- 商品参数
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- 作者:
伊丽莎白·潘特丽著|
沈佳楠译
- 出版社:北京联合出版社
- ISBN:9787420274069
- 版权提供:北京联合出版社
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基本信息
书名:0~6岁幼儿睡眠科
定价:39.8元
作者:(美)伊丽莎白潘特丽 (Elizabeth Pantley) 著;读客文
出版社:北京联合
出版日期:2015-06-01
ISBN:9787550243293
装帧:平装-胶订
开本:16开
编辑推荐
◆美国畅销年!幼儿睡眠**书!◆宝宝睡得好,智商、情商才更高!◆睡眠质量不高会影响孩子的骨骼和大脑发育,未来发展受限!◆每个孩子都能好好睡觉!◆**育儿专家为你提供科学、有效的方法,解决以下典型幼儿睡眠问题:到了晚上还调皮捣蛋、不愿睡觉 | 要父母陪着才能入睡 | 不愿睡午觉 | 半夜常醒来哭闹 | 怕黑 | 夜里要吃奶好多次 | 磨牙 | 做噩梦 | 尿床 | 梦游 | 说梦话 | 打鼾 | 患有影响睡眠的疾病:中耳炎、牙疼、过敏、、胃食道逆流症|……◆早教经典,畅销!◆适合年龄段:0~6岁孩子的家长推荐您购买读客其他畅销书:《图解儿童逆反心理》《这样表扬,孩子进步快!这样批评,孩子改正快!》《优点多鼓励,犯错零指责,孩子的天性会指引他越来越好》
内容提要
孩子白天困了也不愿休息,动不动就乱发脾气;晚上兴奋捣蛋,怎么都不愿乖乖上床;半夜还要频繁叫你,说什么也不肯独自一人睡到天亮……孩子睡眠不好不但给你的生活带来巨大困扰,还会给孩子的成长埋下隐患:睡眠质量不高不仅会造成孩子注意力不集中,学习能力下降,情绪反复无常,更会影响孩子的骨骼和大脑发育,未来发展受限!
的妈妈懂得,孩子睡得好,才会发育更健康、性格更完善!
① 白天孩子一犯困,就拉起窗帘,播放轻音乐,告诉孩子该小睡片刻了。
② 每天晚上睡前陪孩子读分钟书,给他讲个小故事,孩子会爱上睡前时光,不再兴奋捣蛋。
③ 半夜孩子醒来叫你,是缺乏安全感的表现。在孩子的床上放一个毛绒玩具或一块小毛毯,孩子更有安全感,睡得更踏实。
……
*育儿专家用浅显易懂的语言教你如何应对孩子的睡眠问题,给你*有效的哄睡诀窍!翻开本书,按照书中的方法做,孩子的睡眠就能大大改善,更重要的是,孩子也能因为良好的睡眠而快乐成长、受益终生。
目录
序
前言
◆章步走,逐渐改善孩子睡眠
第步 了解~岁幼儿的正常睡眠状况
第步 观察并记录孩子的实际睡眠情况
第步 制订孩子的睡眠计划
第步 实施计划:言行一致,持之以恒
◆第二章个诀窍,让孩子爱上睡觉
诀窍作息规律,生物钟才不紊乱
诀窍白天小睡一会儿,恢复体力精神好
诀窍调整卧室光线,孩子到了晚上就想睡
诀窍睡前活动安排好,孩子从此爱上睡觉
诀窍营造舒适的睡眠环境,豌豆公主也能睡着
诀窍睡前摄入正确食物,孩子不再兴奋得睡不着
诀窍锻炼健康体魄,孩子的睡眠质量更高
诀窍教孩子自我催眠,让睡觉不再艰难
◆第三章个典型睡眠问题,为你找到解决方案
每晚上演睡眠大战:“我不想睡觉!”
要陪着才能入睡:“妈妈,别走!”
半夜常醒:孩子何时能一觉睡到大天亮?
半夜还要吃奶:孩子什么时候才不用半夜喂奶?
早起的鸟儿:孩子早晨醒太早,怎么办?
磨牙:整晚磨啊磨,会不会对牙齿有害?
噩梦、夜惊:“妈妈,我怕!”
半夜找妈妈:喜欢赖在父母身边,怎么办?
夜间恐惧:“周围好黑,会不会有怪物?”
不愿白天小睡:“我睡不着!”
尿床:孩子那么大了,居然还尿床!
梦游、梦呓:孩子半夜说梦话、乱走,怎么办?
不愿与父母分开:如何让孩子学会一个人睡?
从婴儿床到儿童床:如何平稳过渡?
整天黏人:孩子是不是有分离焦虑症?
孩子开始长牙:如何熬过痛苦的夜晚?
有特殊需求的孩子:如何给予特殊关照?
孩子耳朵疼得半夜哭闹:是不是得了中耳炎?
领养孩子的睡眠问题:如何适应新环境?
双胞胎:两个孩子,如何睡得更好?
影响睡眠的疾病:过敏、和胃食道逆流症
小小年纪爱打鼾:会影响孩子健康吗?
一切又回到原样:睡眠计划受阻了,怎么办?
生活出现突发状况:如何让孩子适应新变化?
◆第四章关于睡眠,你需要了解的其他问题
孩子睡好了,大人的睡眠问题怎么办?
孩子睡觉时,应做好哪些安全防护措施?
□孩子如果睡摇篮或婴儿床,应做好哪些安全防护措施?
□和孩子一起睡时,应做好哪些安全防护措施?
□孩子如果睡双层床,应做好哪些安全防护措施?
□对于孩子的卧室,应做好哪些安全防护措施?
孩子一直睡不好,是患有睡眠障碍吗?
作者介绍
伊丽莎白·潘特丽():
儿童教育专家,四个孩子的妈妈,美国知名家庭教育公总裁,*畅销书作家,著有本育儿畅销书,被译为种语言。作品常年稳居美国榜单。
伊丽莎白经常在学校、医院和世界各地为父母们开办讲座,她的演讲受到热烈欢迎和褒奖,被誉为“温暖、有效的讲座”。
她也是电台的常坐嘉宾,在多家杂志设有儿童教育专栏,同时也是学校家庭教育协会,现与丈夫、四个孩子以及好多小动物居住在华盛顿州。
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