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  • [正版]依恋效应 为什么我们总在关系中受挫亲密关系社交人际交往心理学 安全型依恋人格的心理手册爱情亲情友情亲密关系心灵修
  • 人际交往心理学
    • 作者: [美]彼得·洛文海姆(Peter著 | 无编
    • 出版社: 中国人民大学出版社
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    • 作者: [美]彼得·洛文海姆(Peter著| 无编
    • 出版社:中国人民大学出版社
    • 页数:无
    • ISBN:9785447402496
    • 版权提供:中国人民大学出版社

             店铺公告

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    商品参数

    商品基本信息,请以下列介绍为准
    图书名称:  依恋效应:为什么我们总在关系中受挫
    作者:  [美]彼得·洛文海姆
    定价:  69.00
    ISBN号:  9787300297514
    出版社:  中国人民大学出版社

      内容简介

    你是哪种依恋风格?安全型、焦虑型,还是回避型、混乱型?
    11则真实故事分享,10项依恋功课,36道依恋风格测试,带你从根源上改变生活中糟糕的关系

    华中师范大学心理学教授、博导周宗奎
    同济大学附属东方医院临床心理科主任医师 孟馥 倾情**
    作家、知名媒体人 侯虹斌
    依恋理论早起源于婴儿和母亲之间的关系,亲子之间的互动方式直接影响孩子的依恋风格。如果母亲能够及时回应婴儿的需求,婴儿就会感到被爱,感受到安全感;反之,婴儿的安全感就得不到满足,就无法确认自己是否值得被爱。
    成年之后,我们的依恋对象变成了爱人、朋友、孩子甚至工作,当我们与它们建立关系时,我们内心深处根植的依恋风格就会被再次激活,从而影响我们与它们的关系,用鲍尔比的话说,这种影响“从摇篮到坟墓”,会贯穿每个人的一生。
    成人的依恋风格分为以下四种:
    安全型依恋:愿意信任他人;具有较高的独立性;能够自信、坦率地向伴侣表达自己的爱意。
    焦虑型依恋:需要经常得到伴侣的肯定;极度渴望亲密关系;有时会令伴侣感到无所适从。
    回避型依恋:冷淡疏离;对情感上的亲密感到恐惧;在感到受伤或被他人拒绝时会主动撤退。
    混乱型依恋:焦虑型和回避型依恋的综合,是糟糕的依恋风格。有时渴望与伴侣亲近,有时又显得很冷酷。

    编辑引荐

    我们在生活中总会遇见这样的人:
    他们很难建立良好的亲密关系,所有的恋情都以分手告终……
    他们也很难拥有长久的友谊,跟所有朋友似乎都渐行渐远……
    与同事和领导时有摩擦,每份工作都干不久,但辞职的理由却都是那么地“理直气壮”……
    情绪控制能力非常差,常常陷入非黑即白的。
    他们并非不想拥有甜蜜的爱情,并非不想拥有亲密的友情,并非不想与同事、领导搞好关系,在岗位上干出一番事业,并非不想拥有稳定的情绪。
    他们想,但做不到。
    如果问及他们童年期与父母的关系好不好,相信大多数人的回答都是“NO”。

    这些问题本质上都是安全感的缺失。早期所形成的非安全型依恋风格会导致我们成年后难以与人、事、物建立和谐、稳定、亲密的关系,但所幸的是,依恋风格并非一成不变的。

    在这本书中,作者通过多个故事告诉我们,通过与某个安全型依恋风格的人(老师、教练或是恋人)建立健康、长期的关系,或是通过自我反省和**,甚至通过养育子女,一些因早年忽视和照顾不周而形成非安全型依恋风格的人,可以转变成安全型依恋风格,进而逐步扭转生活中的负面关系。


      目录

    目录
    部分 什么是依恋
    第1章 老虎来了:依恋系统的起源
    恒河猴实验:绒布妈妈vs铁丝妈妈 006
    婴儿与照顾者的互动如何塑造其一生的依恋风格 006
    你属于哪种依恋风格 019
    依恋风格会遗传给下一代吗 021
    非安全型依恋也有优势 022
    获得性安全型依恋是怎么回事 024

