- 商品参数
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- 作者:
【日】久贺谷亮著
- 出版社:人民邮电出版社
- ISBN:9785373360375
- 版权提供:人民邮电出版社
店铺公告
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基本信息
书名:睡眠正能量:睡眠好的人更容易成功
出版社价格:38元
作者:(英)怀斯曼 著,陈蕾 译
出版社:湖南文艺
出版日期:2015-04-01
ISBN:9787540470722
装帧:平装
开本:大32开
内容提要
平均而言,人类每天三分之一的时间用在睡眠上,而睡眠时间中的四分之一都被用于做梦。该如何充分利用好每天清醒以外的这三分之一的时间,是一直被人们所忽视的问题。本书将开启一段旅程,带领大家深入了解睡眠和做梦的科学,提供实用的方法以帮助大家了解黑夜的秘密。是时候去重新利用黑夜,是时候运用心理学的方法获得一夜安眠,也是时候去学习睡眠和做梦的科学。《睡眠正能量》将改变你的工作、心智、生活。
书中的数十个案例和步骤,一点点为你揭开黑夜的奥秘。通过本书,了解睡眠的能量,学会如何成为睡眠者,拥有想睡就睡的能力,从而让夜晚成为你白天的坚强后盾!当睡眠的能量被引爆时,你将告别焦虑、、筋疲力尽的人生!
作者介绍
理查德·怀斯曼(Richard Wiseman)拥有'英国大众心理学传播教授'的头衔,他的心理学研究成果享誉,是各国媒体常引用的心理学家。他还为苹果、通用电气、摩托罗拉、花旗银行等500强企业做巡回培训和演讲,激励过数人走向成功。
理查德的许多著作已被翻译成30 多种语言,其中括《正能量》《正能量2》《怪诞心理学》《怪诞心理学2》等。
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