[正版]孩子.你的情绪我在乎-为我亲爱的宝贝情绪管理训练 戈尔曼幼儿教育儿童心理学育儿家庭教育 解读孩子的表达 凤凰书店

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Part 1 懂得情绪管理的孩子才幸福
孩子，在情绪中彷徨
渐渐远逝的情绪学校
情绪越不被重视，**会越缺乏自信，经不起压力
孩子的情绪请全部包容，你需要做的，只是给孩子的行为划定界限
能够分享孩子的情绪，才是真正的爱
你真的爱你的孩子吗
为什么要感同身受？让大脑来回答
所有选择，让情绪来决定
情绪共享，越早越好
接受情绪管理训练的孩子，变得不一样了
注意力集中程度显著提高
自主学习能力**，成**感突出
**算心情很差，也懂得自我调整
心理免疫力强
在同龄人圈子里关系融洽
对变化能够主动回应
对疾病的免疫力较高
Part 2 培养出勇于表达情绪的孩子
能够率直表达自我情绪的父母，也能 了解孩子的情绪
陌生的自我情绪根源——了解元情绪
情绪教室 认识“我”内在的元情绪
唤醒内在孩子
情绪游戏 游戏的重要性
不要隐藏你的情绪，自然流露出来
情绪教室3**秒呼吸法，让激动的心情恢复平静
和情绪亲密接触，还需要多多练习和适应
如何回应孩子的情绪
没什么大不了——缩小转换型家长
那可不行——压抑型家长
一切都没问题——放任型家长
一起找找为什么——情绪管理训练型家长
只要肯敞开心扉，谁都可以了解孩子的情绪
没有的情绪管理训练型家长
了解孩子的天生气质，让情绪管理训练变得不再困难
**孩子的成长环境，才能和孩子心灵相通
过分的情绪刺激，只会过犹不及
耐心！再耐心！直到对孩子的情绪感同身受
情绪游戏学会自己玩耍也很必要
父母一起努力，孩子的幸福感加倍
夫妻矛盾的 大受害者——孩子
离婚，将孩子推向悬崖尽头
爸爸参与情绪训练，孩子的幸福感增加
情绪游戏 父母应该怎样陪孩子玩？
Part 3让孩子敞开心扉的情绪管理训练对话法
开启孩子心扉的对话与关闭孩子心扉的对话
关闭心扉的对话
情绪教室“心灵墙壁”比讽刺孩子 恐怖
让彼此的心灵贴近——**沟通方法
如何抚慰受伤的幼小心灵？
称赞和责备孩子时，原则很重要
称赞的反效果
批评也要讲究方法
如何让“生气”表达得**？
学会先说声“对不起”
情绪游戏男孩和男孩一起，女孩和女孩一起
Part 4 和孩子交流的情绪管理训练五阶段
情绪管理训练的 阶段：解读孩子的情绪
**孩子表现出情绪苗头时，你**应该觉察到
关注行为之中隐藏的情绪
情绪也有各种色彩
难以了解孩子的情绪，何不开口问问
情绪教室小学五年级裴忠媛的情绪天气记录表
情绪管理训练的**二阶段：把情绪性的瞬间**作好机会
情绪越激动，越是好机会
捕捉细腻微小的情绪变化
情绪管理训练的**三阶段：感受并倾听孩子的情绪
负面情绪与正面情绪请全部包容
孩子自身莫名的情绪，父母也应学会包容
每**情绪共享时，请做 真诚的父母
一句“为什么”，掐断情绪共享
用“是什么”或“怎么了”代替“为什么”
重复孩子的话语，让你 容易走近孩子
**你愿意和孩子共同分享情绪时，孩子自然会走近你
情绪管理训练的**四阶段：帮助孩子表达情绪
为情绪贴上姓名标签
帮助孩子自己表达情绪
情绪管理训练的**五阶段：让孩子**立解决问题
先情绪共享，再给孩子的行为划定界限
确认孩子想要的目标
寻找解决方案
检验解决方案
帮助孩子自己选择解决问题的方案
有时，情绪管理训练也应该回避一下
Part 5不同的成长时期，对待孩子的方式也要有所改变
周岁之前的孩子，面对面分享情感
前三个月，和父母形成情感的纽带
情绪游戏新生儿的惊人能力
初的三个月，进行正式的情绪交流
3～6个月，正面情绪交流 重要
