[正版] 3~6岁儿童好习惯养成书 刘夏米 著 育儿 亲子家教 宝宝习惯养成 习惯好 案例+点评+支招 养成良好的生活

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       你还在到处找一本培养孩子好习惯的书吗？我们已经为你准备好了！

       本文构思新颖、简单，配合插图，文字量小，适合当前快节奏生活的年轻父母们，案例+点评+支招，实用性和操作性强，简单实用，便于上手操作，学会。

       孩子的情绪容易失控怎么办？让孩子学会控制自己的情绪，培养孩子情绪管理好习惯！

       当今社会流行这样一句话：“情商比智商更重要。”3~6岁是培养孩子情商的关键时期，孩子脑部的发育这时是一生较快速的，特别在情感能力的学习方面。因此，父母应帮助孩子从小学会控制调节自己的情绪。

第一章  3～6岁——儿童好习惯养成黄金期

好习惯是孩子一生的财富    002

坏习惯是孩子一生的债务    006

3～6岁是习惯养成的*佳时期    010

优化家庭教育环境，培养孩子的好习惯    013

上幼儿园，从培养好习惯开始    017

第二章  让孩子健康茁壮成长——培养孩子良好的生活习惯

让孩子养成健康的饮食习惯    022

培养孩子讲卫生的好习惯    025

让孩子养成按时睡觉、按时起床的好习惯    029

培养孩子自觉收拾玩具的好习惯    032

训练孩子养成按时排便的好习惯    037

培养孩子做家务的好习惯    041

第三章  激发孩子的学习和阅读兴趣——让孩子热爱学习

为孩子营造一个良好的读书氛围    046

父母以身作则，为孩子树立阅读榜样    050

激发孩子的阅读兴趣，让孩子爱上阅读    053

让孩子养成主动学习的好习惯    058

让孩子养成良好的写字习惯    061

提高孩子的智力从培养观察力开始    065

第四章  让孩子自由发挥创造力——培养孩子的想象力

孩子想象力的训练方法    070

提高孩子的想象力从学画画开始    074

手工制作，开启孩子的无限想象力    077

和孩子一起做亲子游戏    080

听音乐能提高孩子的想象力    083

让孩子在玩玩具的过程中释放想象力    086

第五章  让孩子从小就学习理财——养成理财习惯

教孩子理财，首先就要教孩子认识钱币    090

让孩子明白“钱是靠劳动挣来的”    093

孩子做家务，勿用金钱当奖励    096

给孩子买一个储蓄罐，培养存钱好习惯    099

定期给孩子零花钱，教会孩子花好手里的每一分钱    102

购物前列清单，引导孩子树立正确的消费观    105

第六章  为孩子搭建友谊的桥梁——提高孩子的社交能力

让孩子适应幼儿园的集体生活    110

礼貌待人，孩子一生受用的社交品质    114

鼓励孩子大胆说话，锻炼孩子的自信心    117

帮助孩子学会主动与人交往    120

让孩子学会分享    124

孤僻、不合群，家长千万不可轻视    128

第七章  良好的品德是孩子做人的根本——培养孩子的品德修养

让孩子学会孝顺长辈    132

教孩子做一个诚实的人    135

教孩子学会宽容大度    138

培养孩子的同情心    141

培养孩子团结合作的意识    145

从小事让孩子学会爱护公物    148

第八章  教孩子控制自己的情绪——培养孩子的情绪管理能力

交流沟通，引导孩子自我控制情绪    152

阳光心理，培养孩子积极乐观的心态    155

重拾快乐，舒缓孩子悲伤的情绪    159

冷静安抚，疏导孩子愤怒的情绪    162

认清梦想与现实，教孩子怎样面对失落    166

第九章  安全问题无小事——提高孩子的安全意识

警惕生活中的安全隐患，孩子安全从小就要抓牢    170

为孩子的生命护航，交通安全教育不可少    173

严防校园意外，教孩子学会保护自己    177

预防走失及拐骗，不给坏人以可乘之机    181

防灾避险，教会孩子防范意外伤害    186

第十章  坏习惯贻害无穷——帮助孩子改正不良习惯

转移注意力，巧妙应对脾气暴躁的孩子    190

合理宣泄，改掉孩子爱哭的坏毛病    194

预防在先，纠正孩子任性的坏习惯    197

快速行动，轻松改掉孩子拖延的坏习惯    201

耐心说服，有效制止孩子的攻击行为    205

帮孩子树立自信心，消除孩子的嫉妒心理    209

       儿童时期是人生中一个很特别的阶段，孩子的习惯大多在这一时期养成。习惯的力量是巨大的，好的习惯能使人一生受益，成就一个美好的未来。

       本书介绍了八个常见的儿童好习惯，涉及生活好习惯，学习好习惯，想象力好习惯、理财好习惯、社交好习惯、品德修养好习惯、情绪管理好习惯、安全常识好习惯等，囊括了儿童生活、学习、社交、安全等方方面面。