    第2章 成人依恋访谈:你属于哪种依恋风格
    了解你的依恋风格将对你有何帮助 026
    成人依恋访谈的过程 030
    我是如何拥有获得性安全型依恋的 049

    第3章 妈妈回来了:你的依恋风格早在儿童时期就已形成
    什么是陌生情境测验 051
    安全型依恋儿童的表现 052
    焦虑型依恋儿童的表现 057
    回避型依恋儿童的表现 059
    混乱型依恋儿童的表现 061

    第4章 脑部扫描:依恋与大脑活动的关系
    我们的依恋风格会反映在大脑中吗 070
    依恋理论的局限:对社交的忽视 075
    牵手实验:脑部扫描真能测出我们的依恋风格吗 079
    白挨了一场电击:令人沮丧的结果 085
    第二部分 我们一生的依恋
    第5章 恋爱:依恋风格如何影响我们在约会和分手时的表现
    不同依恋风格的配对 092
    依恋如何影响我们的性生活 099
    什么样的人会好好分手 100
    不同依恋风格的人在次约会时会有何种表现 105
    第6章 养娃:与孩子同频的重要性
    依恋育儿法到底靠不靠谱 112
    一位母亲的依恋育儿法实践 115
    如何与孩子同频 118
    关于依恋育儿法的批评与争论 120
    依恋育儿法的灵魂在于减少孩子哭泣 127

    第7章 婚姻:当爱破裂了,你该如何修复它
    另一半出轨了,婚姻还有救吗 131
    情感聚焦疗法的个阶段:缓解情绪 136
    情感聚焦疗法的第二个阶段:修复依恋伤口 139
    情感聚焦疗法的第三个阶段:巩固成果 140


    第8章 友谊:亲密的朋友如何成为我们的避风港
    单身人士可以依恋谁:亲密朋友 142
    珍对露西的依恋 145
    如果你有一个非安全型依恋的朋友 150
    优雅的露西 152
    第9章 衰老:依恋风格如何影响我们应对退休、疾病与死亡焦虑
    依恋风格如何影响我们应对退休与生活转折 156
    依恋风格如何影响老年人的健康和福祉 158
    依恋风格如何影响我们应对疾病 160
    依恋风格如何影响我们接受照顾和适应角色转换 163
    依恋风格如何影响我们应对死亡焦虑 166
    第三部分 我们身边的依恋
    第10章 工作:依恋风格如何影响打工人的幸福感
    依恋风格如何影响我们的职业选择 172
    安全型依恋的管理者会极大提升员工的幸福感 174
    不同依恋风格的员工在工作中的表现 176
    焦虑型依恋的“哨兵”与回避型依恋的“快速反应者”178
    高效的团队应该拥有哪些依恋风格 180

    第11章 体育比赛:依恋风格如何使实力较弱的团队逆风翻盘
    依恋风格对运动员表现的影响 184
    运动员的依恋对象——教练 189
    主场优势的本质 194
    不同依恋风格的运动员会如何应对受伤与高压 196
    第12章 政治**:依恋风格如何影响政治家的领导力与民意
    依恋如何影响领导力 201
    依恋如何影响选民的投票 204
    对州长迈克尔·杜卡基斯进行成人依恋访谈 206
    大多数政治家都是回避型依恋者吗 215
    附录:亲密关系体验测试
    术语表
    结语
    译者后记


      作者简介

    彼得·洛文海姆
    作家、记者,他的文章和随笔曾发表在《纽约时报》《纽约杂志》《洛杉矶时报》《游行》和《华盛顿邮报》上。他曾获Barnes & Noble 发现新人奖,作品包括《邻里之间:在美国街头寻找社区》(In the Neighborhood: the Search for Community on an American Street, One Sleepover at a Time)、《小牛犊汉堡的肖像》(Portrait of a Burger as a Young Calf)等。

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