，而在那之前，依恋理论主要关注婴儿及其照顾者。他们的研究如同大爆炸一般，在人文科学领域引起了轰动，并产出了成百上千的研究成果。我一直在等待人们像对待其他理论一样，放缓对依恋理论研究的脚步，但是并没有。相反，直到现在，依恋理论研究的生命力和生产力仍有增无减。
依恋理论为何有如此强大的生命力呢？正如彼得所说，依恋理是能吸引学生。当我在课堂上讲到依恋理论时，甚连平时不爱学学生也开始集中注意力。依恋理论的主要论点很有说服力，少有理论能做到如此。它以一种在大多数哺乳动物中常见的简单行为为起点进行研究，然后扩展开来，再稍加一些因素，来解释人类在幼年时期与照顾者之间的关系是如何对其此后、乃一生的人际关系产生影响的。人们怎么可能不迷上这样的理论？依恋理论的观察既明智又敏锐，而且个人化——当听到一个关于依恋理论的解释时，我们很难不去想：“是的，是这样！”
在依恋理论中，科学家和实践者将严肃的、连贯的理论与人类生活中许多重要、深刻的问题相结合，从而使其获得了非凡的解释力。我保证依恋理论能为你的人际关系、情感生活等方面提供一个的视角。然而，这不是一本自助类图书，少不是那种为你提供“通过12个步骤让爱和浪漫关系更持久”的方法的令人厌烦的手册；相反，这本书将加深你对人与人之间联系和分离的原因和方式的理解，并使你学会如何利用这些知识来改善人际关系。
我开始期待和彼得在星巴克咖啡店的不定期会面。在这里，我了解到彼得是一个十分敏锐的观察者，很执着，充满了好奇心。在学习了更多有关依恋理论的知识后，他的问题难度也自然而然地提高了。但是随着时间的推移，我发现了一些更有趣的东西。在接下来的内容中，你将和我一样发觉他是一个勇敢和坦率的人，他愿意坦露自己的人生经历，展示自己的想法和真实的人际关系（这大概是他早期焦虑型依恋风格的体现）。
在这本书中，彼得充分展现了他的这些品质，并将他从研究和实践中获得的见解与他的个人经历结合在了一起——这些经历深刻地揭示了依恋理论的内容。我认为这不是巧合：依恋理论有魅力的地方在于它能让我们的人际关系和情感变得有意义。作为一位有天赋的作家，彼得把这种意义充分表达了出来。毫无疑问，抛开有关个人经历的描述不谈，这本书牢牢建立在有关依恋理论的科学研究和循证实践之上。相信约翰·鲍尔比看到这本书，也会感到欣慰。
哈里·赖斯（Harry Reis）
罗切斯特大学心理学教授
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我们在生活会遇见这样的人：他们很难建立良好的亲密关系，所有的恋情都以分手告终……
他们也很难拥有长久的友谊，跟所有朋友似乎都渐行渐远……
与同事和领导时有摩擦，每份工作都干不久，但辞职的理由却都是那么地“理直气壮”……
情绪控制能力差，常常陷入非黑即白的。
他们并非不想拥有甜蜜的爱情，并非不想拥有亲密的友情，并非不想与同事、领导搞好关系，在岗位上干出一番事业，并非不想拥有稳定的情绪。
他们想，但做不到。
如果问及他们童年期与父母的关系好不好，相信大多数人的回答都是“NO”。
这些问题本质上都是感的缺失。早期所形成的非型依恋风格会导致我们成年后难以与人、事、物建立和谐、稳定、亲密的关系，但所幸的是，依恋风格并非一成不变的。
在这本书中，作者通过多个故事告诉我们，通过与某个型依恋风格的人(老师、教练或是恋人)建立健康、的关系，或是通过自我反省和，甚通过养育子女，一些因早年忽视和照顾不周而形成非型依恋风格的人，可以转变成型依恋风格，进而逐步扭转生活中的负面关系。
我们在生活会遇见这样的人：
他们很难建立良好的亲密关系，所有的恋情都以分手告终……
他们也很难拥有长久的友谊，跟所有朋友似乎都渐行渐远……
与同事和领导时有摩擦，每份工作都干不久，但辞职的理由却都是那么地“理直气壮”……
情绪控制能力差，常常陷入非黑即白的。
他们并非不想拥有甜蜜的爱情，并非不想拥有亲密的友情，并非不想与同事、领导搞好关系，在岗位上干出一番事业，并非不想拥有稳定的情绪。
他们想，但做不到。
如果问及他们童年期与父母的关系好不好，相信大多数人的回答都是“NO”。
这些问题本质上都是感的缺失。早期所形成的非型依恋风格会导致我们成年后难以与人、事、物建立和谐、稳定、亲密的关系，但所幸的是，依恋风格并非一成不变的。
在这本书中，作者通过多个故事告诉我们，通过与某个型依恋风格的人（老师、教练或是恋人）建立健康、的关系，或是通过自我反省和，甚通过养育子女，一些因早年忽视和照顾不周而形成非型依恋风格的人，可以转变成型依恋风格，进而逐步扭转生活中的负面关系。
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