6～8个月，解读孩子的情绪
9～12个月，和孩子分享想法和情绪
情绪游戏适合**～12个月宝宝的游戏
不擅表达的幼儿，不提醒**会走偏
**孩子说“不”时，父母应读懂背后的想法
解读孩子 初的**占欲
父母以身作则，表达和控制情绪
情绪游戏适合两周岁宝宝的游戏
情绪游戏适合三周岁宝宝的游戏
学龄前儿童，朋友之间的关系很重要
关注孩子的情绪，鼓励孩子表达
通过小伙伴，帮助孩子熟悉调整情绪的方法
问孩子意见，不如给孩子选择权
解读孩子 初的恐惧感
情绪游戏适合四周岁宝宝的游戏
情绪游戏适合五周岁宝宝的游戏
小学生，轻蔑感和羞耻心是禁物
小学一二年级：别吝惜你的鼓励和赞扬
情绪游戏适合六周岁孩子的游戏
情绪游戏适合七周岁孩子的游戏
小学三四年级：帮助孩子自行辨别是非
小学五六年级：温柔地包容孩子的不安心理
情绪游戏适合8～11岁孩子的游戏
澎湃起伏的青春期，认同 重要
青少年的莫名行为，都源于大脑
“情绪大脑”控制额叶的扩大重塑
**无常？大可以 包容
解读青春期睡眠
多给孩子切身体会的机会
帮助孩子多经历一些快乐的尝试
父母不要做经纪人，而是咨询师
情绪教室男孩与女孩，情绪表达方式本来**不同
附录 情绪管理训练实例
※ 附录1：孩子任性发脾气时
在幼儿园里只想自己帮老师，不给别的小朋友机会（四岁，女）
不顾外面下雨，吵嚷着非要出去时（五岁，女）
因为大哥哥不理自己只和自己的朋友玩而生气时（七岁，男）
※附录2：**孩子感到伤心难过时
好不容易做好的机器人，被哥哥弄得一塌糊涂，伤心地哭时（六岁，男）
在学校挨了批评，垂头丧气地回家时（七岁，男）
因为调皮的妹妹撕坏了娃娃的衣服而哭泣时（七岁，女）
※ 附录3：**孩子感到困惑时
想要看有趣的童话书，但其他小朋友也在看时（五岁，女）
因朋友不守信用而感到生气时（八岁，男）
爱惜的东西被朋友不问自取，感到万分生气时（八岁，男）
※附录4：连不满意的事情都需要理解时
孩子不学习，大人唠叨两声，孩子却发火时（11岁，女）
因为没有合适的衣服，所以没买，孩子却纠缠着非要买时（八岁，女）
玩掷飞镖游戏，有人耍赖引起争执时（十岁，男）
※ 附录5：**不顺孩子的心耍脾气时
在屋子里蹦蹦跳跳，摔倒弄破嘴唇大哭时（七岁，男）
马上要去幼儿园了还磨磨蹭蹭不穿衣服时（五岁，女）
......

约翰？戈特曼，美国华盛顿大学荣誉退休教授，人际关系大师、 心理学家，西雅图戈特曼研究所的创立者和 ，“情绪管理训练（Emotion Coach）”的创始人，一直**于亲密关系**域的研究和临床实践，他的研究成果成为这一**域过去3**多年岁月中的一个典范。曾四次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章，并获美国婚姻与家庭治疗协会**科学研究者奖章、美 庭治疗学会**贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章。被推举为近25年来在心理治疗**域 具影响力的十大**人物之一，与心理学家卡尔？罗杰斯、荣格齐名。
崔成爱，亚洲 一位获得戈特曼 医师资格的人，也是阿洛伊修斯康复**的负责人，受聘美国密歇根理工大学心理学科教授、芬兰大学和德成女子大学教授。曾参加《如何去爱孩子：为你支招》《父母6**分钟》《我的老师改变了》等韩国各大电视教育类节目，走在“寻找韩 庭之希望”的前沿，为那些深受家庭创伤和折磨的人进行各种针对性的治疗活动。
赵碧，被誉为“教教授的教授”，是教学法**域里 的 。现任东国大学客座教授，教育科学技术部政策咨询**及 少年之家教育长。历年来进行了无数次形式多样的演讲和咨询活动，**于传播**的教育模式和教学法。