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  • [正版]每天学点心理学 郭生明
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    • 作者: 郭生明 编著著 | 郭生明编
    • 出版社: 中国商业出版社
    • 出版时间:2009年11月
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    • 作者: 郭生明 编著著| 郭生明编
    • 出版社:中国商业出版社
    • 出版时间:2009年11月
    • 开本:16
    • ISBN:9789094894378
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:中国商业出版社

             店铺公告

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    1.书籍因稀缺可能导致售价高于定价,图书实际定价参见下方详情内基本信息,请买家看清楚且明确后再拍,避免价格争议!

    2.店铺无纸质均开具电子,请联系客服开具电子版

     


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    基本信息

    书名:【正版】每天学点心理学 郭生明

    定价:32.00元

    作者:郭生明 编著

    出版社:中国商业出版社

    出版日期:2009-11-01

    ISBN:9787504466358

    字数:36000

    页码:367

    版次:367

    装帧:平装

    开本:16开

    商品重量:

    目录

    章  心病 瓦解人体健康
     自感健康的心态不可少
     情绪和情感标示着人类复杂的感情
     掌控情绪,掌控健康
     需要关联着人的身心健康
     看清自己,做自己的主人
     拓展你的自我认定
     激发心理潜力
     发掘自我的潜意识
     有效释放压力
     不要过度地自恋
     有效地利用自卑
     偶尔地奖励一下自己
     千万别让你的心灯熄灭
     正常人的 不正常 现象
     生病时更要保持心理健康
     养生必须先养心
    第二章 坦然接受自己,增添个人魅力
     走自己的路,做自己想做的人
     做积极的自我暗示
     学会自我询问,可能减少更多失误
     为自己的行为负责
     坦然接受的自己
     人无信,则不立
     及时弥补自身的不足
     接受不可避免的事实
     别为小事抓狂
     增添自己的个人魅力
     心底无私天地宽
     谦虚处世,抑制自负
     美丽是修炼出来的
     性感是一种气质
     给自己多一点宠爱
     按照 尽善尽美 的标准做事
     利用一个个不成就
     不要苛求
     卸下贪欲,知足常乐
     淡化利欲心,只取所需物
     不要迷失在自己的欲望中
    第三章 好生活需要好心绪
     好心情是自己给的
     美丽在自己心里
     让心态 活 起来
     保持良好心态,排除不良心态
     心态决定你的幸福
     每天给自己开一张 生活
    ……
    第四章 向不良情绪开战
    第五章 克服障碍,构建和谐人际
    第六章 怀有宽容之心,把别人当作自己
    第七章 成败的关键在于心态
    第八章 突破困境,不轻言放弃 
    第九章 打破爱情婚姻的 围墙

    内容提要

    人们在满足需要的过程中,难免会受到挫折,倘若心理承受力差,就很可能产生不良心态,如苦闷、烦恼、焦虑、紧张、忧伤等消极情绪,从而导致心理障碍,甚至严重影响身心健康。
    让别人知道你的处境,你会惊奇地发现,他们在许多方面都能帮助你。当你感觉烦恼苦闷不知所措时,需要找一位知心好友或心理专家。或有经验的长辈,向他们诉说你内心的恐惧、问题以及烦恼。经过倾吐、发泄,或听听别人的意见,理清烦恼的症结,找出解决方法。你便会豁然开朗,这就是对自己的个性释放。别让自己生活的太压抑、太累了,只有轻松愉悦的日子才能使人奋进!

    作者介绍

    个人的自我暗示中蕴藏着一笔很大的财富,蕴藏着一笔极大的资本。你在立身行事时,要不断地暗示自己会成功,会获得发展、进步。光是这种积极进取的名声,光是这种能有所成就的名声,光是这种在社会中举足轻重的名声,就足以抵得上任何事情。 不管你是否意识到,每次当你遇到一个熟人时,你在他评价你的阶梯上又有了一个新的定位,与上次遇到你相比,他这次对你的打分或是高了,或是低了。要知道,你遇到的每个人都会对你评头论足一番。 美国NBA联赛,经常在NBA联赛中出场的有个夏洛特黄蜂队,黄蜂队有一位身高仅1.60米的运动员,他就是博格斯,NBA最矮的球星。博格斯这么矮,怎么能在巨人如林的篮球场上竞技,并且跻身大名鼎鼎的NBA球星之列呢?这是因为博格斯常常给自己这样的暗示:我相信,我可以。博格斯从小就喜爱篮球,可因长得矮小,伙伴们瞧不起他。有,他很伤心地问妈妈: 妈妈,我还能长高吗? 妈妈鼓励他: 孩子,你能长高,长得很高很高,会成为人人都知道的大球星。 从此,长高的梦像天上的云在他心里飘动着,每时每刻都在闪烁希望的火花。 业余球星 的生活即将结束时,博格斯面临着更严峻的考验——1.60米的身高能打好职业赛吗?蒂尼· 博格斯丝毫没有退却,他相信自己的能力,他一直认为自己能行,他决心要靠1.60米的身高闯天下。 别人说我矮,反而成了我的动力,我偏要证明矮个子也能做大事情。 在威克· 福莱斯特大学和华盛顿子弹队的赛场上,人们看到蒂尼· 博格斯简直就是个 地滚虎 ,从下方来的球90%都被他收走,飞速地低运球过人…… 后来,蒂尼· 博格斯进入了夏洛特黄蜂队(当时名列NBA第三),在他的一份技术分析表上写着:投篮命中率50%,罚球命中率90%…… 一份杂志专门为他撰文,说他个人技术好,发挥了矮个子重心低的特长,成为一名使对手害怕的断球能手。 夏洛特的成功在于博格斯的矮 ,不知是谁喊出了这样的口号,许多人都赞同这一说法,许多广告商也推出了 矮球星 的照片,上面是博格斯纯朴的微笑。 博格斯至今还记得当年他妈妈鼓励他的话,虽然他没有长得很高很高,但可以告慰妈妈的是,他已经成为人人都知道的大明星了。 ……

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