       本书适合亲子共读，实用性和操作性强。希望本书能让孩子们知道什么是好习惯，并在家长的帮助下，从小养成良好的生活和学习好习惯。

       刘夏米，中医养生推崇者，人力资源主管，家庭教育工作者，一位可爱女孩的母亲。她已经致力于孩子品格和健康工作多年，在长期的幼教实践中，积累了丰富的教研经验，总结出大量婴幼儿护理心得。出版有《儿童九型人格教养法》一书，还曾用“燕子”的笔名出版有书《把话说到孩子心里去》，受到众多年轻父母的喜爱。其育儿文章还被公众号转发，为现代正确家庭教养观念的普及做出了积极的努力。

让孩子养成健康的饮食好习惯 

       邻居的刘奶奶又在追着小孙子喂饭了：“别跑了，小祖宗!来，再吃一口……怎么还跑啊，这孩子!”只见刘奶奶一手端着一个饭碗，一手拿着个勺子，气喘吁吁地跟在小孙子后面，而她的小孙子正在前面跑得欢呢!时而停下来吃一口饭，然后转身又跑掉了，刘奶奶急得直跺脚，可小孙子才不管呢。

       这样的场景可能很多父母都不陌生，孩子不吃饭是很多父母为之头痛的一个问题。父母们聚在一块聊天时，时常会抱怨：“我那孩子吃一顿饭，我们得费好大的劲，非得追着他喂饭才行，真是没办法。”有时在门诊，也会碰到家长前来询问：“这孩子总是不爱吃饭，是不是得了什么病？”

专家点评

       为什么孩子总是不爱吃饭呢？到底是哪些原因让孩子变得不爱吃饭了呢？其实在现代的家庭里，小孩挑食、厌食的现象很普遍。家长们看到孩子不爱吃饭往往担心孩子是不是生病了，其实只有很少一部分是由疾病所致，绝大部分都是由于父母喂养不当或没有给予孩子良好的家庭教育，导致孩子养成了不好的饮食习惯。

       在家庭中，不少父母在对待孩子的吃饭上，存在看重吃得“好”，却轻视行为习惯培养的现象，许多孩子形成吃饭挑食、偏食、边吃边玩等不良饮食习惯，更有甚者有的家长是追着喂，哄着吃。众所周知，不健康的饮食习惯对孩子有很大的危害，特别是偏食和挑食，都会使孩子造成营养不良和维生素缺乏，孩子的免疫力也会降低，从而容易感染各种疾病。

专家支招

       3~6岁的孩子正处于发育旺盛的时期，良好的饮食习惯有助于孩子更好的吸收营养，对孩子来说是非常重要的。那如何吃，怎样吃这是爸妈都需要关注的。下面提供一些健康饮食的方法和技巧，将有助于培养孩子良好的饮食习惯。

       1．定时、定量用餐

       3岁小孩已学会自己进餐了，同时还应使孩子养成良好的进食习惯，比如定时、定量，可以明确地告诉孩子，这顿不吃好，过了时间就没得吃，直至下一顿才能吃，这期间除了可以喝水外，零食是绝对不能吃的，无论孩子说自己有多饿，以此强迫他形成良好的进食习惯。

       2．以清淡饮食为主，不吃重油、重糖等高能量食品

       3~6岁小孩肠胃消化功能处于发育中，不够完善，饮食应以清淡为主，不应过多摄入重油食品或糖，不仅会使热能摄入过高，使儿童发生高血压、高血脂、肥胖、冠心病等现代文明病的危险性大大增加，且由于过于甜腻而难以消化，引起消化道疾病，如便秘、腹胀等。

       3．给孩子做吃多样化食物

       人体所需的营养素是多方面的，因此必须吃多样化食物，任何挑食、偏食都会影响到身体健康。建议同一天中不要做同样的食物给孩子吃，而且，同一种食物也不要采用一成不变的方法做，偶儿变换下做法感觉就完全不一样。孩子这阶段，对任何事物都会充满好奇心，食物也不例外，多种花样的食物也会刺激孩子的食欲的。

       4.专心吃饭，不做与吃饭无关的行为

       专心吃饭，不做与吃饭无关的行为，如到处乱跑、看电视、玩玩具等。在孩子吃饭时大人不逗孩子、批评孩子，保持良好的情绪状态，同时教会孩子正确、文雅地使用餐具，培养吃饭整洁、干净的习惯。

       5.家里尽量少备零食

       现在家庭生活条件越来越好，家里都会储备各种各样的小食品。小孩天生有吃零食的习惯，慢慢就把零食当主餐，吃饭时不好好吃，饭后就开始吃零食，只要孩子提要求，父母马上满足，这样孩子就慢慢养成爱吃零食的坏习惯。

       6.用赞美的方式夸奖孩子

       人人都喜欢听好听的话，孩子更不例外。平时，吃饭时家长多采用一些赞美的语言称赞孩子，孩子听到家长赞美的话心里肯定更美。心里一乐吃起东西也更轻送。

       7.顺其自然，不强迫孩子

       有时，孩子食欲不振时少吃一些，有些父母就担心孩子营养不良，强迫孩子多吃，并严厉训斥、非吃不可，这对孩子的机体和个性都是一种可怕的压制，使孩子认为进食是极不愉快的事，逐渐形成顽固性厌食。